三七粉的功效与作用及食用方法（哪些人不适合吃三七粉）

三七粉主要有这个散瘀止血、消肿止痛的作用，临床上主要在骨科，骨伤科经常用于跌打损伤，三七粉的这种散瘀止血、消肿止痛的作用，经常来制成外用的一些丹药或者是膏药，在内科里面常常用于病人的止血止痛的作用，比如说像肺出血胃出血，它有一个比较特殊的功效是既能够止血，还能够去瘀。下面就随开心养道小艾一起来看看三七粉的功效与作用及正确吃法！

三七粉的功效与作用

1.延缓衰老

经常用三七粉泡水喝，可以起到延缓衰老，爱美人士平时可以适当的吃一些三七粉。

2.预防心脑血管疾病

因为三七粉有活血化瘀，养血补血的作用，所以经常用三七粉泡水喝可以起到软化血管，促进血液循环，预防心脑血管疾病的作用。女性朋友经常用三七粉泡水喝，还能活血养颜。

3.止血

三七粉除了能活血补血之外，还有止血的作用，如果身体上外伤出血的情况，可以用三七粉外敷在患处，起到明显的止血作用。

4.抗血栓

因为三七粉可以活血化瘀，所以经常服用三七粉可以防止血小板凝聚，对于脑血栓等疾病有一定的预防作用。

5.促进造血

研究表明，三七粉有很好的补血作用，如果有贫血症状注射三七注射液就可以促进红细胞、血红蛋白的恢复，补血、造血的作用可以很好的缓解贫血症状。

三七粉的正确食用吃法

1、服用时间

总的来说，大部分人服用三七粉都是在早上的时候进行，因为早上服用三七粉能够起到增强人们身体免疫力和抵抗力，同时还有抗衰老的功能。如果晚上服用的话，一定要少量，最好不要三克，否则三七粉容易导致人们夜间大脑神经处在兴奋的状态，这样不利于入眠。

2、服用方法

大家日常服用三七粉的时候，可以选择用生吃的方法，比方说可以选择牛奶或者温水冲泡一起服用，但这主要是针对于防治高血压，高血脂等群体；

但如果是需要三七粉，对身体起到一个补血的作用，那么就需要将三七粉煮熟再吃，可以用开水冲泡，也可以用来炖汤。熟吃和生吃是完全需要根据人们自身不同的需求进行定夺。

3、根据肠胃判断

到底是在饭前服用三七粉？还是在饭后服用三七粉？这需要根据食用三七粉的人群的肠胃进行判断。如果你自身的肠胃不好，那么就需要在餐后半个小时才能进行服用三七粉，这样可以减少药物对肠胃的刺激，这样也有利于人体对药物的吸收；但如果你的肠胃非常健康，没有问题，那么可以选择在空腹的时候服用三七粉，这样也能够使药物尽快的进入肠道，从而被人体吸收。

现在人们非常看重身体的健康，对养生话题也越来越关注。随着信息的传递，三七粉这种物质也被越来越多人认识，用于治疗心脑血管疾病效果很好。现在很多人都在食用三七粉，那么，你知道三七粉有什么功效吗？下面，就让我们一起了解一下。

三七的使用由来已久，在《本草纲目》中就有记载：人参补气第一，三七补血第一。三七的根部如果用来入药，会起到活血化瘀的作用，对于磕碰出现流血或者是一些吐血的情况，使用了三七，都会有很好的效果。上了年纪的人，如果患了心脑血管方面的疾病，引发脑供血不足还有心脚疼痛等状况，都可以通过使用三七，达到缓解治疗的作用。

三七中富含皂苷，而这种物质对心脏泵血能力的增强，心肌耗氧量的降低都有帮助。所以，会发现，在一些心脑血管疾病的治疗上，都会出现三七的身影。

哪些人不适合吃三七粉

都说对症下药，三七虽然很好，但是要根据个人情况，不是每个人都适合的，哪些人不建议使用三七呢？

1、血管硬化引起的脑出血

三七的活血化瘀在心脑血管这类疾病方面可以提供帮助，而对于血管硬化引起的脑出血，如果使用三七，不但毫无作用，反而可能出现其他问题。

2、所服用药品中含有三七

吃饭不能过撑，用药也一样，不易过多。对于上了年纪的人，每天服用1-3克就可以了，其他患有疾病的人，可以根据医生给我方案，适量服用。

3、女性月经、怀孕期间忌用

女性月经期间如果服用三七，会使得身体血液流动速度变快，而产生内分泌失调，怀孕的女性如果服用少量的三七那没事，如果过量，严重的话可能会导致流产。

4、低血压患者

三七中富含的皂苷，可以使血压降低，能够帮助高血压患者降低血压，如果被低血压患者服用，不但没什么作用，可能还会加重病情，严重的话出现晕倒的情况。尤其是上了年纪的人，一定要多注意，谨慎使用。

5、对三七过敏者

如果三七中某些物质是你的过敏源，那么，使用了三七，就可能会有皮疹的产生，严重的还有休克的危险。

吃三七粉的好处有哪些

1.活血养颜

皮肤变得衰老，无疑是你不想面对的事情，吃点三七粉，能够起到补血、养颜的功效，对避免皮肤老化、出现皱纹非常好。

2.保护肝脏

因为三七粉含有三七总皂苷，三七总皂苷能促进肝细胞的生长，防止肝脏缺血造成的肝纤维化和微血管病变，保护肝脏避免受到化学性的伤害，有效降低肝细胞凋亡。

3.抗肿瘤

三七粉里面含有一种很多食品都缺少的硒元素，这种微量元素不进可以有效提高抵抗力，增强免疫能力，而且还可以防癌抗癌。而且三七粉抗肿瘤，防癌抗癌已经得到专家的认可，在临床中的确会用于攻克癌症和肿瘤。

4.提高免疫力

三七粉含有三七多糖、三七总皂苷以及氨基酸等成分，三七多糖能够促进巨噬细胞的功能，总皂苷可提高血液中白细胞总数及淋巴细胞百分比，而氨基酸是人体必需的营养物质，能够加快合成人体的免疫球蛋白，因此三七粉有提高免疫力的作用。

5.止血

三七粉中含有的皂荚能够有效地抑制血小板的集聚，这样的话就大大缩短了血液的凝固时间，同时人体在凝血过程中，可以有效的缩短凝血的速度，这样的话就会促进血酶的形成，从很做到很好的止血效果。

6.预防心脑血管疾病

三七粉中含有三七总皂苷，能有效扩张体内血管，降低体内血压，改善体内微循环，增加血流，预防动脉硬化，对各种心脑血管疾病有很好的防治效果。另外三七粉还可以双向调节血糖，可以防治高血脂、高血糖等疾病。

7.改善睡眠

通常中老年人的睡眠质量都比较差，三七粉对中枢神经系统有明显的改善作用，所以能起到镇静安神和帮助睡眠的作用。

吃三七粉的禁忌有哪些

1.月经期间禁用

月经期间不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

2.过敏不喝

在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。如果出现了过敏的情况，一定要及时停止，不过对三七过敏的人是比较少的，不需要特别担心。

3.孕妇怀孕期间不要服用

三七粉有活血祛瘀的作用，并且有去瘀血生新血之功，孕妇服用三七粉的话，虽然伤气耗血的作用微弱，但也会影响胎儿，容易动胎气，严重了甚至会造成流产，特别是有流产史的孕妇，更加不能食用三七粉。

4.感冒期间禁忌服用

因为三七粉是一种性质温和的中药材，如果人们患的是风热感冒，在这期间再吃三七粉，就会让风热感冒的症状加重，对病情恢复十分不利。

5.控制用量

根据病情和用药控制用量，三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外。三七粉要密封保存，三七粉没有发生霉变都可以食用。当然粉剂越快服用越好。以免药效散发

6.“吸收不好”不喝

三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。