三七花的功效和食用方法(常吃三七花有什么好处)

三七花又称田七花,三七花为圆锥花序,呈半球形、球形或伞形,直径5mm~25mm,总花梗长5mm~45mm,圆柱形,常弯曲,具细纵纹。

性味甘凉,具有清热、平肝、降压之功效,适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症状,另外也可以用来泡茶、炒肉、煲汤等,在安眠方面也有一定的功效。

三七花的功效和食用方法(常吃三七花有什么好处)

三七花的功效与作用

1、降压、调脂

三七花的功能常用于治疗和预防高血压、高血脂等心血管病,三七花中的活血成分能降低血液中胆固醇的比例,降低血液的粘稠度,从而起到预防和治疗,高血脂、高胆固醇、粥样硬化等心血管疾病,是中老年人朋友的保健佳品。

2、治疗失眠

失眠从中医学看是由于,肝阳过剩,心、肝、脾等内脏之间阴阳不平衡,引起的。三七花具有平肝的作用,能够平和肝阳过剩,避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡。

3、具有止血功效

研究表明,三七花的止血成分主要为三七素(Dencichine)。三七素能促使血小板聚集、变形,释放ADP、血小板因子Ⅲ和钙离子等物质而达到止血作用。、

4、对肝脏的影响

肝主疏泄,负责调畅气机、运化血液,如果肝的疏泄功能异常,比如肝气升发太过,则气的下降就来不及,从而形成肝气上逆的病理变化,出现头目胀痛、心跳加速、胸闷、心慌等不适。

另外“肝在志为怒”,很多人在生气之后,会出现心跳异常、心律不齐等现象,这也与肝气的上扬有关,所以每天用三七花泡水喝,对这些疾病有很好的防治作用。

5、活血化瘀

实验显示,三七总皂苷能显着抑制实验性动脉粥样硬化家兔的主动脉内膜斑块形成。

6、抗氧化,延缓衰老

能明显提高脑组织及血液中的SOD的活性,显着降低脑组织和血液中的脂质过氧化物(LPO含量,具有抗衰老作用。)

三七花的功效和食用方法(常吃三七花有什么好处)

三七花的食用方法

1、红参三七瘦肉汤

材料:准备适量的土猪瘦肉、红参片、三七片、红枣。

做法:先把备好的瘦肉清洗干净后切成片,把红枣去核、红参、三七洗净。将全部处理好的食材倒进汤盅里。用一个汤锅加上大量水,置上架子,放进炖盅,倒入一定量的清水,留两厘米空隙水位为佳。遮上炖盅盖,再遮上汤锅盖,用大火煮开后调成中火慢炖两个小时。炖好后放入少量的盐,用汤勺在里面搅拌,搅拌均匀后即可食用。

功效:红参三七瘦肉汤能够滋补强身,美容养颜,健脾养胃。

2、三七杞子炖乌鸡

材料:准备半斤乌鸡,八克三七花,红枣、枸杞子各十克,十克姜,两斤清水,五克盐,三克鸡精,一克糖,一克胡椒粉。

做法:先把备好的乌鸡斩块汆水,三七花,红枣、枸杞子洗净,姜切片待用。把锅洗干净后用,中火加热放入清水、乌鸡、姜片、三七、红枣、枸杞子,大火烧开转小火炖一小时后调味即成。

功效:三七杞子炖乌鸡能够滋阴补虚,强身健体,如果体质较为虚弱,服用这道食疗能够有效改善。

3、三七杜仲虾

材料:准备十克三七花、十克杜仲、十五克枸杞子,半斤对虾、五片姜,米酒适量。

做法:先把所有食材清洗干净,把对虾洗净后,沥干备用。把三七花和杜仲放入2碗水先熬煮成1碗,再加入对虾、姜、并淋酒一起煮熟后即可食用。

功效:三七杜仲虾口味鲜美,可以滋阴补肾,改善体质,适合肾虚的人经常食用。

三七花的功效和食用方法(常吃三七花有什么好处)

三七花的具体使用方法

第一:将三七花、桑叶准备好之后用开水进行冲泡,然后代替茶水进行饮用。除此之外,也可以将准备好的两种药材放入锅中煎煮服用,每天服用两次。

功效:这种方法具有很好的平肝泻火的作用,对于治疗高血脂、高血压具有很好的作用,如果身体出现了倦怠、疲乏、四肢麻木以及睡眠质量下降以及头晕眼花的情况,服用这种方子也能够很好的缓解身体不适。

第二:将三七花、白菊花、槐花以及决明子放入杯子中,然后用开水冲泡之后饮用。

功效:这种方子具有很好的平肝、降血压以及降血脂的作用,适合那些由于患有糖尿病导致身体气阴不足所引起的心烦意乱以及口干舌燥的情况。

第三:直接就将三七花放入杯子中用开水冲泡,然后每天服用。

功效:坚持长期服用能够有效的调节身体的血糖平衡,并且对于治疗复发性口腔溃疡具有很好的效果。

三七花的功效和食用方法(常吃三七花有什么好处)

三七花的药用价值

镇静安神,抗炎镇痛,清热解毒,平肝明目,减肥,降血脂,降血压,消炎,止血,止痛,抗癌,养生抗衰,增强人提免疫力。

常饮可以预防、减轻或治疗:

由血热、湿毒引起的:青春子(暗疮),疮疖、口边起泡等。

由气血虚引起的:眩晕、恶心呕吐、头痛、心跳、失眠、情绪不宁等。

由肝火旺引起的:手心烫、脾气爆、夜咬牙等。

三七花的功效和食用方法(常吃三七花有什么好处)

常吃三七花有什么好处

三七花主要的功效是具有活血化瘀,美容养颜,延缓衰老的作用。但是三七花毕竟是一味中药,不建议长期使用,如果身体正处于一些瘀血阻络或者跌打损伤的情况,可以服用一段时间的三七花来缓解此类症状。

如果身体没有一些疾病的存在,三七花只作为日常保健服用,建议每周服用2-3次,服用半年到1年的时间,可停止一段时间再次服用。

经常喝三七花的好处为清火解毒、解酒、促进肝脏代谢、止血消炎等,坏处为可能会导致脾胃虚寒、影响月经、对孕期女性有害等,具体情况如下:

常吃三七花有什么好处

1、三七花性质偏凉,体火旺盛的人群经常喝,可以起到清火解毒的作用。

2、三七花有解酒、促进肝脏代谢的作用,比较适合经常饮酒的人泡水喝。

3、三七花有止血消炎的作用,身体里有炎症或者凝血因子偏少的人群,平时也可以通过喝三七花茶改善体质。

常吃三七花有什么坏处

1、对于体寒、宫寒、胃寒的患者,如果经常喝三七花茶,可能会导致脾胃虚寒,引起腹痛、腹泻等症状。

2、女性在月经期如果喝了三七花茶,可能会导致经血增加、经期过长,而且痛经症状会更加严重。

3、三七花不适合正处于怀孕期的女性食用,容易导致胎囊着床不稳、流产等现象。


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