炒大米泡水喝有什么功效和作用（米炒熟以后泡水喝的好处）

炒大米泡水喝有什么功效和作用（米炒熟以后泡水喝的好处），再过几天就是春节了，很多人因为过节聚会重复聚餐，不仅把身体给吃胖了，而且还把脾胃给吃坏了，这是很多人经历过的事情，每年春节都是如此，因为我们很难拒绝美食的诱惑，春节本身就是一个美食盛宴，团员喜庆的气氛中少不了美食的点缀，所以，我今天专门为你准备了一道不一样的食物，让你跟你的家人在享受美食的时候，一定不要忘了它，到底是什么礼物这么神秘？请您往下看，记得收藏起来分享给你喜欢的人。

我们熟悉的一些食物，经过炒制以后既可以直接食用也可以泡水喝，有些食材经过炒制之后泡水喝，不仅能调养脾胃，帮助消化，还能帮你减肥，所以，今天的礼物不一般，每一种食材的功效比较多，我只是整理了其中的一部分：

黄豆炒熟之后的作用

1、润肠通便：黄豆含有丰富的膳食纤维，具有促进消化液分泌的作用，还可促进胃肠道蠕动，从而促进排便，缓解便秘。

2、利水消肿：食用干炒黄豆，还可促进机体新陈代谢，促进尿液排泄，用于小便不利、水肿、浮肿等。

3、抗衰老：黄豆中还含有维生素，具有清除自由基的作用，减少皱纹，延缓衰老，延年益寿。

炒面粉的好处

炒面粉是日常生活中比较常用的一种食品，尤其是在北方，能够起到增加营养，增加能量供应的作用；炒面粉在中药中的作用，一方面起到清热解毒的作用，另一方面会起到健脾养胃的作用，清热解毒的作用，主要就是外用，对一些水火烫伤有一定的作用，具体方法就是将面粉用温水搅拌后外敷。

大米炒熟以后泡水喝的好处

大米炒熟泡水喝可以健脾养肺，把大米炒熟就成焦黄色，可以吸附肠膜上的有害物质，使毒素排出体外，它还可以生津止渴，可以促进肠胃的蠕动，而且它的营养物质容易被体内吸收；大米炒熟泡水喝可以促进排汗，有很好地减肥作用，可以刮除体内多余的脂肪。

小米炒熟以后食用的好处

炒过的小米可以让肠胃得到调节，煮小米粥之前就可以把小米翻炒一下，这样能够让味道变得更好，能够起到调理肠胃作用，炒过的小米里面含有的营养物质非常丰富，是身体必不可少的，所以可以经常炒一些小米吃，能够预防口舌生疮或者预防消化不良问题，小米炒熟了之后就变成温性；具有补气养血，健脾和胃，清热解毒，消炎杀菌的作用，可改善消化不良，呕吐，反胃，烧心，腹胀，虚弱无力，畏寒肢冷，失眠，多梦，胸闷，心悸炒大米泡水喝有什么功效和作用，气短，四肢无力等；增加肠胃蠕动，加快体内垃圾和毒素的排出，防止便秘和脂肪的堆积，增强人体的免疫力，调节内分泌，增强体质的作用。

小麦炒熟泡水和食用的好处

炒小麦具有养心安神、除烦的作用；炒小麦可以益气、除热、止汗；所以经常吃炒小麦，对于身体出现的心神不宁、失眠、脏躁、身体烦躁不安，都有很好的缓解作用，对于身体出现的自汗、盗汗、潮热，都可以通过炒小麦来进行调理，还具有补益气血、营养神经的作用，有利于促进机体新陈代谢，促进机体消化功能，有利于促进体内毒素的排出，达到排毒作用，小麦中含有丰富的纤维素，有利于调理肠胃，促进消化，预防便秘，健脾减肥、去油腻的作用。

炒大麦泡水喝的好处

1、健脾养胃、促进消化，麦籽中带有很多的可溶膳食纤维素，能合理推动肠胃蠕动和消化吸收，从而具有健脾胃助消化和润肠的效果，更有益于预防便秘性肥胖。

2、去腻止呕，炒大麦泡水中具有一股独特的芳香性气味，食用后具有去除油腻感的作用，如果平时吃了油腻性的食物后，觉得恶心想吐的话可以适当地喝一些炒大麦水，可以起到很好的去腻止吐的作用。

3、消除胃病，炒大麦茶对十二指溃疡及其他胃病都有很好的作用，还能具有去水肿的作用。

4、美容养颜炒大米泡水喝有什么功效和作用，炒大麦泡水中含有丰富的维生素和矿物质，具有一定的抗氧化性，可以帮助人体抵抗多种导致衰老的自由基，从而减少紫外线对皮肤的伤害，延缓皱纹的生成，平时适当地喝一些炒大麦泡水可以很好地起到美容养颜、减缓肌肤老化，具有肌肤护理的功效。

5、润肠通便，炒大麦泡水中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进肠胃的蠕动，而且膳食纤维还能在肠道中吸收水分来增加粪便的体积，帮助食物残渣排出体外，对于排便困难的人群来说可以适当地喝一些炒大麦水，具有润肠通便的作用。

炒黑豆的功效有哪些

1、炒黑豆有减肥瘦身、减少胆固醇的作用，黑豆是黄豆的一种，黑豆含有身体需要的18种碳水化合物，是身体所必不可少的八种碳水化合物，也有减少血液中胆固醇的功效。

2、炒黑豆能调养肠胃，黑豆中有膳食纤维和低聚糖，常吃黑豆，能够出示食材中膳食纤维，促消化，炒黑豆里面的多种膳食纤维，能够有效的帮助肠道蠕动，消除胀气，改善便秘。

3、炒黑豆能补肾抗衰老，要想增强活力，黑豆便是一种合理的补肾食材， 炒熟食用或者磨粉冲饮，还可以用陈醋浸泡后食用。

炒薏仁泡水喝的好处

炒薏仁可以去除薏仁之前的寒性，增加温性，炒熟后的薏仁更适合养脾健脾，对于调养消化道具有非常好的作用，炒薏仁泡水喝可以很好的使腹泻、消化不良得到好转，特别是对于吃了油腻食物之后会反射性出现腹泻的人，通过炒薏仁可以使腹泻情况尽快得到改善，炒薏仁泡水之后，也可以助消化，特别是健胃，对胃炎的效果不错，另外还可以解郁安神，对于长时间精神压力大、脾气比较大的人，可以通过炒薏仁泡水可以使肝气得到疏解。

炒熟的红枣有什么作用

大枣药食同源，有补血的功效，可直接食用，还可以晒干后用来泡水喝代茶饮，泡水时如果将红枣用铁锅炒一下，效果更好，能更好的使其成分发挥，喝炒红枣泡水能够补气养血，提高身体抵抗力，能够补益脾气，对于脾胃虚弱，身体乏力，便溏的人来说，效果非常明显，炒红枣泡水喝还能起到安神、催眠、镇静等作用，大枣炒熟之后泡水喝，对我们身体好处很多，可以单纯泡大枣，也可以加入一些其他的食材，比如枸杞子、桂圆等，可搭配来使用，经常喝点这样的水，滋润、养颜，还能促进身体健康。对于爱上火的人群，禁止饮用炒红枣泡水，会加重上火的程度。

炒荞麦泡水喝的好处

1、抗菌抗病毒，人们经常用炒荞麦泡水喝，能增强身体自身的抗菌和抗病毒能力，它含有的生物碱和活性酶等物质能消灭人体内的敏感性和真菌，能阻止这些细菌对人体细胞产生破坏，能防止人体内炎症发生，另外炒荞麦泡水喝，还能抑制人体内多种病毒的活性，能防止人体细胞被病毒感染，可增强人体自身的抗病毒能力。

2、增强免疫力，炒荞麦泡水和不单能让人体吸收荞麦中的丰富营养，还能促进人体内免疫细胞再生炒大米泡水喝有什么功效和作用牛蒡根的功效与作用泡水喝的功效，并能增强人体内抗体的活性，它能提高人体自身免疫功能，也能增强人体免疫力，平时特别适合那些免疫力低下的人群饮用。

3、抗疲劳，抗疲劳促进体力恢复，也是炒荞麦泡水喝的一大功效，因为炒荞麦中含有大量碳水化合物和丰富的活性酶，这些物质在被人体吸收后能转化成能量，可促进体力恢复，能增强人体自身的抗疲劳能力。

4、养颜美容：荞麦茶中含有芸香甙，可充足使身体消化吸收身体的维他命C，合理维护皮肤。另外还能维持身体的胶原蛋白粉储存，使肌肤更为细致，紧致皮肤皱纹的产生。

5、瘦身减肥：荞麦茶中含有可溶植物纤维，能给人饱腹感，降低食欲的提升，另外还能缓解吸收速率，使胃肠迅速肠蠕动，将身体的内毒素等沉积化学物质合理排出去，以做到减肥瘦身的实际效果。

温馨提示：苦荞茶是能够每天喝的，但不必食用过多，肠胃不适、脾胃虚寒、皮肤过敏的人、经期的女士或血糖低的人尽量不要食用，以防造成拉肚子、血糖值减少等状况。