什么地方的三七最好（三七的食用方法有哪些）

什么地方的三七最好（三七的食用方法有哪些），三七可以说是最常见，适合人群最广的中药材滋补品之一了，最近几年非常火的片仔癀，主要成分就是三七，

什么地方的三七最好

“三七”作为一种可入药、可食用的植物，许多人对它是比较熟悉的，记得在小时候，学校旁边的土坎上，牵着长长的藤子，那是我们俗称的“土三七”，把藤子下面的“土三七”拿回去炖鸡，确实是一道美味。2014年，有幸参加云南蒙自-文山-砚山高速公路施工，项目在文山壮族自治州境内，当地有两样特产，一个就是大面积栽种的烤烟；另外一种就是人工栽种的三七。

云南文山就是大规模三七的种植地方，三七这种植物非常适应当地的黄土，其他土质不利于三七的生长，其他省份也有三七，长出来的三七品相和质量就无法与云南文山这面相比，我记得当年去农贸市场，乡下，到处都是卖三七的，便宜的几十元一斤，贵的要一两百、两三百一斤，价格的高低主要看三七个头的大小，个头越大，价格越高，当时我们项目上一个女同事经常买三七粉，说是美容的，美容我倒是不敢苟同，至少它是一种滋补、活血化瘀、通络、外伤止血的好东西，同时也是逢年过节送礼的佳品。

文山三七不但味浓且总皂甙的含量、成分远超过其他地方的三七，所以消费者可首选文山三七；其次，要看等级，等级就是头数，头数越少，三七越大；此外，还要尽量选老货，因为新货大多不足干；最后，要选表皮干净且颜色偏乌黑的三七，这样的三七不但干净无泥土而且农残重金属少。值得一提的是，对于不懂三七的消费者，可以选择藏泥量少的“滑头七”，避免选到臭烂七、捆绑七、打蜡七、“胶粘七”等。

三七的食用方法有哪些

下面主要给大家分享三七的食用方法相关问题：

1关于用量

三七每天服用6克既可以起到很好的保健滋补作用，可早晚饭后各3克。

2关于使用方法

三七根据用途不同，分生吃和熟吃。

1、补血用途，要熟吃：意思是三七加热到100度即可，比如用开水冲泡、煲汤、煮粥，适合需要补的、血亏人群、想美容养颜改善睡眠也是熟吃。

2、活血化瘀，要生吃：比如用温水冲泡，泡酒、或直接生吃、或涂在跌伤淤堵的皮肤上，适合淤堵尤其是心脑血管疾病的中老年人人群。

1冲水服用

打粉冲水服用是最常见、最推荐的食用方法，不过很多人都反馈三七非常苦，这里推荐一个变苦为美味的搭配方法：

取开水或温水300毫升，加入3克三七粉，在加入少许糖或蜂蜜，一定要加牛奶约500毫升，这一步非常关键，牛奶的香味可以掩盖三七的苦并转化为焦香味，否则加再多糖还是苦。（上述为参考用量，可根据自己的口感稍作调节）

都说良药苦口，但滋补食疗和药用不同什么地方的三七最好南京江宁哪些地方好玩的地方，用愉快开心的食用方法达到调理的效果才是我们对健康的追求。

2涂在皮肤上轻轻按摩帮助吸收

案例1：

客户反馈腰不小心扭到了，吃药贴膏药2天疼痛是有减弱，但依然不能弯腰，家里人用三七粉撒在痛的部位，轻轻按摩约30分钟后，竟然可以弯腰了。 听起来不可思议，但却是真实案例。

效果如此突显也许有其他巧合因素在，但不可否认三七活血化瘀、止痛镇定、消肿的效果。而如果仔细研究就会发现，治疗跌打损伤的不管是膏药、喷剂、还是含片，主要成分都是三七。

案例2：

今年五一休假回家什么地方的三七最好，发现奶奶嫌三七粉太苦就没有使用，但是88岁的奶奶右腿下部分每天晚上睡觉时都会痛一会，因为有客户实际反馈的案例，我就抱着试试看的态度，把三七粉（合计约2克）涂在奶奶腿上按摩大概30分钟，第二天早上奇迹真的发生了，奶奶说：“这个三七有用，昨晚腿没有痛”，连我自己也蛮震惊的。在接下来的四天，我每天这样做，结果四天内没有一天腿痛。

我第一次给奶奶这样尝试时，奶奶压根没报希望，还说这是要带进棺材的病。第四天时奶奶说：我胃热，你哪里还有啥管用的不？

我个人觉得也许存在巧合，不是每个人都适合或见效那么快什么地方的三七最好，但三七的确有治疗淤堵的科学和时间依据，如果你身边的长辈也有这样疼痛的病例，不妨试试这个方法，就算没用，我想这一片孝心也会让长辈开心很多。。。。。。

上面两种使用方法基本可以满足三七的所有功效用途，也简单方便。

当然也听到反馈说效果不好的，一问才知道1斤三七粉的价格都不到100元，其实滋补品的效果和品质有非常大关系。对于三七尽可能的买块回去自己打粉，买粉一定要选择正规途径并且非常可靠诚信的品牌。