家有三七如何食用（三七食用方法是什么）

三七，李时珍爱称它为“金不换”，《本草纲目拾遗》中提到“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。”，三七虽好，可是很多人对于三七粉的吃法存在疑惑。到底怎么吃才算好？赶快跟着小白学习一下吧！要吃“好”的前提是，要清楚怎么吃！

家有三七如何食用

三七粉的食用方法

建议如下：

（1）三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

（2）请勿过量：有些患者因为三七“活血、补血”效果好。就以为服用量越多越好，其实不然。一般正常体质的人，服用三七粉一日总量在3~9g，一天3次，每次1~3g。

（3）早上服用：早上起来服用三七粉2克左右，用温开水送服。粉质细腻的三七粉建议温水调服，也就是像平时服用冲剂那样。

（4）晚上服用：晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

三七粉的食用禁忌

1、服用前需要看自己的体质，三七性温。如果你是阴虚火旺的体质可能会上火。可以选用性味寒凉的活血药相配伍，如丹皮，赤芍，等，还可配伍生地，玄参，栀子等，清热滋阴。

2、哪些人不宜吃三七粉

(1)、经期：因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多。

(2)、孕妇：孕妇人群特殊，不建议服用，以避免对胎儿造成影响。分娩后建议吃适量的熟三七粉补血。

(3)、儿童：一般是16岁以下不宜使用，三七粉有促进生长作用，过早使用三七粉影响儿童正常发育。

最容易吃错的地方，生熟三七傻傻分不清！

生熟三七的不同食用用法

1、三七粉生吃

【功能与主治】散瘀止血，消肿定痛、益气活血。用于跌扑肿痛、内外出血、气虚血瘀、脉络瘀阻、胸痹心痛、中风偏瘫，气虚体弱；软组织挫伤、出血性疾病、高血压、冠心病、脑卒中、高脂血症、糖尿病血管病变、免疫功能低下见上述证候者。

【生吃方法】生三七粉温水送服，每天3~9g。一天3次，每次1~3g。

２、三七粉熟吃

【功能与主治】补血和血。用于贫血、失血虚弱、月经不调、产后恶血不尽。

【熟吃方法】熟三七粉温水送服，每天3~5g，一天3次，每次1~3g。

三七食用方法是什么

三七粉的吃法主要分生吃熟吃两种方法，生吃主要有活血化瘀的效果，熟吃主要有补血的功效。一般的日常保健都是熟吃，饭前用温水送服2-3克、一天两次就可以了，不要过量，如果自己的体质比较特殊可去医院听取医生的建议，在医生指导下服用。

1、三七粉的正确吃法在每天早上服用、或饭前用温开水冲服最好。

2、药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。药膳中有：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

3、温开水或蜂蜜水送服。

4、活血化淤的人正确吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性而言，三七粉还有活血养颜的功效。三七粉的吃法吃法也有讲究，生吃熟吃功效不同。

5、女性活血润肤、抗衰老的方法：三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，做成面膜即可。过后再用蜂蜜水服用。

6、对于高血压、高血脂、口腔溃烂、体质虚弱、心绞痛、各类血症、妇女经期、美容祛斑、提神补脑、增强免疫力、记忆力等，只要你好好参考生吃和熟吃，就能知晓三七粉的正确吃法有哪些。

7、外伤流血：将适量田七粉直接撒在伤口上，可以快速止血止痛。

8、产后每天吃2克，可以补血养气，加速恢复身体状况。