西瓜皮的功效和作用（吃西瓜皮有什么好处和坏处）

西瓜皮的功效和作用（吃西瓜皮有什么好处和坏处），西瓜是一种在夏季很常见的水果，很多朋友在晚饭以后都喜欢食用西瓜，当西瓜食用完以后就会直接丢弃。但其实西瓜皮也有很多的功效和作用，那么西瓜皮的功效有哪些呢?

1、西瓜皮的功效

西瓜皮可以祛湿，因此体内湿气重的朋友可以适当食用西瓜皮消除水肿;另外西瓜皮有很好的抗氧化作用，因此食用西瓜皮可以起到美容养颜的作用;除此之外，西瓜皮还有清热解暑的功能。

西瓜皮的用处非常之多，绝不亚于西瓜肉，所以说每次吃完西瓜，如果把它扔掉那么你就相当于失去一个好东西，大家一起来看西瓜皮的神奇功效：

一、解热、止渴、便秘、干咳

暑热会产生烦闷、口渴，引起小便短少及便秘等现象，每天服用一剂西瓜皮及海蜇、鲜荷叶等一起煮的汤来饮，对于止渴、利尿、排泄、清暑有着非常好的疗效。

二、健脾消暑

在炎热的夏季里，人们的脾胃相对都是比较差的，而且也容易引起暑气，整个人的精神状态相对都是比较无精打采的。取适量的新鲜西瓜皮，再加上适量大枣，一起进行煎汤，可以每天当茶饮，对于健脾胃有着很好的效果哦，又可以解暑。

三、预防治疗夏季痤疮

西瓜皮、绿豆汤，对于预防、治疗夏季痤疮有着很好的作用，做法：取绿豆一百克，加入两千毫升的水进行煮汤，煮沸时，让它再进行煮十五分钟，然后把绿豆取出，再将洗净的西瓜皮放入，煮沸后，然后让它冷却，每天饮用数次，可消肿下气，清热解毒，清暑除烦。

四、美容养颜

一些美容护肤用品，我们经常听到西瓜补水爽肤、西瓜全面美容霜，由此可见西瓜对于美容养颜方面有着很好的功效。用西瓜皮擦试脸部，然后再用清水清洗干净，每天坚持，就会发现面部皮肤光泽细腻且有着很好的增白效果哦。如果皮肤晒之后，用冰镇后西瓜皮去敷，有着很好的效效。

西瓜皮在生活中还有很多种健康吃法，不仅好吃又健康，制作方面也是相对比较简单，比如凉拌西瓜皮，采用西瓜皮、白糖、香油、盐及放一些少许的蒜末、鸡精调料进行搅拌，这样一道很健康又可口的菜品就出来了;还有西瓜皮炒青椒、肉烧西瓜皮等等一些西瓜皮组成的佳肴都是非常不错的。

2、西瓜的功效

西瓜的营养物质丰富，能够清热解暑、防晒美白、利尿消肿、消除疲劳、调节血压。因为食用西瓜会明显增加尿量，可以减少人体内胆色素的含量，所以西瓜还能够辅助治疗黄疸。需要注意的是，因为西瓜的含糖量较高，因此不适合高血糖患者食用。

3、西瓜子的功效

西瓜子中含有丰富的脂肪，能够恢复体力、缓解疲劳;西瓜子中还含有丰富的油脂，能够起到润肠通便的作用;除此之外，西瓜子中的微量元素还来丰富，能够益智健脑。

4、西瓜瓤的功效

西瓜瓤有清热解暑、解烦渴、利小便的作用，其中还含有糖分。维生素等多种营养物质，在夏季可以有效为人体补充需要的水分和其它营养物质。

结语：西瓜皮的功效有祛湿消肿、延缓衰老、清热解暑的功效，因此朋友们在食用完西瓜洗后，可以用西瓜皮泡水喝，或者削一点西瓜皮直接食用。

5、吃西瓜皮有什么好处和坏处

清热解热，美肤，祛湿，消肿。西瓜皮的第一个作用是清热解热。因为西瓜皮可以除湿，所以对湿气或水肿的身体有更好的效果，可以减轻水肿。其次，西瓜皮具有抗氧化作用。吃西瓜皮可以抗衰老，达到美容养颜的效果。第三，西瓜皮本身的水分比较丰富。如果把西瓜皮泡在水里或者直接吃一些西瓜皮，可以帮助促进水分，比如我们有轻度水肿、排尿、除湿消肿的效果就更好了。