神经酰胺的作用与功效（神经酰胺可以长期用吗）

神经酰胺的作用与功效（神经酰胺可以长期用吗）

各大护肤品牌都曾宣传一个听起来很高级的词——神经酰胺。神经酰胺这个成分，它强大的保湿锁水、修复屏障、抗衰老功效颇受护肤界喜爱。什么 “神经酰胺原液”啦，“神经酰胺修护液”啦，“神经酰胺精华液”啦等等。据说用了这种护肤品，可以补水保湿，增加皮肤弹性，告别激素脸等等。很多贵妇级的品牌和产品都将其作为主要功效成分，宣称有护肤奇效，甚至被不少博主夸赞为“妙手回春的神物”。小红书上和它有关的笔记甚至已经超过了2.9万篇。那么，烟酰胺和神经酰胺区别是什么呢？

今天就来给大家扒一扒，这个神经酰胺到底是怎么成为“网红”的，又有什么与众不同的神奇功效。

科普：什么是“神经酰胺”？

1.看不懂的定义

神经酰胺(Ceramide)又称神经鞘脂类，是由神经鞘氨醇长链碱基与脂肪酸组成的神经鞘氨脂质的一种。

2.说人话

神经酰胺（俗称分子钉）是一种脂质，在皮肤中天然存在，是皮肤屏障（角质层）中非常重要的组成部分，含量多达40-50%。能在皮肤表面形成了一层防水的屏障。不仅能帮助皮肤锁住水分，还能修护皮肤脂质屏障。

所以，皮肤屏障到底是什么？

皮肤为人体的第一道生理屏障，现在多用“砖墙结构”来形容皮肤屏障，表皮细胞是里面的砖，细胞间脂质如同将砖块紧密连接起来的灰浆，在砖墙结构之外，还有一层腻子—我们的皮脂膜。

1、皮肤的天然保湿霜—皮脂膜

皮脂膜是存在于哺乳动物皮肤表面的一层透明薄膜，又称为乳化脂膜、水脂膜，主要是皮脂和汗液的混合体，覆盖在我们的皮肤表面，厚度只有0.5微米。别看它这么薄，却起着重要作用，可以说是身体靠自身合成的天然护肤霜。

皮脂膜由皮脂腺分泌出的皮脂、汗腺分泌的汗液及角质细胞崩解产生的脂质在皮肤角质层表面乳化形成，其中皮脂含量最多、汗液其次、脂质最少。

皮脂的成分为甘油三酯（57.5%）、蜡酯（26.0%）、角鲨烯（12.0%）、胆固醇酯（3.0%）及胆固醇（1.5%）等

网红角鲨烯成分在这里出现了，看到木有？它是我们皮脂膜中的游离性脂质，部分人缺少角鲨烯的人可表现为皮肤干燥瘙痒，耐受性差，皮肤表面生态稳定性被破坏后菌群失调。

补充角鲨烯可以很好的修复皮肤屏障，增加皮肤的锁水能力。

那皮肤屏障受损的就只是皮脂膜受损了吗？当然不是，还有一个重要角色，就是我们熟悉的角质层啊！！

2、皮肤的“护城墙”—角质层

角质层在屏障结构中最具有代表性。角质层存在于皮肤的表皮层中，健康的角质层不但能够减少皮肤水分的流失，还能抵御外界有害物质的伤害。

我们的皮肤外面都有一层屏障，就是角质层，好像一道城墙，是里面脆弱细胞最忠诚的保护者。这个城墙里面有“砖”—角质细胞，和垒砖的“浆砂”—角质细胞间隙中的脂质。脂质里面有神经酰胺，和它的小伙伴胆固醇、脂肪酸、还有维生素E和D。

这道城墙的作用很简单，不让坏东西进来，不让好东西出去，一旦打破，里面就会遭殃。

一句话总结：神经酰胺很重要。缺了神经酰胺，肌肤屏障就会受损。

肌肤缺乏神经酰胺会怎样？

很多问题皮肤，比如皮炎（包括激素脸）、牛皮癣、湿疹、红血丝，还有敏感肌肤、干燥肌肤、粗糙肌肤，神经酰胺含量都明显比正常皮肤低。除了这些，人在正常情况下随着年龄增长，神经酰胺也会渐渐减少，从而产生干燥、皱纹这些问题，皮肤自然就衰老了。一般来说，角质层脆弱的女生，他们的神经酰胺含量都比健康肌的要低很多。

原因其实很简单，如果皮肤里神经酰胺含量不够，就不能抵抗外敌（不让坏东西进来）和锁水（不让好东西出去），皮肤整体就会呈现各种不正常的状态。

“神经酰胺”的主要功效：

在皮肤角质层中主要发挥着七大重要作用：

屏障作用：神经酰胺填充在皮肤角质细胞间隙中，使皮肤内水分不能透出去，过剩异物也不能透进来，具有屏障保护机能。

聚合作用：使用神经酰胺可明显增强角化细胞之间粘着力，改善皮肤干燥程度，减少皮肤脱屑现象。

保湿作用：神经酰胺可以通过在角质层中形成网状结构维持皮肤水分，可以防止皮肤水分丢失。

抗衰老作用：干燥及衰老性皮肤经补充神经酰胺，其皮肤干燥状态及细纹均于1~2周内减轻或消失，真性皱纹明显减轻，衰老过程得以缓慢。

抗过敏作用：神经酰胺护肤品能使皮肤角质层明显增厚，有效抑制有害物质侵入引发的皮肤过敏，增强皮肤对外界环境适应能力。

美白作用：临床美白效果表明，神经酰胺对脸部干燥、潮红、化妆感染等症状有改善效果，还能抑制黑色素产生，具有明显的美肤功效。

持水性：神经酰胺被誉为“补水之王”，是透明质酸保湿功效的16倍，非常容易被皮肤吸收，并能促进其他营养物质渗透。

神经酰胺是如何流失的？

年龄流失：和皮肤水分一样，神经酰胺会随着年龄增长而逐步减少，继而引发各种干燥、干纹、干敏等问题。30岁以后，神经酰胺更会加速流失。到了40岁以后，你面部的神经酰胺可能只有你20岁时的37%。也就是说，这位“Super Star”无法长期陪伴我们。