每天吃三七粉最佳时间（长期吃三七粉的毒副作用）

大家在对于三七粉是有一定的了解的，是很好的补血食材，很多都会选择它来进行养生，三七粉的正确食用方法大家都知道吗?在食用三七粉的时候我们需要注意哪些服用禁忌，并且在那个时间段服用是最好的大家都了解吗，下面就让我们一起去看看吧。

三七粉什么时候吃最好

三七粉我们知道它是一种比较名贵的中草药，它对于我们的身体也是有一定的好处的，那么什么时候吃效果才是最好的呢?每天服用三七粉的最佳时间：三七粉每次2~3克，每天服用2~3次，每天早晨吃早餐的时候吃一次，晚上睡觉之前一小时吃一次，中午吃一次，早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

长期吃三七粉的毒副作用

可能会出现以下不适症状：三七粉作为一种中药材，是具有一定毒副作用的，过量吃可能会加重人体肝脏负担，导致人体肝脏受损，使肝脏转氨酶升高。

其次由于三七粉药性比较强，过量吃还可能会刺激人体胃肠道，导致人体出现腹胀、腹痛、恶心以及胃肠道不适发生。

最后就是三七粉性质温和，过量吃可能会导致人体火气增加，从而出现上火的正常，导致人体出现口干舌燥等不适情况发生，对人体的健康造成威胁。

每天吃三七粉最佳时间

三七粉性质温和，一般情况下来说并没有特点的食用时间规定，一天中任何时间都是可以吃三七粉的，但结合三七粉的药性，一般建议每天早晚各服用一次三七粉最好。

每天噪声饭前适量吃一些三七粉，有利于人体对于食物的消化吸收，其次能起到更好的养血补血作用；饭后1小时适量吃三七粉，可以帮助促进人体对于食物的消化吸收，同时为人体补充一定能量。

三七粉能补肾吗

作用不大。三七粉是由植物三七的根茎打成粉末制成的，味甘微苦性温，其主要作用是止血、散瘀、定痛，由于其具有活血化瘀的作用，适量吃可以促进人体血液循环，从而对人体补肾具有一定促进作用，但作用不大，对于肾虚的患者，建议服用补肾中药材恢复的会比较好一些。

三七粉高血压可以吃吗

三七粉高血压可以吃。三七粉含有的成分对人体的作用主要在活血方面，没有对血压有影响的成分存在，老年人可适当的食用些三七粉来养生，但需要控制三七粉的量，每天食用量不超过10g即可。