灵芝的功效与作用(五类人最好不要吃灵芝)

灵芝的功效与作用(五类人最好不要吃灵芝),灵芝又名仙草、瑞草、瑶草、还阳草,自古以来就被认为是如意、美好、吉祥、富贵和长寿的象征。古人对灵芝的崇敬,源于发现了灵芝有强身滋补、扶正固本、延年益寿之效。《本草纲目》中记载:“紫芝一名木芝,气味甘、温,无毒;主治耳聋,利关节,保神、益精气,坚筋骨,好颜色,久服轻身不老。”“疗虚劳”。因此,灵芝常被当作珍贵的补品出现在古书中。灵芝适合各年龄段人群服用,无毒,无副作用,更能解毒。此外,灵芝还用来辅助冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、风湿类风湿慢支、支气管哮喘、过敏等。下面就随小编一起来看看灵芝的功效与作用,灵芝的用法与用量!

灵芝的功效与作用(五类人最好不要吃灵芝)

灵芝的功效与作用

一、灵芝可以防治高血脂,对高血脂病患者,灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者,则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。

二、灵芝可以保肝解毒,灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后,服用灵芝都可保护肝脏,减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎,灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状,并可有效地改善肝功能,使各项指标趋于正常。所以,灵芝可用于辅助慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

三、灵芝可以防治心血管疾病,灵芝可有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,因此,对心肌缺血具有保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛等的辅助和预防。

灵芝的功效与作用(五类人最好不要吃灵芝)

灵芝的用法与用量

灵芝常见的食用方法,一种是泡水喝;一种是煲汤喝。除此之外,还有灵芝孢子粉、灵芝孢子油等,有采取冲剂用水冲服,也有采用胶囊用水服用的。下面介绍一下灵芝的简单吃法。

1、灵芝泡水

制法:灵芝加水400毫升,煎煮20分钟后,加入蜂蜜20克,温饮代茶,每日1剂。功效:长期服用具有补虚强身,安神定志之功效。

2、灵芝陈皮老鸭汤

材料:灵芝50克,陈皮1个,老鸭1只,蜜枣2枚;制法:先将老鸭剖洗干净,去毛、去内藏、去鸭尾,斩大件;灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一同放入已经煲滚了的水中,继续用中火煲三小时左右,以少许盐调味,即可佐膳饮用。

功效:灵芝具安神、健胃、祛痰、活血的作用;陈皮具有行气健脾燥湿化痰的作用;老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用;蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。

灵芝的功效与作用(五类人最好不要吃灵芝)

灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看,由于本品入五脏 , 补全身之气,所以心、肺、肝、脾、肾脏虚弱,均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统;涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。

其根本原因,就在于灵芝扶正固本,增强免疫功能,提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用,亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化,而是在整体上双向调节机能平衡,调动机体内部活力,调节新陈代谢机能,提高自身免疫能力,促使全部的内脏或器官机能正常化。

灵芝能治疗什么病

临床研究证明,灵芝治疗多种疾病:

1 、 治疗各种肿瘤。

2 、 治疗血栓、冠心病、心绞痛、高脂血症、高血压等心血管疾病。

3 、 治疗神经衰弱等神经症。

4 、 治疗频繁性感冒、肝炎等疾病。

5 、 治疗气管炎、哮喘病、老年慢性支气管炎、儿童哮喘。

6 、 治疗糖尿病、肾炎、内分泌失调。

7 、 治疗白细胞减少症和再生障碍性贫血。

8 、 治疗斑秃病

9 、 治疗克山病。

10 、治疗肌营养不良、风湿、类风湿关节炎、更年期综合症。

11 、治疗慢性或局部性硬皮病、皮肌炎,对多发性肌炎、红斑狼疮、银屑病等疑难病症都有较好的功效。

12 、 癌症患者放、化疗后的身体康复有明显的作用,能缩短放、化疗后的毒副反应时间

灵芝的功效与作用(五类人最好不要吃灵芝)

五类人最好不要吃灵芝

但是,你知道吗?灵芝这么好,但有几类人,是不能吃灵芝,或者说要慎重服用灵芝的。

一、对灵芝过敏者

灵芝属于多孔菌科的一种,数据显示,大概有千分之一的人在食用灵芝后会出现皮肤发痒等过敏症状。此类人群,应该立即停止吃灵芝,一般在发生过敏反应后停止摄入,就会逐渐恢复正常。

二、手术前、后一周的、或正在大出血的病人

灵芝粉具有抑制血小板凝结,稀释血黏度的作用,所以在手术前、后一周或者正在大出血的病人,尽量不要服用灵芝。正确的做法是在手术完成后,身体恢复基本元气后再进补灵芝,才能达到恢复身体的效果。

三、儿童慎服

理论上,灵芝性平、不与任何食物相克,任何都可以服用,灵芝对于调节免疫力效果奇佳,但是,儿童的免疫力较弱,且正处在发展阶阶段,对于健康的儿童,不建议服用。对于有疾病的儿童,可根据自身情况来服用。

备注:6岁以下的儿童,适量为成人的2/3。

四、孕妇慎服

孕妇在怀孕3个月之内,请勿服用,怀孕四个月以上,胎儿五体已经完成,可以服用。

据调查,孕妇服用灵芝,对妊娠性肾盂肾炎有效,孕吐得以减轻。但孕妇服用灵芝,宜以温补为主,比如灵芝炖汤等。

五、热感风寒病人

“发热恶寒”是出自我国医药古籍的病症名称,简而言之就是感冒伤寒病症,身体发热并且怕冷。因为感冒之后五脏六腑功能减弱,体虚不耐受进补,此时进补灵芝会封住寒气,不但无法达到功效反而有可能加重感冒。

灵芝的功效与作用(五类人最好不要吃灵芝)

适宜服用灵芝粉的人群

⊙提高人体免疫机能,双向调节免疫功能,适合所有人群。

⊙化疗肿瘤患者,手术后患者增强体质,改善症状。

⊙体弱多病者,大病初愈者。

⊙思虑过度,心神失养,夜睡不佳,经常失眠者,体力及记忆力减退者。

⊙心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的辅助调理。

⊙ 中老年人,预防各种疾病,延缓衰老。

⊙ 中青年女士,美容养颜,减脂、减肥等。


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