我喝了一个月红豆薏米水瘦了（红豆加薏米有什么功效）

我喝了一个月红豆薏米水瘦了（红豆加薏米有什么功效），红豆薏米茶是我们大家很多人都非常熟悉的一种茶，很多人也都服用过，都知道红豆薏米茶有着祛湿的作用，那么我们便要了解一下红豆薏米茶的功效和作用？红豆薏米茶不适合什么人群喝？

红豆薏米茶的功效和作用

红豆薏米茶具有健脾利湿、消肿清热以及除湿痹的功效，同时有美白、瘦身的功效。对于湿气比较重的人，经常喝红豆薏米茶可以清热祛湿，健脾胃，改善因为脾虚导致的身体水肿，具有辅助治疗宫颈癌以及胃癌的作用，也可以调节血糖以及治疗预防便秘，喝红豆薏米茶还可以起到美容养颜、清热利湿、解毒排脓、防止皮肤干燥、消肿利尿等作用。红豆和薏米中含有丰富的纤维素成分，吸水膨胀，可以促进饱腹感的提升，减少热量的摄入，还能促进肠胃蠕动，帮助排除多余水分，塑造身体曲线。此外适当的吃红豆薏米茶还可以增强身体的免疫力。红豆薏米本身具有除湿利尿的作用，有很好的利水渗湿、健脾止泻的效果，对于水肿型肥胖快速瘦身效果极好。

红豆薏米茶不适合什么人群喝

红豆薏米茶也有不适宜的人群，其实红豆苦而性平，也微有小毒，主入肝经、脾经。薏米虽然没有毒，但是性是甘、凉的，而且有人说微有寒性，因此大便秘结和便秘很严重的病人是不适合用的。还有孕妇，也就是怀孕的病人是禁用薏米。出现下痢，也就是出现腹泻、大便溏稀的病人，也不宜用薏米，这些是其不宜之处。如果消化能力特别差，本身脾胃功能就特别不好的病人，很难以消化、吸收，薏米不太容易消化，因此会加重胃肠道的负担。如果病人寒性非常重，面色苍白、怕风、怕冷的病症时，不太适宜用寒性药物，也就不太适合用红豆薏米茶。

红豆薏米茶能天天喝吗

脾胃虚寒、湿热体质的人不适合天天使用，长期空腹食用会加重肠胃的损伤。红豆薏米茶是比较长常见的保健的食品，它的作用主要是清热利湿健脾，它可以排出体内的湿热，如果天天饮用的话需要注意点，因为薏米性味是微寒的，如果脾胃本身就是虚寒的体质，比如说经常的拉肚子，大便不成形，是以虚寒为主的，而不是以湿热为主的体质，虚寒的体质，就不太适合长期空腹吃红豆薏米茶，另外，薏米如果在长期空腹食用的时候，也有可能会加重胃肠的损伤，所以，不管是什么样的保健品，都要根据自己的症状，根据自己的体质来选择，最好在服用之前咨询一下专科的医生，看看是不是适合吃这样的保健食品。

红豆薏米茶经期能喝吗

月经期间是可以喝红豆薏米茶的。薏米是可以药食两用的，有健脾祛湿、消除水肿的作用，常常和红豆一起煮粥食用，能够增强健脾化湿的作用。而且薏米的营养很丰富，含有薏苡仁油、氨基酸、维生素B1等多种营养成分，月经期间是可以适当饮用的。但是薏米属于寒性的食物，在月经期间不能喝太多，否则可能会引起痛经、腹泻等症状。女性在月经期身体比较弱，要多饮热水，饮食要清淡营养，不要吃辛辣刺激的东西，多注意休息，不要剧烈运动，注意保暖，同时要注意个人卫生。