三七粉的吃法（三七怎样吃效果最好）

三七粉的吃法（三七怎样吃效果最好），三七粉是由中药材三七研磨成的粉，经常服用三七粉对人体有一定的好处，能有效预防各种心脑血管疾病，三七粉还有美容养颜的功效。那么，三七粉的吃法有哪些呢？怎样正确服用三七粉呢？

三七粉吃法大全

1、直接服用(每天3-4克，用温水服下)，这种方法属于生吃。有治疗胃出血、心绞痛、治疗三高、增强免疫力，抗衰老的功效。附：三七粉的正确吃法在每天早上服用、或饭前用温开水冲服最好。

2、女性活血润肤、抗衰老的方法：三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，做成面膜即可。过后再用蜂蜜水服。

3、饮酒前或饮酒后(饮酒前更佳)。温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。

4、产后每天吃2克，可以补血养气，加速恢复身体状况。

三七粉小配方

三七配丹参：可起到活血化瘀，痛经止痛作用，尤其适用于心痛彻背、背痛彻心之心脉瘀阻证的胸痹患者。老年人如果患有心血管疾病者，可用丹参、三七、西洋参研末后，每次一匙，每天早、晚各一次。

三七配当归：可以起到祛瘀生新，养血活血，调经止痛的作用，适用于产后瘀血不去，新血不生所致的恶露不尽，少服疼痛。三七和当归研末后，每一次5克，每日2-3次，温开水或温酒送服。

三七粉炖鸡：可以起到补脾肾、益气血、止血消瘀的作用。选用母鸡肉500克，三七粉20克，姜片，葱头适量，做法是将水烧开，加入鸡肉块、姜片、葱头文火炖一小时，加入三七粉炖20分钟。适量的食盐调味后即可食用。每日服食2次。

服用三七粉注意事项

1、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

2、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

3、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

4、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

5、感冒期间：三七粉性温，风寒感冒期间可以服用，而患风热感冒则不宜服三七粉。

6、血虚无瘀者忌服，血虚血热妄行者禁服，对三七过敏者应慎用。

三七怎样吃效果最好

通常三七在早上空腹的时候食用最好，可以将其磨成粉，早上起床之后放置于牛奶中冲服饮用，其可以起到增强身体免疫力、软化血管、预防心脑血管疾病以及治疗跌打损伤等情况。也可以将三七粉煲汤后食用，将其和老母鸡或者乌鸡一起煲汤食用，其补血养气的效果更佳。每天食用三七五到十克即可，过多食用可能会导致体内的血液淤积，从而出现气血不通的现象。

三七粉通常要生吃效果好，也可用温水送服，另外还可把水和三七粉搅拌后吃，要严格遵医嘱治疗。

1、生吃：三七粉是能直接生吃的，比较适合脏器出血的人，同时还可以抗氧化和抗衰老，另外三七粉就补血的效果，在吃后能加速自身产生一些造血干细胞，还可以预防贫血。

2、温水送服：在用温水冲服时需要注意水温适宜，水温通常要保持在50~60度左右，如果水温太高，很可能会对三七粉效果产生不利影响。三七粉通常会用在跌打淤血、产后血晕、冠心病或者是高血压等疾病中，熟三七还能治疗身体虚弱、神经衰弱或者是贫血等症状，用药治疗期间要多吃清淡容易消化的食物，避免经常吃一些刺激性的食物，比如辣椒、芥末等。

3、三七粉和水搅拌：另外还可把适量的三七粉和水搅拌成糊状后吃，如果觉得口感不佳，还可加入一些蜂蜜，平时要避免私自服用药物，因为任何药物都有一定毒性，容易出现一些风险。如果需要外出，还可把三七粉放在蜂蜜中捏成丸状，在出门时要用温开水送服。