三七粉什么时间吃最好（每天喝三七粉有好处吗）

三七粉什么时间吃最好（每天喝三七粉有好处吗），日常生活中，三七粉是我们平时很常见的一味药材，甚至在过去很长的一段时间内，三七经常被当做是外用药物使用，比如我们常见的跌打损伤，皮肤淤血等等，这是因为三七能够起到疏通经络、止血止痛的作用。不过近些年以来，不少人发现通过服用三七粉，对身体健康也是十分有益的。

通过服用三七粉，可以帮助身体补益气血，有些朋友的身体较为虚弱，身体内容易出现贫血的情况，这个时候就可以通过服用三七粉来改善贫血问题。并且三七粉还能够起到养护血管的作用，对于想要稳定血脂的朋友而言，平时可以适当服用三七粉。那么，三七粉每天吃几次？如何吃才能更好的发挥效果，这些都有讲究！

三七粉一天吃几次？每天什么时候吃最好？医生告诉你答案！

日常生活中，若你想要发挥三七粉的效果，那么它的服用时间还是很重要的。通常我们在吃完早饭以后，肠胃就会开始进行运行，从而帮助身体来消化吸收食物，而若你在这个时候适当食用三七粉，那么对身体健康是十分有利的；所以大家平时在吃完早餐以后，在1个小时以后，不妨冲泡一杯三七粉喝，能够在一定程度上帮助身体补充元气。

但是，由于每个人的情况还是有所不同的，所以每天所服用的三七粉次数也会有所不同。通常来说，每天吃三七粉的次数在1-3次左右时最合适的。若体内的气血较为虚弱，想在短时间内缓解身体疲劳，补充体内的气血，那么可以跟着一日三餐来服用三七粉；若只是想要提高身体免疫力，那么早晚各自服用一次三七粉就可以了，这样能够在一定程度上促进体内气血循环、巩固元气。

服用三七粉也是有一些禁忌的

●感冒的人，不适合服用三七粉：
日常生活中，三七粉性质微凉，对感冒的朋友而言，体内寒气较重，体质较为虚弱；若在这种情况下服用三七粉，那么可能会导致感冒问题加重，甚至会出现感冒迟迟不愈的情况。所以对于感冒的朋友而言，最好是在感冒痊愈以后再服用三七粉，这样才能够更好的提高身体免疫力，发挥三七粉最佳的效果。

●孕妇，不适合服用三七粉：
日常生活中，女性朋友在怀孕期间，身体内的气血比较虚弱；三七粉本身具有着较好的活血散瘀作用，孕妇朋友若是服用了三七粉以后，可能会对体内的宝宝造成影响，所以女性朋友在怀孕期间是不宜服用三七粉的。

●晚上服用三七粉要注意剂量：
日常生活中，有些朋友平时在白天上班比较忙，夜里的时候才想起来服用三七粉；但是对于夜间而言，一定要控制对三七粉的服用量。这是因为三七粉能够促进身体神经细胞的活性，若是你在夜间服用三七粉过多，那么就很容易会出现精神亢奋的情况，对夜里的睡眠十分不利；通常来说夜里的服用量不宜超过三克，不然很容易会出现口渴、失眠多梦的情况。

结语：日常生活中，三七粉是一种十分常见的药材，通过服用三七粉，能够帮助身体促进血液循环，补充元气；并且三七当中的黄酮类、皂苷等物质可以保持血管的弹性，同时还能够促进身体排出胆固醇，能够维持身体内的血脂保持稳定；但大家在食用三七粉时，最好是在早上饭后食用，一天服用量不可超过十克，不然很容易会影响到三七的效果，另外像是感冒的人和孕妇朋友是不适合服用三七粉的，这点也是需要大家注意的。

每天喝三七粉有好处吗

三七粉的优点主要分为以下几个方面。延年益寿，可增强机体抗氧化功能，可延缓机体衰老。可降低血脂、血压，可控制老年人的三高症状。三、长期食用三七粉还能预防心脑血管疾病、预防动脉硬化等疾病。4当服用三七粉时，最好在医生的指导下服用，它有活血化瘀的功效。

三七粉对身体的好处有很多，有活血化瘀，消肿定痛止血，增强体质等一些功效。经常服用三七粉能够预防心血管方面的疾病，还可以用于治疗体内血瘀症，患者平时如果身体比较虚弱，抵抗力比较差，可以服用一些三七粉，然后配合补血补气的药物进行治疗，但是需要在医生的指导下进行服用。