三七粉养生的正确吃法(三七粉怎么服用好)

三七粉养生的正确吃法(三七粉怎么服用好)

三七粉是我们常见的一种药材,老年人对其尤为喜爱,不少人会用它来煮汤、泡水,喝了之后身体会收获许多的好处。用三七粉泡水,可以美白淡化色斑,预防心血管问题,好处多多,那么具体有哪些好处?有哪些注意事项?让我们一起都来了解。

三七粉养生的正确吃法(三七粉怎么服用好)

常用三七粉泡水喝有什么好处?

保护血管,我们都知道三七粉有着活血化瘀的作用,经常用三七粉泡水喝,可以软化血管,加快血液的循环速度,更有助于将血液中的毒素和垃圾排出来,从而降低血液黏稠度,自然也不容易发生堵塞。所以经常用三七粉泡水喝,可以保护血管,让血管更健康。

美容养颜,对于女性朋友们来说,护肤一直都是一件重要的事情。经常用三七粉泡水喝,可以促进血液循环,提高身体的代谢率,对于促进减肥也有一定的作用。如果皮肤当中有色素沉积,很容易长斑,那么不妨用三七粉泡水喝,坚持一段时间后,皮肤会变得更好看。

预防便秘,现在很多人都会出现便秘的情况,尽管不是什么大问题,但是总是便秘,肚子涨涨的,也会感觉非常的不舒服。这时候不妨用三七粉泡水喝,可以有助于通便,还可以降肝火,让身体恢复一身轻。

提高免疫力,免疫力就相当于是人体的一道天然屏障,一些不好的细菌和病毒都会被阻挡在外面,可以减少身体出现问题的几率。而三七粉当中含有三七多糖,可以增强免疫力,身体素质也会有一个大的提升。

三七粉的好处多多,很多人也会用来保健,不过三七粉和它们一起搭配,效果会更好。

三七粉加它,效果翻倍

三七粉加天麻粉,有着保护心血管,降低血压的作用。三七粉本身就是活血化瘀的药材,而天麻则是用来补气的,三七和天麻的搭配,对于缓解高血压有着很好的作用。经常服用的话,可以强健身体,增加血液循环,对心脏也有着很好的保护作用。

三七粉加山楂加丹参,可以有助于降低血脂。三七粉的活血化瘀,搭配上丹参的改善人体循环,再加上山楂可以降脂,这三种的搭配,就成为了能有效降低血脂的良方。在使用的时候,三七粉、丹参粉和生山楂都要按照1:1:1的比例来进行食用,每天两次,坚持下去,血脂会有大大的改善。

三七加醋,很多人的身体上会有一些小疤痕,看起来比较影响美观,也比较难以去掉。而用三七粉和醋进行混合,将其敷在有疤痕的部位上面,可以很好的抑制疤痕,慢慢让疤痕淡下去,是很不错的一种方法。

三七粉养生的正确吃法(三七粉怎么服用好)

什么情况下不能喝三七粉?

尽管三七粉好处多多,但是感冒的时候如果用三七粉泡水喝,越喝感冒会越严重,所以感冒的时候不能喝;对于平时吸收不太好的人来说,也是不建议喝三七粉的,吸收不好的话,喝了也白费,还不如不喝;女性在生理期、怀孕的时候都不能喝三七粉;另外饮用要适量,不要服用太多,避免给身体带来负担。

现在人们越来越注重养生,而三七粉泡水喝则是很好的一种养生方式,吃了对身体有很多好处,但是不适宜的人不要饮用,也不要过量饮用,正确饮用,好处才会不请自来。

三七粉怎么服用好

三七粉以温水冲服为好,其他的服用办法,如水煮服者,需要针对饮片类的药材,泡酒饮用者,也是需要选择饮片类的。

一般三七粉可以直接用水冲泡以后服,每次1-1.5克,每天1-3次。但是需要注意,孕妇禁止服用三七粉,另外在月经期间也不要服用三七粉,否则会导致月经量增多,风寒感冒期间也是不能服用三七粉。

三七是目前临床上很常用的一种中药,具有活血化瘀、消肿止痛、止血等作用。适用于跌打损伤所致的瘀血肿痛,亦可用于各种出血病证。


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