三七粉养生的正确吃法（三七粉怎么服用好）

三七粉养生的正确吃法（三七粉怎么服用好）

三七粉是我们常见的一种药材，老年人对其尤为喜爱，不少人会用它来煮汤、泡水，喝了之后身体会收获许多的好处。用三七粉泡水，可以美白淡化色斑，预防心血管问题，好处多多，那么具体有哪些好处？有哪些注意事项？让我们一起都来了解。

常用三七粉泡水喝有什么好处？

保护血管，我们都知道三七粉有着活血化瘀的作用，经常用三七粉泡水喝，可以软化血管，加快血液的循环速度，更有助于将血液中的毒素和垃圾排出来，从而降低血液黏稠度，自然也不容易发生堵塞。所以经常用三七粉泡水喝，可以保护血管，让血管更健康。

美容养颜，对于女性朋友们来说，护肤一直都是一件重要的事情。经常用三七粉泡水喝，可以促进血液循环，提高身体的代谢率，对于促进减肥也有一定的作用。如果皮肤当中有色素沉积，很容易长斑，那么不妨用三七粉泡水喝，坚持一段时间后，皮肤会变得更好看。

预防便秘，现在很多人都会出现便秘的情况，尽管不是什么大问题，但是总是便秘，肚子涨涨的，也会感觉非常的不舒服。这时候不妨用三七粉泡水喝，可以有助于通便，还可以降肝火，让身体恢复一身轻。

提高免疫力，免疫力就相当于是人体的一道天然屏障，一些不好的细菌和病毒都会被阻挡在外面，可以减少身体出现问题的几率。而三七粉当中含有三七多糖，可以增强免疫力，身体素质也会有一个大的提升。

三七粉的好处多多，很多人也会用来保健，不过三七粉和它们一起搭配，效果会更好。

三七粉加它，效果翻倍

三七粉加天麻粉，有着保护心血管，降低血压的作用。三七粉本身就是活血化瘀的药材，而天麻则是用来补气的，三七和天麻的搭配，对于缓解高血压有着很好的作用。经常服用的话，可以强健身体，增加血液循环，对心脏也有着很好的保护作用。

三七粉加山楂加丹参，可以有助于降低血脂。三七粉的活血化瘀，搭配上丹参的改善人体循环，再加上山楂可以降脂，这三种的搭配，就成为了能有效降低血脂的良方。在使用的时候，三七粉、丹参粉和生山楂都要按照1:1:1的比例来进行食用，每天两次，坚持下去，血脂会有大大的改善。

三七加醋，很多人的身体上会有一些小疤痕，看起来比较影响美观，也比较难以去掉。而用三七粉和醋进行混合，将其敷在有疤痕的部位上面，可以很好的抑制疤痕，慢慢让疤痕淡下去，是很不错的一种方法。

什么情况下不能喝三七粉？

尽管三七粉好处多多，但是感冒的时候如果用三七粉泡水喝，越喝感冒会越严重，所以感冒的时候不能喝；对于平时吸收不太好的人来说，也是不建议喝三七粉的，吸收不好的话，喝了也白费，还不如不喝；女性在生理期、怀孕的时候都不能喝三七粉；另外饮用要适量，不要服用太多，避免给身体带来负担。

现在人们越来越注重养生，而三七粉泡水喝则是很好的一种养生方式，吃了对身体有很多好处，但是不适宜的人不要饮用，也不要过量饮用，正确饮用，好处才会不请自来。

三七粉怎么服用好

三七粉以温水冲服为好，其他的服用办法，如水煮服者，需要针对饮片类的药材，泡酒饮用者，也是需要选择饮片类的。

一般三七粉可以直接用水冲泡以后服，每次1-1.5克，每天1-3次。但是需要注意，孕妇禁止服用三七粉，另外在月经期间也不要服用三七粉，否则会导致月经量增多，风寒感冒期间也是不能服用三七粉。

三七是目前临床上很常用的一种中药，具有活血化瘀、消肿止痛、止血等作用。适用于跌打损伤所致的瘀血肿痛，亦可用于各种出血病证。