三七粉一天几克（三七粉一天吃多少量）

三七粉一天几克（三七粉一天吃多少量）

三七粉一天几

三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

三七粉能长吃吗？
心脑血管疾病的人可以每天都吃点三七，而且对三高也有帮助，一般小剂量的服用对身体是没有坏处的。但是身体燥热的人不适合长期吃。

三七粉食用方法

一、直接吃
1、将三七用食用油炸成微黄（别炸的太焦）；
2、弄干后打成粉既是熟三七了。
注意：炸三七的油最好是鸡油，能保存更久，或者 每次加工少一点，用完再说。

二、三七炖鸡
1、将母鸡肉洗净，斩成小块，待用；
2、瓦煲内，加入清水，用大火烧开；
3、放入鸡肉块烧开后撇去浮沫；
4、加入生姜片、料酒等调料；
5、用小火炖至鸡肉熟烂；
6、再加入三七粉、盐、味精，稍煮片刻就可以了。

三七粉一天吃多少量

三七粉建议一般2克左右，每天二次，饭后服用。可以起到很好的保健效果。三七粉具有止血消肿止痛、活血化瘀、增强免疫力、抗衰老的效果，具体情况如下：

1、止血消肿止痛：三七粉它有双向调理的功用，可以活血又可以止血，比如内脏出血的时候可以用三七粉止血，如果在家假如碰到忽然受伤少量出血，又来不及上医院，假如有三七粉，可以用它延缓为治疗争取更多时间，直接取6g三七粉冲服，或是散在伤口上。

2、活血化瘀：三七粉可以降低血粘度，起到改善循环的作用。所以用它活血化瘀效果也是不错的。

3、增强免疫力：三七粉可以促进身体抵抗力和促进骨骼的发育，而且还能促进血管收缩以及抑制癌细胞的发育，所以适当的服用三七粉是可以增强免疫力的。

4、抗衰老：三七粉中的有效成分有抗氧化的作用，可以让身体抗氧化的能力得到提升，所以抗衰老的效果也是非常理想的。