三七粉的作用和功效的用量要求(三七粉的正确吃法用量)

三七粉的作用和功效的用量要求(三七粉的正确吃法用量),三七泡水喝,能够美容养颜。它能够改善皮肤的外观,去除黑斑,能够使皮肤柔软并且增加弹性,具有补血,活血的功效。三七泡水喝,可以让人的火气得到消减,能够起到去火气的作用,还具有抗疲劳的作用。虽然是好东西但是还是要适量。下面就随开心养道小编一起来看看三七粉泡水喝的功效与作用,三七粉泡水喝的正确方法!

三七粉的作用和功效的用量要求(三七粉的正确吃法用量)

三七粉泡水喝的功效与作用

1.止血

三七能促进血小板聚集、变形、释放ADP、血小板因子和钙离子等物质,达到止血效果。据报道,采用三七辅助消化性溃疡、十二指肠溃疡出血和慢性胃炎,治愈率为92%以上,支气管扩张、肺结核、肺脓肿咯血总止血率大于80%。他被广泛应用于各种创伤性出血和各种内毒素血症的辅助。

2.补血、造血

三七可促进各种血细胞的增殖和释放,促进骨髓细胞的增殖和释放,增加骨髓红细胞的数量和活性,促进造血功能。动物实验发现,三七可明显改善出血性贫血病理模型中血红细胞的数量,对出血性贫血贫血有较好的辅助作用。三七总皂苷可显著增加大鼠外周血白细胞总数,提高巨噬细胞吞噬率,增加淋巴细胞百分率。

3.护肤美容

三七具有清热平肝、养心润肺、抗衰老作用,可减少皮肤皱纹和老年斑。特别适合女性美容和护肤,是女性最自然的美容护肤品。有助于改善皮肤外观,使皮肤柔软,增加弹性。还可以和蜂蜜混在一起做面膜,效果更好,适合长期使用和使用。

三七粉的作用和功效的用量要求(三七粉的正确吃法用量)

三七粉泡水喝的正确方法

泡水喝的正确方法,熟三七粉,我们可以用热水,可以用温水,这个一般是不影响的。生三七粉,我们要吃生的话,要用40度内的温开水去冲泡,水温高,水太烫,会把三七粉烫熟;生三七粉,要吃熟的,也是比较方便,可以用开水直接冲泡为熟三七粉,也可以蒸鸡蛋什么的,有时候,在煲汤时,在汤里放点,也能熟;一句话,就是:“生的,加温变熟”。

食用量,不管是熟的,还是生的三七粉,只要纯,都一样,像云南满泽三七粉那种好的,整个三七头打磨的生三七粉,每天2次,每次3克就行了。熟三七粉,冲泡方法,没有要求;生三七粉,需要将它放入40度下的温开水中,搅拌均匀喝,也可以放口里,喝点温开水咽下,注意水温,手感觉水杯外,温温的就行,不能太烫。

三七粉的作用和功效的用量要求(三七粉的正确吃法用量)

三七粉的正确吃法用量

三七粉是一种保健品,服用后可以增强身体免疫力,延缓衰老,抗疲劳,降血压,降血脂等,所以平时可以适当的吃一些三七粉。那么,三七粉的正确吃法是怎样的?吃三七粉时要注意什么?

一、三七粉的正确吃法

1.生吃三七粉

生吃三七粉有活血化瘀的作用,如果有跌打损伤,冠心病,脑梗塞,高血脂,高血压,高血糖,脑血栓等疾病的时候,都可以用温水冲服三七粉,对于病情有一定的缓解作用。如果外伤出血的时候,还可以把三七粉敷在患处。

2.熟吃三七粉

熟吃三七粉的作用主要是补血,如果身体虚弱,失血过多,有贫血症状的时候,可以用开水冲服三七粉,或者在炖汤、煮粥、炖鸡蛋羹的时候,适当的加入一些三七粉,对身体能起到一定的温补作用。

三七粉既可以生吃也可以熟吃,可以根据自己是想活血化瘀还是补血来选择三七粉的吃法,如果仅仅是想用三七粉保健,可以生吃三七粉。

二、三七粉什么时候吃

在不同的时间吃三七粉也可以起到不同的效果,比如早晨起来用温水冲服三七粉,可以起到抗衰老,提高身体免疫力的作用,如果是在晚饭的时候服用三七粉,可以起到很好的助眠作用。要注意不可以在睡前服用三七粉,以免因为服用三七粉后口渴导致难以入睡。可以在饭后半个小时服用,可以减少对肠胃的刺激,更有利于对于三七粉营养的吸收和利用。

三、服用三七粉的注意事项

1.三低人群不喝三七粉

虽然三七粉是很好的保健品,但是并不是所有人都适合吃,三低人群就不可以喝,因为三七粉能降三高,所以三低患者最好不要吃三七粉,因为导致血压、血糖、血脂更低。

2.月经期不喝三七粉

因为三七粉有活血化瘀的作用,如果在经期服用三七粉可能会导致出血过多。

3.孕期不喝三七粉

怀孕期间最好不要吃三七粉,因为三七粉的活血化瘀,降血压等作用,对于胎儿和孕妇的健康不利。

4.感冒时不喝三七粉

三七粉性温,如果是风热感冒的人最好不要吃三七粉,以免导致病情加重,如果是风寒感冒的可以适当的吃一些。

5.三七粉不宜吃得太多

三七粉的服用量每天不可以超过六克,过量服用三七粉,可能会导致口渴等不适的症状。


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