三七粉热水和温水的区别（三七粉用温水还是开水冲比较好）

三七粉热水和温水的区别（三七粉用温水还是开水冲比较好）

现在也都是已经来到了冬天，天天都是慢慢的变了，尤其在这个时候呢，大家都会觉得能够吃一点比较温补的东西还是挺不错的，尤其是温补，大家都会想到就是牛肉还有羊肉汤呢，其实呢，像是对于女性她们觉得三七粉也都是非常好的一个调养身体的食物，也都是有一些非常好的一些补气血的物质。三七粉的大家都知道，一般也都是中药三七，把它直接全部磨成粉末，可以直接生吃或者是直接泡水喝，对于衰老有很好的用处，但是很多人都会问到，再去泡三七粉，用温水还是热水？很多人泡错了，难怪没效果还浪费。

如果我们所买的一些三七粉的是一些熟的三七粉，我们都是可以用温水来进行浸泡，但是很多人一般也都是在泡三七粉的时候直接都会问到用开水还是热水，也都是不会用凉水吧，而他的一个味道让你喝起来就像是中药，特别的难喝，其实现在很多人都会觉得到底是什么温水呢，其实我们再去泡三七粉的时候呢，也都是很多人，却都是把这些给泡错了，怪不得自己喝了这么长时间，一点效果都没有，而且还都是特别的浪费，因此这一点都是要多去注意的，我们来了解一下。

三七粉呢，它是非常有营养的，而且在泡的时候呢，千万不要用到的就是开水，一定要用到温水来进行浸泡，这样才能够让它的营养大大的挥发，也都是可以把这些粉末全部给泡开了。我选的也都是能够保持好在金粉的一个营养，因此也都是用到了40度的温水，都是特别好的。药效也都是不会受到一定的损伤，要不然也都是白泡了。

其实那像是这一些温补的食材也都是除了三七粉还有很多一些东西，他们都是不能够用一些开水去浸泡的，因为如果要使用到了一些开水开始来进行浸泡的话，它的口感都是完全不一样了，而且就比如说三七粉再用开水进行浸泡的话，它的沉淀物都会特别的多，都会把三七粉的那些营养全部给烫没有了，因此像是温水都是冲泡，会有很好的一个口感，而且能够让它的营养保留到最多。这个关键点我们也都是多去注意了。

其实呢，上次在家里面，我在喝三七粉的时候呢，经常一般都是用到的都是开水，浸泡味道都特别的不好，而且我都是根本不知道这到底是怎么回事，也都是会觉得可能就是这样的一个味道吧，尤其是在前两天了解过以后才发现原来也都是不能够用到开始来进行浸泡，怪不得喝了这么长时间都一点效果都没有，三七粉如果是熟的话，你再去直接生吃的话，也都是能够对于体虚有很大的一个帮助。有很好的一些活血效果。你们还知道三七粉其他的疗效吗？都是可以和我进行讨论，我们一起分享。

三七粉服用时间你是早上还是晚上

1、早上服用：增免疫、抗衰老

早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

2、晚上服用：有助睡眠

服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

3、空腹服用还是饭后服用

空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

4、胃不好的饭后服用

将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

温水还是开水送服？

生吃好还是熟吃好？

生吃活血、熟吃补血

三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

生吃之法—温水冲服

三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。

切忌水温度一定要低或者凉白开！

功效：对外伤出血、吐血、跌打淤血、产后血晕等血症有良好功效；还可以预防高血压、高血脂、冠心病。

熟吃之法—开水冲服

炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

功效：可以通过活血、补血，改善身体，有效解决过度疲劳、失血、身体虚弱、贫血、食欲不振、神经衰弱等。

经常吃三七粉的朋友都知道，三七粉和温开水是标配。但是天天对着一碗苦味浓郁的汤药，早就喝到生无可恋了吧。今天给您介绍着几种花样的吃法，记得收藏哦！