三七粉如何服用(三七粉怎么冲服)

随着健康养生的观念深入人心,三七粉让人们争相追捧。唐山市中医医院药学部中药师张文龙介绍:《本草纲目》中记载:“三七近时始出,南人军中用为金疮要药,云有奇功”。三七粉就是植物三七根和根茎打成的粉,其成分富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等,具有散瘀止血、消肿定痛的作用,现代药理研究表明三七还具有滋补强壮、扩张冠脉血流量、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、调节机体免疫功能等作用。

三七粉如何服用(三七粉怎么冲服)

三七粉的服用方法

冲服或吞服,冲服时水温不要超过40摄氏度(不要感到烫皮肤的温度就可以)。这样才能发挥生粉活血化瘀的作用;温水冲服是为了便于咽下,所以水不用放得太多,小半碗水就够啦。因为我们的三七粉是超细粉,易吸收,直接放在舌下含服,也很好咽下,而且舌下部位粘膜及毛细血管丰富,能够提升三七的吸收效果。

三七粉如何服用(三七粉怎么冲服)

三七粉的服用用量

瘀血体质人群如果是用于预防保健,每日1克;如果是用于治疗心脑血管疾病、三高疾病等,每日2克。老年人,因为瘀血非常普遍,所以可以低剂量的长期服用,对身体有益。老年人有很多属于阴虚体质,建议每次服用三七粉0.5克、西洋参粉0.5克,早晚各一次,早晚饭后服用。

关于服用量的问题,很多朋友都觉得每日1-2克是不是太少了,能有效果吗?其实,三七粉不同头数品质区别很大的,我们“五味本草坊”的三七粉全部采用货真价实的二十五头的春三七,药效足、非常珍贵。所以一定要小剂量,循序渐进地服用,您才可以收到最理想的效果。切勿大剂量的服用,并且服用三七粉的同时切忌饮酒。

三七粉如何服用(三七粉怎么冲服)

三七粉的服用最佳时间

关于这个问题,大多数人会说“当然是早饭前晚饭后”。其实,并不完全是这样的,一般服用中药的时间,考虑的原因比较多,一般是治疗下焦的药,饭前服用;治疗中上焦之药,饭后服用。但是,也会根据人的胃气强弱来决定,比如胃气强的人,能够耐受药物,可以饭前服用,如果胃气弱,吃点药就不舒服,就饭后服用。因为现在有的人胃气弱,服用三七担心有少许不适,所以我们建议大家最好早晚饭后服用。如果觉得三七粉微苦,可以加一点蜂蜜,建议要在饭后服用。因为蜂蜜有润肠的作用,以免腹泻。

三七粉如何服用(三七粉怎么冲服)

为了能够让自己的身体更加健康,对于一些中老年人来说,一定要在平时的生活中多做一些养生的事情,养生不仅仅包括运动,还包括日常饮食。适当的时候可以给自己吃一些具有养生功效的保健品,只不过这些保健品一定要去正规的药店购买才行,比如三七粉。那么,三七粉怎么冲服?

三七粉怎么冲服

三七粉可以生吃也可以熟吃,生吃一般直接用水直接冲服就行,每次1克左右,早晚各一次,选择饭前30分钟左右。主要用于瘀血内阻导致的冠状动脉粥样硬化、高血压、冠心病或者女性痛经、月经不调以及脸上出现斑。

熟吃能够补虚强壮,主要用于炖汤,可以在炖鸡汤的时候放入10克左右的三七粉,可以起到补血活血的作用。常服三七粉是能够养生保健的。

三七粉在服用时,可以选择温水进行冲服,并不需要添加其他的食物进行同服。该药物主要适用于跌打损伤、镇静催眠、降低血脂、抗血栓等情况,建议在医生的指导下进行服药。

生三七粉功效主要是活血化瘀,用于治疗和预防高血脂要生吃,每天5克左右三七粉,用温水或者豆浆调服,三七粉味道较苦,可以适量加一点蜂蜜一起服用,或者购买一点胶囊壳(空胶囊),灌装以后服用,每颗胶囊装满田七粉,大概0.5克,每天服用10颗左右。

用于祛斑美白,三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好,也是用其活血功效,每天3-5克三七粉,用温水或者牛奶调服,不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用,对祛斑还有辅助功效。除了内服,同时也可以外用,可以做田七粉面膜,20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油,调成糊状敷脸,20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服,祛斑效果更加明显。

日常保健,三七粉的用法,每天3-5克,温水调服,量无需大,服用的量少点,效果还好点,也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康,预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

三七粉如何服用(三七粉怎么冲服)


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