三七粉加蜂蜜的正确吃法（蜂蜜和三七粉能祛斑吗）

三七粉加蜂蜜的正确吃法（蜂蜜和三七粉能祛斑吗）

随着三七粉被越来越多的人所认识、广泛应用于美容保健方面，越来越多的人开始关心营养丰富的天然滋养食品——蜂蜜 能不能和三七粉一起使用、三七粉加蜂蜜后，三七粉美容功效会不会更好等。

三七粉和蜂蜜的用法和功效：

三七粉和蜂蜜所含成分不同，但其功效有共通之处：
蜂蜜：

蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环、增强毛细血管功能，促进血液将营养运送到皮肤层；

三七粉：

三七粉的功效也是以活血养血为主的，其活血功效能够清除血液中的沉积物，达到美白祛斑、降血脂等作用，补血功效能补充体内血液，使肤色红润；用于各种失血症：如产后、术后等，能达到迅速补血的效果。

三七粉加蜂蜜的用法：
一、三七粉美白面膜
1、首先准备10-15克优质三七粉，优质蜂蜜20-30毫升，青瓜泥10克左右和10克橄榄油。
2、先将蜂蜜和青瓜泥混合搅拌均匀，放置5分钟在加入三七粉和橄榄油，搅拌均匀。
3：将调好的面膜均匀涂抹于脸部，尽量坚持40分钟左右在清洗掉，以保证三七粉的有效成分充分吸收。
注意：此面膜适合晚上使用，每周做2次就差不多了，不宜每天使用，皮肤会受不了的 。

二、三七粉加蜂蜜内服方法
大家都知道，三七粉美容、日常保健最简单服用方法是：每天2-3克，分两次用温水冲服；蜂蜜的保健吃法也差不多如此，其实二者是可以一起用水冲服的，三七粉加入蜂蜜，温水冲开以后喝下。

三七粉味道较苦，加入美味的蜂蜜，还能有利于三七粉的服用，坚持每天服用，能达到美白、预防各种心脑血管病的作用。另外，三七花也可以加入蜂蜜，一起泡水喝。

蜂蜜和三七粉能祛斑吗

三七粉加蜂蜜并不具有祛斑的作用。

三七粉是一种中药，主要功效是活血化瘀、温经散寒、消炎止痛；而蜂蜜的营养价值较高，其中含有的黄酮具有抗氧化、提高机体免疫力的作用。由于三七粉口味偏苦，适当加入蜂蜜食用可中和味道，缓解苦味。但两者均不含有祛斑的成分，所以三七粉加蜂蜜没有祛斑的作用。

两者联合使用虽不能起到祛斑效果，但能够很好的调节血液细胞，促进血液循环，还能有效降低血脂以及胆固醇。三七粉加蜂蜜饮用虽对人体有益，但要避免过量摄入，以防出现恶心、呕吐以及出血倾向，比如月经过多、牙龈出血等。

建议想要祛斑的患者，可到正规医院咨询医生，在医生指导下选择合适的祛斑方法，比如激光祛斑等。