肚子胀气可以吃三七粉吗（三七粉对肚胀有没有效果）

肚子胀气可以吃三七粉吗（三七粉对肚胀有没有效果）

肚子胀气是怎么回事？肚子胀气怎么调理？肚子胀气的经历不少人都有过，偶尔一两次可以“熬”过去，但是如果胀气的情况经常发生，就要引起注意了。肚子胀气是这样引起的，又要怎样调理呢？一起来了解一下吧！

肚子胀气的原因

1.肚子胀气的原因：吞下气体过多

肠子的气体约有90%经口吞入，正常人每天所吞下的空气大约有500～1000毫升左右，空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。很多情况下，人体会不知不觉吞下空气，例如：嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等。另外，还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加。

2.肚子胀气的原因：大肠制造气体太多

肠子会制造气体是因肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体;或因为肠道中某种消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不良，最常见的就是“乳糖不耐症”，也就是说，肠胃道无法消化乳糖所引起，这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生。

胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。另外，肛门太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例，进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体，则肠中氮气与氧气的浓度会较高，如果是肠内细菌发酵所造成的胀气，则肠中氢气与氧气的浓度会较高。

三七粉对肚胀有没有效果

吃三七粉并不会出现肚胀腹泻的症状，三七粉具有活血化瘀，活血止血的作用，出现腹胀腹泻，有可能是消化不良或者胃肠道感染，注意饮食规律卫生，避免吃辛辣刺激性食物，并用整肠生调及肠道正常菌群药物治疗。

实际上不少人喝了三七粉之后都出现了肚子胀气的情况，当然有人是因为确实喝的量过多导致的，但也有人是正常科学的用量也出现肚子胀气的情况。所以说喝三七粉后肚子胀气很可能是正常的，注意好自己的用量没有过多就行。

至于三七粉的正常科学用量，一般是建议每天喝2次，每次3克左右，一天总共用量最好是不要超过12克，避免肠胃消化吸收不了造成浪费，也避免肠胃工作量变大造成损伤，这很可能也避免了部分人喝三七粉后肚子胀气的情况
。
为什么喝三七粉胀气

那为什么有人正常的喝三七粉，用量也不超还是会肚子胀气？主要还是因为三七粉有不错的活血化瘀功效，喝了之后能加快血液循环，而血液是运输氧气的，会给全身提供更多氧气。另外加快了肠胃等的血液循环，提高肠胃机能加快蠕动，可能引起气体加速产生而有胀气的情况。
喝了三七粉胀气怎么办

一般喝三七粉后肚子胀气都不会持续非常久，有人几分钟就消失，有人半小时左右消失，通常都没有太大的影响，所以在喝了三七粉后出现肚子胀气的情况只要休息一下基本就没事了，并不影响。