膻中准确位置图和作用及功效（男人每天按摩膻中的好处）

膻中准确位置图和作用及功效（男人每天按摩膻中的好处）

当我们因为生气而感到胸闷时，会不自觉地用拳头捶打自己的胸口，这时，心情通常会舒畅许多。这不是偶然现象，也不是心理作用的结果，而是因为胸口部位有一个穴位——膻中穴，俗称“出气穴”，可见膻中穴的功效作用之一就是宽胸理气。

《黄帝内经》中提到：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”意思是说，膻中穴是心包经的令官，人在胸闷抑郁的时候，按摩这个穴位有驱散心中的郁闷之气、使心情愉悦的功效作用。

膻中穴的准确位置图

膻中穴的准确位置描述

膻中穴属于任脉，位于两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙。
【快速取穴】正坐或仰卧位，在人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点处，按压有酸胀感就是膻中穴的准确位置了。

膻中穴的功效作用

膻中具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸的功效作用。《黄帝内经》认为”气会膻中”，也就是说膻中可调节人体全身的气机。此外，膻中是任脉、足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳经三焦经的交会穴，也是宗气聚会之处，它有阻挡邪气、宣发正气的功效。

现代医学也证实，刺激该穴可通过调节神经功能，扩张冠状血管及消化道内腔径，在临床上可用于呼吸系统疾病(如咳嗽、支气管炎、胸膜炎等)、消化系统疾病(如呃逆、呕吐、食道炎等)、心血管系统疾病(如心绞痛、心悸、心肌缺血缺氧等)以及产后缺乳等病证的治疗。而我们平时常按膻中穴也有很好的保健作用。

女性朋友按此穴不仅能防治乳腺炎，还可丰胸美容;产妇灸膻中则可达到催乳的功效作用。关于膻中穴的准确位置图及功效作用就分享到这里。

男人每天按摩膻中的好处

按摩膻中穴具有立气活血、疏经理气的功效，能够帮助人们调节神经功能、促进消化，同时还可以改善胸闷、心烦、心绞痛等症状，对于男性来说可以提高性能力，还能够缓解哮喘的症状，对身体具有很多的好处，平时还可以自己多按摩按摩膻中穴，能够使身体得到放松。

膻中穴是人体正常的一个穴位，通过按摩膻中穴，可以起到比较好的缓解人体疲劳状态，而且能够促进人体局部的血液循环和新陈代谢，所以建议人们在日常生活中可以通过进行适当的按摩膻中穴进行压力缓解，还可以达到比较好的舒缓身心的效果。

膻中的作用与好处一般通过推拿膻中学位，能够改善胸闷、气短的症状，因为通过刺激这个穴位能够调整自主神经，松弛平滑肌，而且还可以扩大冠状动脉血管及消化系统，另外按摩膻中穴位，还能够起到行气通脉、滋阴养血、通脉化瘀以及疏通乳络的效果。膻中具有润肺降气的功效可以治疗肺气壅滞、阻塞气管的胸闷、胸痛、咳嗽气喘等症状。