玉米须桑叶茶真的能降三高吗（三高喝玉米须桑叶茶有用吗）

玉米须桑叶茶真的能降三高吗（三高喝玉米须桑叶茶有用吗），桑葚是生活中常见的一种水果，含有丰富的维生素C、B族维生素、葡萄糖、果糖、纤维素等成分，具有较高的营养价值，还能入药，有补血滋阴、生津止渴的功效，而玉米须味甘，性平，有利水消肿、利湿退黄的作用，两者没有配伍禁忌，可以一起泡水。那么 桑葚和玉米须泡水的功效有哪些？

桑葚和玉米须泡水的功效

1、利水消肿

玉米须入膀胱经，有利水消肿、平肝利胆的功效，可用于治疗水肿、肝炎、尿路结石等症状，其还有清热解暑的作用，能用于热淋、湿热黄疸、中暑等症，常搭配菊花、车前草等一起泡水。

2、滋阴补血

桑葚性寒、味甘，具有滋阴补血、补肝益肾的功效，常用桑葚泡水喝，可以改善腰膝酸软、心悸失眠、眩晕耳鸣等症状。另外，桑葚和玉米须一起泡水，有生津润燥、利尿消肿的作用，还可以用于津伤口渴、水肿等症状。

3、减肥瘦身

玉米须桑葚茶中含有大量的生物碱，可以促进消化，能有效减少脂肪的吸收，还能促进脂肪的代谢，因此，常喝玉米须荷叶茶，有减肥瘦身的功效。

桑葚玉米须茶怎么泡

材料 ：玉米须、桑葚、冰糖。

做法 ：

1、将桑葚、玉米须洗净，沥干水分；

2、将所有材料放入杯中，倒入开水；

3、放入冰糖，盖上杯盖；

4、冲泡5~10分钟，即可饮用。

玉米须桑叶茶的功效和作用

1、清肝明目

玉米须是常见药材，饮用玉米须泡的水能促进胆汁排泄，降低胆汁粘度，减少胆汁胆色素含量，因而常用玉米须泡水喝对慢性胆囊炎、胆汁排出障碍的胆管炎有较好的治疗效果；桑叶有疏散风热、清泻肝热，且具有甘润益阴以明目的作用，因此玉米须桑叶茶可以用于治疗目赤昏花等症状，两者搭配泡茶饮用还可起到很好的清肝明目的功效。

2、清热利尿

中医认为：玉米须具有利尿功效，而从功效上来说桑叶苦寒清泄肺热的功效，泡茶食用之后具有很好的疏散风热的作用，对于肺部燥热也有很好的治疗效果，玉米须和桑叶茶一起能清热利尿，缓解小便不利的症状。

3、降三高

玉米须营养丰富，在玉米须中含有的黄酮类物质能促进脂质代谢，常用玉米须泡水喝对高脂血症患者有降血脂的作用，还能减少心血管疾病的发病率，用玉米须泡水喝还有显著的降血糖、降血压功效；桑叶中所含有的蜕皮甾酮进入身体之后也具有降低血糖的作用，并且还能够有效的促进身体多余的葡萄糖转化成为糖原，但是对于正常所需要的血糖却不会造成影响，因此饮用玉米须桑叶茶对于一些血糖过高的疾病有着很好的抑制以及治疗的作用。

4、通便减肥

玉米须和桑叶都是常见中药材，用玉米须和桑叶泡茶喝可促进胃液分泌、促进肠道蠕动、增加粪便的含水量，有利于软化粪便，排出大便，预防便秘的现象，玉米须桑叶茶热量非常低，喝玉米须桑叶茶可增加饱腹感，控制食欲，减少其他高热量食物的摄入，从而有利于减肥瘦身。

5、 抗氧化

桑叶中含有较多的异黄酮类似物，异黄酮类似物和人参皂苷相似，具有很强的补益和抗衰老作用，饮用玉米须桑叶茶能清除体内的自由基和氧化物质，对缓解皮肤的衰老和色素的淡化有很好的作用。

玉米须桑叶茶什么时间喝最好

饮用玉米须桑叶茶没有太大的时间限制，一般来说，是什么时间都可以喝的，但是晚上尽量不要喝，以免引起夜尿增多，影响睡眠。

玉米须性平，味甘淡，入膀胱、肾经，具有利尿、降压，利尿、止血等功效。桑叶具有有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效，还可消除体内脂肪。两者同食对身体益处多多，可适当泡饮有益健康。

三高喝玉米须桑叶茶有用吗

三高通常指高血糖、高血压、高血脂，适当喝玉米须桑叶茶，能够起到一定的作用，但是三高症状比较严重的患者，不能仅靠喝玉米须桑叶茶进行缓解，可到正规医院就诊，在医生指导下根据自身症状，采取有效的药物进行治疗。

玉米须、桑叶都属于中草药，玉米须中含有比较多的粗纤维、粗脂肪、维生素、矿物质等，有消肿利尿、平肝利胆的作用，而桑叶中含有芸香苷、槲皮素等物质，可以扩张血管，改善体内的微循环，而且桑叶中的脱氧野尻酶素、植物甾醇、生物碱等，可以强化毛细血管，降低血浓度，还可以对体内的分解酶活性产生抑制作用，抑制小肠对双糖的吸收，降低体内的血糖含量。

所以三高的人群适当喝玉米须桑叶茶，在一定程度上可以起到降低血糖、血脂、血压的作用。