女生变美40个小窍门（女生怎样才能变白皮肤）

女生变美40个小窍门（女生怎样才能变白皮肤）

女生对于美丽天生敏感，谁都想把自己最美的那一面展现给大家，如果你也想逆袭成为一位令人羡慕的魅力女生，赶紧get下面的40个变美小窍门吧！每一个小技巧都贴合实际生活轨迹，只要用点心，坚持下去，变美很容易哦！

女生变美40个小窍门

1.每天坚持慢跑30分钟，有助于身心健康。

2.杜绝熬夜，最好每晚22点准时休息，充足的睡眠，良好的作息有助于皮肤水嫩白皙。

3.经常捏鼻子，可以给鼻子塑形，提升五官立体感。

4.保持喝酸奶的习惯，酸奶中的无机矿物质可以有效改善血液黏稠度，并且对于各种色斑有抑制作用。

5.酸奶面膜美白保湿，还可以改善皮肤暗黄毛孔粗大等皮肤问题。

6.每天起床喝一杯淡盐水，可以清肠胃。

7.无论何时，用冷水洗脸可以让脸部肌肤更紧致有弹性。

8.每早外出，画眼线可以让眼睛看起来更大，并且炯炯有神。

9.刷牙的时候可以含一口醋漱口再刷牙，牙齿会更白。

10.用毛巾蘸湿泡过的茶水，敷在眼睫毛上几分钟，可以让眼睫毛长得又长又浓密。（本人试过，效果真不错）

11.睡觉之前涂抹水果唇膏，早上起床嘴唇会特别滋润。

12.出门防晒两件套，防晒霜、遮阳伞，都要用起来。

13.化妆的时候，淡淡的腮红不可忽略，淡润的脸蛋可以增加你的人缘。

14.如果你的牙齿不够整齐，可以戴牙套修正，一口整洁的好牙也是完美的象征。

15.养成用鼻子呼吸的习惯，用嘴呼吸不可取，容易呼吸进病菌。

16.养成做仰卧起坐的习惯。

17.每日吃一根香蕉，可以促进肠胃蠕动，治疗消化不良。

18.每天用手指捏小腿部位，可以让小腿变瘦。

19.皮肤上的淤青部位，用煮熟的鸡蛋剥壳后在淤青处多滚动几遍，淤青很快就消失了。

20.每天喝白开水三杯，补充水分，百病不侵，美容养颜。

21.出门之前对着镜子里的自己微笑，一整天心情都会愉快的。

22.牙刷一月更换一次，可以预防空腔疾病，牙刷用久了有很多细菌。

23.去角质的产品一周最多用两次，次数用多了反而会伤害皮肤。

24.跳绳是女生减肥的好运动，简单易做，可以养成习惯。

25.经常用手捏鼻尖，鼻子会越来越坚挺好看。

26.洗完澡后，全身涂抹身体乳，皮肤会变得紧致有光泽。

27.吃完晚饭后，拿出半小时时间散步，可以促进身心健康，晚上睡觉时入睡就很快。

28.化妆品与护肤品选好适合自己的品牌后，不要随意更换，不适合自己的护肤品有可能会过敏，伤害肌肤。

29.想瘦腰，转呼啦圈是一个好办法。

30.洗发后，养成涂抹护发素的好习惯，头发柔顺不分叉。

31.果汁、绿茶、蔬菜汁，这三种天然饮料可以帮助你排除身体的毒素，还能减肥瘦身养颜，是你变美的“利器”。

32.适当的吃一些瘦肉，比如牛肉、羊肉，可以增强身体体质，走路更有力气。

33.经常做吸气运动，可以让腹部更瘦小，避免肥胖肚子。

34.指甲变形的女生，可以捏指甲两侧，时间久了，指甲会变成精致的椭圆形。

35.用醋加温水洗头发，发丝会变得柔软有弹性，并且特柔顺。

36.用黄瓜片当面膜，凉凉的黄瓜片可以让皮肤更加紧致富有弹性，还能补充肌肤水分。

37.多吃红薯，不用特意少吃，就能有效减肥，红薯具有很好的饱腹感。

38.盆栽绿植放在电脑桌旁边，可以有效减少电磁波辐射，特别是仙人掌，效果更明显。

39.把银耳加红枣煮到浓稠每天喝一碗，可以补充胶原蛋白，让女性气血更充足。

40.多读一些时尚杂志，促进自己对美与时尚的深度认识，并用在自身的穿搭上，可以提升自己的气质和魅力值。

女生怎样才能变白皮肤

女生变白皮肤方法通常有做好防晒、激光嫩肤、美白针注射等。

1、做好防晒：外出时需要戴好帽子和口罩，打上遮阳伞以及穿上防晒服，还需要涂抹防晒霜、防晒喷雾等防晒化妆品，防止太阳中紫外线辐射对皮肤的伤害。另外，涂抹防晒性能比较好的防晒产品，这样可以防止长时间在太阳下面停留而导致的皮肤受伤，从而可以让皮肤变白。

2、激光嫩肤：可以利用激光将皮肤黑色素颗粒打碎，增加体内的胶原蛋白成分，帮助患者提亮肤色。还可以通过专业仪器进行激光治疗，提高人体皮肤的新陈代谢，从而达到变白皮肤的效果。

3、美白针注射：美白针注射通常是指将美白药物注射到身体中，可以纠正过度出现在紫外线中、生活不规律、熬夜导致的皮肤变黑。以加速新陈代谢，防止皮肤黑色素的产生，减少人体细胞的氧化，达到变白皮肤的功效。