吃三七粉会胖吗（每天喝三七粉是增肥还是减肥）

吃三七粉会胖吗（每天喝三七粉是增肥还是减肥）

随着国家推动中医养生文化，三七的药用价值和养生价值被民众认知度越来越高。但个别没有食用过三七的朋友们，对三七还是有些陌生，甚至一些人群认为，三七那么好！那三七的营养一定非常丰富，在丰富的营养条件下，会不会经常食用导致体重上升呢？围绕这个话题，今天三七大全为各位揭秘，常吃三七究竟会不会影响体重？

纯天然的三七，让你放心吃！

姓名：三七

别名：田七、人参三七、参三七

出生地：云南、广西、四川一带。

属性：药食同源植物、人参属植物。

素有“人参之王”之称的三七，被李时珍誉为“金不换”，更有人称之为“南海神草”。 清朝医学著作《本草纲目拾遗》载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等。”故称“北参南七”。三七生用有止血强心、散瘀生新、消肿定痛的极好功能，熟用能活血、补血、强壮补虚的疗效。

三七助你消除内在的胖！

现代医学研究证实，三七粉可活血、抗疲劳、降血压、降血脂、降血糖和提高机体免疫力，有“血管清道夫”之美称。长期服用三七粉可以预防和改善心脑血管方面的疾病，还有美容养颜的作用。

肥胖的人群大多会出现血压高、血脂高、甘油三脂高等症状，三七粉可调节这些功能,使身体内的多余脂肪得到排除,起到降脂减肥的作用。

三七助你消除外在的胖！

三七含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质，能从根本上清洁血液，疏通血管，使血液循环流畅，让身体机能恢复正常。三七在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质，防止脂质在血管内沉积从而保护内膜，减少损伤，防止动脉硬化，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低。

三七粉的减肥吃法

这样吃三七，让你变瘦！

三七减肥吃法一

三七30g、山茶30g、白皮根60g

用法：将上药混合研粉，装入滤纸袋，每袋4克，每次用1袋，泡入沸水中当茶饮，每天用2——3袋。

适应证：本方有健脾消肿、活血通经之功，能调节机体代谢，促进脂肪分解，除低血脂，疏通血脉，用于单纯性肥胖症疗效显著，饮用1个月后平均体重下降4千克，总有效率达92%，是比较理想的减肥药饮。

三七减肥吃法二

酸奶200g 三七粉3g

用法：每日早餐后食用，酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着。喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。

吃三七粉会胖吗

三七粉吃了以后一般不会发胖，但是在服用三七粉的时候需要遵从医嘱。

三七粉是用三七主根打成的，一般分为生三七粉和熟三七粉，适量的服用一些生三七粉对治疗跌打损伤引起的局部淤血以及肿胀有很好的效果，如果出现产后血晕、吐血、衄血，也可以在医生的指导下服用生三七粉进行治疗。服用熟三七粉以后对改善身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血有一定的作用。三七粉是一种常见的中药材，吃了以后不会导致身体出现长胖的情况。

女性在怀孕期间不可以服用三七粉，以免导致早产或流产的情况出现。如果患有风寒感冒也不可以服用三七粉，以免引起病情加重。

在服用药物的时候需要遵从医嘱，不可以过量服用，以免影响到身体健康。而且服用药物以后也不可以喝酒，以免降低药效。

每天喝三七粉是增肥还是减肥

每天喝三七粉，既没有减肥效果，也没有增肥效果。
三七粉是三七打成的粉。三七药性甘、微苦、温，归肝、胃经，具有散瘀止血、消肿定痛的作用，用于治疗咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛等病症。孕妇慎用。一般没有减肥的效果，也没有增肥效果。
如果减肥的人，能保证一天的摄取热量不超过消耗热量，再进行一些运动，适当进行消耗，一般就能减肥，与每天喝三七粉关系不大。
若是想减肥，日常生活中注意饮食以清淡为主，要减少主食的摄入，像米面的摄入都要比平时减少，少吃高脂肪的食物，如烧烤、蛋糕等。
可以适当吃一些新鲜的蔬菜、水果等；吃一些含热量以及脂肪比较低的食物，比如胡萝卜、橘子、香蕉、冬瓜，以及海带等，也可以吃富含膳食纤维的食物，比如玉米、黑米、油菜、红薯等，促进胃肠道蠕动，利于排便，对减肥具有一定好处。
减肥时除了控制饮食外，还要适当加强有氧运动，使减肥效果更加明显，如慢跑、游泳、跳绳等，帮助热量消耗。