澳洲葡萄籽的功效与作用（葡萄籽可以美白吗）

澳洲葡萄籽的功效与作用（葡萄籽可以美白吗），在我们日常生活中，葡萄是比较常见的一种水果，有许多人都喜欢吃它，经常在吃葡萄的时候也会经常地吐出葡萄皮和葡萄籽，葡萄皮和葡萄籽其实都是有很高的营养价值的，只是现在我们往往是忽略的，我们吃这些食物的时候，往往只在乎它们的果肉，而且果肉非常的好吃，营养价值也很高，但是其实葡萄籽也是有很多的营养的，下面就随小编一起来看看葡萄籽的功效与作用，葡萄籽可以美白吗！

01、葡萄籽的功效与作用

1、滋养肌肤

滋养肌肤是葡萄籽的重要功效之一，因为葡萄籽中含有花青素和儿茶素，他们都是超强的抗氧化成分，能减少自由基对人类皮肤的伤害，而且能增加皮肤弹性防止皱纹生成。人们食用葡萄籽，还能吸收一些对抗紫外线的天然成分，能有效减少紫外线对人类皮肤的伤害。

2、提高身体免疫力

人们食用葡萄籽还能吸收丰富的氨基酸和多种矿物质，更能增强人体抗氧化能力，能防止基因突变澳洲葡萄籽的功效与作用，也能促进免疫细胞再生，经常食用能让人体自身免疫力明显提高。

3、提高身体抗辐射能力

人们在日常生活中多吃一些葡萄籽，还能增强人体的抗辐射能力，葡萄籽中含有的花青素能有效减少辐射性物质对人体的伤害，可以降低生活中电磁辐射对人类皮肤以及内脏的危害。除了这些功效以外，葡萄籽还能清肝明目，保护眼睛。

4、葡萄籽可以保护血管保护心脑血管澳洲葡萄籽的功效与作用澳洲坚果籽油的功效，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等

维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性。降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝;减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤。改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血。

02、葡萄籽可以美白吗

葡萄籽里面含有白露梨醇、花青素等多种抗氧化的成分，临床上是可以应用于美白，葡萄籽中的纤维素，维生素E含量非常丰富，摄入体内之后可以有效的对抗自由基，美白皮肤，可以消除颜面部位的色素沉着，可以促进肠道蠕动澳洲葡萄籽的功效与作用，加速身体内废物的排除，可以避免色素沉着。除此之外，葡萄籽还可以消除颜面部位细小的皱纹，能够增加皮肤的弹性。但是需要注意，如果葡萄籽摄入过多，可能会引发腹泻现象。所以建议适量使用，必须要注意防晒，多吃含有维生素C丰富的抗氧化食物樱桃，猕猴桃，橘子，番茄等。