女人每天吃葛根粉好吗（葛根粉对女性有啥好处）

女人每天吃葛根粉好吗（葛根粉对女性有啥好处），葛根为豆科植物野葛或甘葛藤萝的块根，是中国南方一些省区的一种常用食材，其味甘凉可口，可煲汤，可做成葛根粉或葛根茶，也可作药物。野生葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。野葛属多年生落叶藤本，野葛生于山坡、路边草丛中及较阴湿的地方，除新疆、西藏外，全国大部分地区均有分布，甘葛藤栽培或野生于山野灌丛和疏林中，分布于湖北、广东、广西、湖南、江西等地。而每地葛根又皆有不同。

我们都知道想要保证身体健康，身体内的每一种激素都是不可缺少的，尤其是对于女性朋友来说，雌性激素对于身体健康更加重要，因为它能够有效的滋润卵巢和子宫，对于延缓女性衰老也有一定的帮助。当女性体内雌性激素分泌充足，这样才能更好地维持身体的健康美容养颜，延缓衰老的到来，这样也会使你看起来更加年轻有活力。女性朋友过了45岁以后，不管是皮肤健康还是身体健康，都需要格外注意和保养，还可以在平时生活中通过饮食来滋养卵巢。葛根是一种常见的中药材，有生津止渴、排毒养颜的功效，它还有“天然黄体酮”之称，其中含有的异黄酮还可以调节雌性激素的分泌，使女性雌激素的分泌保持平衡，让卵巢得到更好的滋养。葛根营养丰富，含有植物蛋白、碳水、维生素等成分，特别是其中的黄酮类物质，有助于补充雌激素，还可以调节人体的内分泌，有养颜、美容的作用，经常食用，还可以使皮肤细腻有光泽。

葛根粉是由葛根加工制成，经科学加工保留其有效成份，纯属天然保健食品，调节女性内分泌，具有丰胸，增加皮肤光泽，保持女性青春和美丽的作用。葛根含有丰富的淀粉、异黄酮类物质，有钙、硒、铁、铜、磷、钾等十多种人体所必需的微量元素，具有“断谷不饥，解表退热，生津止渴，开胃下食，疗痔防癌”等功效。被各国专家誉为“长寿粉”。对妇女产后的多种疾病有抑制作用，同时具有丰胸、美容效果，多喝葛根粉，能促使胸部丰满挺拔，恢复乳房部位皮肤的弹性。

滋补身体是野生葛根的重要作用之一，这种野生葛根中不但含有大量的淀粉，它还含有大量的异黄酮和葛根素，另外，这种食材中还含有丰富的微量元素，硒、磷、钾以及钙，铁等多种人体必需的微量元素，平时人们食用以后能滋补身体也能缓解体虚。

野生葛根中含有大量的葛根素和黄酮类化合物，它们不但能清除人类血液中的胆固醇与脂肪，还能促进胰岛素分泌，防止血糖升高。，另外野生葛根中糖分的含量特别少，那些患有糖尿病的人群也可以食用，而且能预防糖尿病并发症发生，可以让人们的病情保持稳定。

野生葛根还能解酒排毒，它能抑制酒精在人体内的活性，也能减少它对人体组织细胞的伤害，另外它含有的大豆甙还能降低酒精的毒性，能减少酒精对人类大脑以及肝脏的伤害，也能降低肠胃对酒精的吸收率，能让身体内的酒精尽快排出体外，从而也就起到了解酒排毒的重要作用。

关于葛根解酒，古籍中早有记载。《药性论》称葛根“开胃下食，主解酒毒，止烦渴”；《本草拾遗》记载，葛根粉“解酒毒”;《千金方》有“葛根汁一斗二升，饮之治酒醉不醒”之说。那么葛根为什么能解酒？葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇（酒的主要成分），减少乙醇对大脑的伤害，减轻酒精对肠胃的刺激，促进新陈代谢，促使血液排掉酒精毒素。另外，葛根能够促进人体汗液的排放，在饮酒之前服用，可以使酒精随汗液一起排出，解酒解毒保肝。长期服用可以完全排出肝脏内残留毒素，是经常饮酒人士的必备保健品。

平时人们多吃一些野生葛根，还能预防脂肪肝，它不但能提高肝脏的解毒功能，还能促进肝细胞再生，修复受损的肝细胞，能让人类的肝脏功能处于正常状态，另外它还能促进胆汁分泌，可以减少胆固醇和脂肪在人类肝脏部位堆积，经常食用不但能预防脂肪肝还能防止胆结石发生。

最新资料表明，葛根具有α受体和血管紧张素Ⅱ受体亦有阻断作用，疗效优于以往各类抗高血压药物。尤其可能逆转高血压所致的心肌肥厚。葛根素可使明显增高的血浆内皮素(ET)水平较快恢复正常，故葛根素治疗高血压病的机制之一可能在于能抑制ET过量释放，促进内皮恢复功能，进而兴奋PG12合成酶活性，显著增高EC生成PG抑制血小板聚集，起到改善血液循环的作用。大剂量葛根素能降低血糖，能明显降低血清胆固醇。

研究人员采用现代分离方法，从葛根中提取出总黄酮成分进行动物试验发现，小鼠前胃癌抑制率达标77.77%，对大鼠肺癌抑制率达55.65%。研究后发现，葛根黄酮有明显的提高NK细胞、SOD及P450的活性作用。在食管癌高发地区进行的人群干预试验结果证明，葛根总黄酮对基底细胞增生的病人确有明显阻断其癌变的作用。

葛根味甘微辛，气清香，性凉，主入脾胃经。有发表解肌，升阳透疹，解热生津之功效。用于治疗脾虚泄泻、热病口渴、主治外感发热，头项痛强，麻疹透发不畅，温病口渴，消渴，酒毒，胸痹心痛等病症。常食葛粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。

女人每天吃葛根粉好吗

女人每天吃葛根粉对身体有利，但要适量，根据身体状况、体质、年龄等，每天不超过30g。葛根粉是野葛的干燥根制成的粉末，现代研究表明葛根粉里面含有着大量的雌性激素，能够有效的提高女性身体当中的雌激素水平，增强细胞免疫力，提升机体的防御力。内含有的葛根异黄酮，能够加快新陈代谢，促进身体血液循环，从而可以有效减少色素沉着，起到延缓衰老的作用。内含有的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量。

葛根粉对女性有啥好处

女性喝葛根粉的好处主要体现在补充营养提高免疫力以及清除体内毒素等方面。

1.补充营养提高免疫力：由于葛根粉即属于药材也属于食材，含有丰富的营养物质，具有一定补益作用，女性适当的喝葛根粉能够改善机体营养，提高免疫系统功能，对身体有益；

2.清除体内毒素：由于葛根粉属于中药材的一种，具有一定的清热解毒功效，女性适当的进食能够帮助清理体内毒素，改善女性因体内积火积热过多等引起的上火症状，促进女性的身体健康。

建议在喝葛根粉之前要详细的咨询医生，掌握禁忌症和注意事项等，例如体寒湿气重的人群禁食，低血压的人群禁食；注意进食葛根粉时要控制进食量和进食时间，避免长期过量进食导致不适症状出现。