薄荷茶的功效与作用（长期喝薄荷茶有什么好处）

薄荷茶的功效与作用（长期喝薄荷茶有什么好处），薄荷茶就是用薄荷来泡的茶，如果能够在平常的生活当中，适当的喝薄荷茶，对于身体健康是比较有好处的。在平常的时候，适当的喝薄荷茶能够起到清新口气，提升精神，润喉减肥，缓解疲劳，清热解毒的作用。下面就随开心养道小艾一起来看看薄荷茶的功效与作用，薄荷茶喝多了有什么副作用！

薄荷茶的功效与作用

首先最值得关注的是薄荷茶本身，对于感冒和去除风寒有很好的帮助，但是在选择上一定要选择热薄荷茶。除此之外薄荷茶本身就具有很好的缓解紧张、提神解郁的效果，另外对于止渴和开胃，助消化以及消除胀气都有极大的帮助。健脾助胃可能是薄荷茶最常见的效果，此外还能够有效增强人体抵抗力，所以对于提高性较弱的朋友来说，在生活当中可以适当饮用薄荷茶。

对于很多上班族来说，在夏季总是感到昏昏欲睡，那么如果将薄荷与甘菊一起冲泡，不仅口感清凉，可以有效提神醒脑除此之外还可以有效止咳化痰。最值得关注的问题在于，胡椒与薄荷同时食用，可以有效助消化、减轻胀气，所以在餐后饮用薄荷茶可以帮助口气清新、提神醒脑，对于很多饮食过于油腻的朋友来说，还有一定的解腻功效。

薄荷茶喝多了有什么副作用

薄荷茶喝多了可能引起腹泻，因为薄荷是辛凉性的，具有发汗解热功效，如果一次喝太多可能导致肠胃受凉，加快肠胃蠕动速度，从而引起腹泻，尤其肠胃虚寒的人更不适合服用。

其次，如果晚上把薄荷当茶饮用，可能会引起失眠。肝阳偏亢、阴虚血燥、表虚汗多的患者不宜喝薄荷茶，否则会导致症状加重。

薄荷茶有哪些做法

1、冰糖薄荷茶

材料：薄荷叶5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁。

制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

2、薄荷菊花茶

材料：薄荷3钱菊花2钱。

制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可

功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

薄荷茶的功效与作用

薄荷性味是偏凉的，属于发散性的中药材，比较适用于发汗、解热，可以用于外感风热感冒，感冒的同时如果没有汗出，这种情况使用薄荷可以起到相对的发汗的作用。薄荷还可以起到治疗咽喉肿痛的作用，它可以消炎、镇痛，用于鼻咽喉的炎症以及缓解头痛，临床上鼻咽部的不适，我们应用薄荷多能起到良好的作用。薄荷泡水可以起到疏肝解郁的作用，比较适合于平常爱生气的朋友，适用于肝气郁结、胸胁有胀痛的症状。薄荷还有醒脑提神的作用，适用于平常的工作比较劳累，需要打起精神的人。

长期喝薄荷茶有什么好处

喝薄荷茶有很多的好处：

第一点，镇静。通过口服薄荷茶可以缓解焦虑、紧张、抑郁，甚至亚健康的症状，比如失眠。

第二点，薄荷茶可以治疗头痛。

第三点，有助于消化，特别对于反酸、恶心等消化道的症状有一定的益处。

第四点，解酒、醒酒。

第五点，消除口臭。薄荷茶对于胃部瘀热，而产生的口腔恶臭，有很好的效果。

第六点，增强抵抗力，提高自身的免疫功能。

第七点，可以治疗皮肤病，比如湿疹、皮癣，还有皮肤瘙痒等等。