白莲子的功效与作用（红莲子和白莲子哪个治失眠好） 对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;白莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食白莲子有良好的止遗涩精作用。下面就由学习……

莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子，红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。下面推荐几款白莲子的食用方法： 银耳莲子羹 材料：莲子50克、银耳30克、冰糖100……

五白糕是特色传统名吃之一，出自古代中国药学著作《》，距今已有500多年的历史。方中白扁豆、白莲子、白茯苓可健脾除湿，补肺固肾益精；白菊花清肺热、解热毒，益血润容，持久服用具有美白之效；白山药列为上品，……

白莲子的功效与作用（新鲜莲子的功效与作用及食用方法） 一、莲子的介绍 1、别名：藕实、水芝丹(《本经》)，莲实(《尔雅》郭璞注)，泽芝(《纲目》)，莲蓬子(《山西中药志》)。 2、莲子它是一种椭圆形的小坚果它的……