三七粉儿童能吃吗（什么年龄适合吃三七粉）

了解三七的人应该都知道小孩是被排除在三七适用人群外的，但民间有个让小孩长高的偏方——三七煲仔鸡。仔鸡指的是还在发育的小公鸡，配上三七粉，促进发育，让孩子长高。之前也收到很多用户咨询：小孩能不能吃三七？吃三七能长高吗？针对这些问题，今天小编就给大家答疑解惑。

三七粉儿童能吃吗

三七在中药里是一味活血的药，可以促进血液循环加快，帮助骨头吸收营养。骨折病人吃了，可以促进骨头生长。但若给正在生长发育的孩子吃可能会导致孩子的骨骺（hóu）线提前闭合，骨骺线一旦闭合，孩子就不可能再长高了。

骨骺线，指的是骨骺与干骺端之间的软骨，在幼儿的x光片上表现为一条较宽的透光带，它随着年龄的增长而逐渐变短，当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼停止生长。

要不要吃三七，最好结合孩子的骨龄来判断，骨龄指孩子的生理年龄。如果孩子骨龄要比实际年龄大，骨骺线已经基本闭合，意味着孩子提早发育了，长高的潜力已经不大，就是说孩子生长发育的时间被缩短，这种情况可以适当吃些三七粉，最后冲一冲，但作用很小。正常发育的孩子，如果骨龄还小，还有很长的长高时间，最好不要吃三七。

如果要给孩子吃三七，最好是等孩子到发育后期，比如男孩子出现变音、有喉结等发育现象，女孩月经来潮后。给孩子吃的三七最好用来炖鸡、炖排骨等熟用，也可少量服用熟三七粉。

什么年龄适合吃三七粉

1~15岁儿童不需要服用三七粉，三七的功效对于儿童来说，不太需要，而且他们的身体还处于发育阶段，只要注意饮食，补充身体必须的营养物质就足够了。

16~30岁人群可以根据自身状况，适当服用三七粉。

贫血人群可以经常吃三七药膳，能促进造血，益气补血，特别适合贫血的女性。长期久坐、频繁熬夜、经常饮酒的人群可以适当生服三七粉，有保护肝脏、抗疲劳的作用。此年龄段的女性可以生服三七粉，有清脂养颜、净白祛斑的作用，同时外用三七粉自制面膜效果更佳。

31~45岁人群多数生服三七粉，有养护血管的作用。

人的血管从30岁开始老化，血液流速减慢，血管中有脂类物质囤积在血管壁上，形成粥样硬化斑块。随着年龄增长，血管堵塞会越来越严重，血液循环不畅，就会引起血液中糖类、脂类物质的含量失衡。此年龄段的人群生服三七粉能降低血液粘性、清除血管瘀堵，改善血液循环、维持良好的血管状况，预防三高和心血管疾病。

45~60岁人群生服三七粉对身体有更多更全面的养护作用。

如果45岁还没有采取措施抑制血管老化，到了45岁之后，血管堵塞已经相当严重，属于心血管疾病高发阶段。三七有扩张血管的作用，能舒张血管，降低血管压力，降血脂，维持良好的血液循环功能，恢复血管弹性。三七的成分能养护心脏，降低心肌耗氧量，保护心肌细胞，抑制心率失常，全面保护心脏。

60岁以上的老年人熟服三七粉能补血，帮助恢复血象，生服三七粉有养护血管，抗衰老、抗疲劳、调节大脑机能，提升免疫功能的作用，还对身体没有副作用，特别适合老年人群。

三七粉外用没有年龄限制，可以用于创口止血，也可以用于淡斑养颜抗衰老，外用没有年龄限制，30岁后人群越早服用越好。