三七花能和西洋参一起泡水喝吗（女人喝三七花有好处吗）

三七花能和西洋参一起泡水喝吗（女人喝三七花有好处吗），“小暑大暑,上下蒸煮”,我市高温“桑拿”模式正式开启。暑天，很多人会感觉身体疲倦、食欲下降、精神不振等现象，民间形象地称之为度“苦夏”。如何消暑，应对苦夏？全国基层名老中医陈克正、温州市中医院消化内科主任医师曾耀明推荐简易的祛暑茶饮。市民在家自制饮用，可以起到养生保健的作用。

金银花薄荷茶：防暑防感冒提神

金银花10g、夏枯草15g、藿香10g、甘草5g、薄荷5g，2公斤水一起煎煮15分钟左右，可以一家人代茶饮用。

【专家解读】全国基层名老中医、浙派中医名医馆副主任中医师陈克正介绍，此防暑茶具有清热利咽、祛风散寒、祛湿、提神、预防感冒、缓解头痛等作用。他的这个防暑茶配方被金乡镇一个公益伏茶点使用后，深受居民喜爱，已经连续三年获得当地伏茶评比第一名。提醒，脾胃虚寒体质者不可多饮，更要避免冰镇饮用。

竹叶清心茶，清心除烦

淡竹叶10克，莲子3个，生甘草5克，白糖适量。将淡竹叶、莲子、生甘草放入砂锅中，加水约800毫升，水开后再煎煮10分钟，凉后依据个人口味加入白糖，代茶饮用。

【专家解读】温州市中医院消化科主任曾耀明介绍，此茶具有清心除烦、消暑利湿之功效，可改善夏季暑热、口干口渴、口腔溃疡、小便黄赤等，适用于阴虚火旺的人群三七花能和西洋参一起泡水喝吗，同时还适用于工作压力大、经常熬夜等导致的轻度失眠人群。

三花茶：养颜去斑

石斛花5~8g、三七花5~8g、藏红花5根，放入茶杯里，用烫开水直接冲泡，杯盖盖一会儿，晾凉后饮用。建议用透明的玻璃茶杯，花朵儿在茶水中飘曳，黄绿红色彩鲜艳，既具观赏性，又具保健性，茶水可以反复冲泡饮用，直至无味为止。

【专家解读】陈克正说，一到夏日，不少女性发现日晒后，脸上的斑点明显了，试一试这款三花花茶来淡化斑点。石斛花有养阴清热、益胃生津等功效；三七花具有清热、平肝、活血化瘀等功效；藏红花凉血解毒、活血化瘀、解郁安神等功效，三花花茶可以起到养颜美容、祛斑、调节内分泌的作用。如果想养颜效果更佳，还可以再加几颗黑枸杞。

石斛乌梅茶，养阴生津止渴

石斛15克，乌梅15克，西洋参10克，冰糖适量。先煎石斛10分钟左右，后下乌梅、西洋参三七花能和西洋参一起泡水喝吗山楂喝苦丁茶能一起泡水喝吗，共煎取汁、去渣、调入冰糖，代茶饮。胃寒者可酌加生姜2~3片。

【专家解读】曾耀明介绍，石斛乌梅茶有养阴生津、益胃生津、止渴之功效，适用于夏季出汗较多，容易中暑伤津，口干口渴三七花能和西洋参一起泡水喝吗，乏力，舌红少津等人群饮用。