铁观音的功效与禁忌（铁观音对心脑血管好吗）

铁观音位列中国十大名茶之一，乌龙茶中的极品茶叶。受到很广泛的人群们喜爱，茶叶韵味十足，独有的天然的兰花香，加上长期饮用铁观音对体非常的好处，而且乌龙茶是可以一年四季都饮用的茶叶，所以各个年龄段的人群都非常的喜欢。大家都很喜欢喝铁观音，但是在喝铁观音的时候也是有一些禁忌的，很多人都不知道，我们现在就来说一说喝茶的时候有什么禁忌。

1不能空腹饮茶，这一点大家应该都是比较清楚的，空腹饮茶会对胃产生很不好的作用，喝茶过多会把胃液冲淡，对肾部也不好，所以不要经常的空腹饮茶。

2喝茶不要喝太烫的茶，喝茶过烫容易伤到口腔和喉咙，人的口腔和食道能承受最高的温度为50~60度左右，如果茶汤温度过高就会烫伤口腔黏膜。

3隔夜茶不能饮用，隔夜的茶汤因为时间过长，茶汤里的营养基本上已经消失了，而且时间过长会滋生细菌，特别是在火热的夏天，温室比较高那更是细菌的乐园了。

4受潮的茶叶不要喝，很多朋友看到茶叶受了点潮乌龙茶的功效与禁忌，觉得用太阳晒一晒就可以恢复到原来的口感。这个想法是绝对的错的，首先茶叶在存储的时候就一定要杜绝受潮，如果受潮发霉了就不要喝了，成品的茶叶是不太喜欢阳光直射的。就算晒干了，那好茶的口感肯定也就变了。

5不要用茶汤服药，很多人在喝药的时候，发现周边没有白开水了，就直接使用茶汤来送药。这样的做法是相当的错误的，茶水可以说是一种纯天然的解药，如果使用茶汤服药的话很大概率会使得药品无法被人体吸收了，药就算是白吃了。

6不要晚上睡觉之前喝茶，铁观音中含有丰富的咖啡因，咖啡因的功效就是消除人体的疲劳感，使大脑一段时间内保持清醒的状态。所以如果在晚上睡觉之前喝茶，会影响自己的睡眠质量，直接导致人体的内分泌失调乌龙茶的功效与禁忌，很容易产生过敏等症状。

铁观音是好茶，茶叶中的极品，但是也要注意不要触到禁忌。这样才能达到最健康的养生状态。

铁观音的功效与禁忌

铁观音具有生津解渴、清热降火的功效。 铁观音中含有咖啡碱， 可以兴奋中枢神经， 可以起到增强思维、清醒头脑的功效。 铁观音中的茶多酚类物质还具有降血脂、防治心脑血管疾病的作用。虽然铁观音对人体有很多的好处，但是虚寒体质、孕妇以及哺乳期的女性都不要喝，避免对身体造成一定影响。

铁观音具有抗衰老，抗癌症，抗动脉硬化，防治糖尿病，减肥健美等功效，有效防止龋齿，清热降火，醒酒等效果。但是患者在饮用铁观音时尽量不要选择清晨空腹引饮用因为清晨空腹饮用时会对胃部刺激比较大，从而导致冲淡胃酸，还会抑制胃液的正常分泌不利于消化，严重还会导致患者出现头痛，心悸，心烦，胃痛等症状。

铁观音对心脑血管好吗

铁观音对心血管疾病有改善的作用，因为铁观音茶当中有一个重要的成分，叫茶多碱，它可以改善脂肪代谢，从而改善动脉血管内壁的脂肪的沉积，减少脉粥样硬化的发生，因此对心血管疾病有一定的预防作用。

喝铁观音对于减少心脑血管疾病的出现，是有一定效果的，这是有科学依据的。经过科学验证发现，铁观音含有的茶多酚类化合物不但能降低血压中的胆固醇，还能明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白比值，并且茶多酚类化合物和维生素类可以抑制血中低密度 脂蛋白的氧化，改善血中脂质代谢;而茶叶中的咖啡碱能舒张血管，加快呼吸，降低血脂，这对于冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病都具有一定的防治作用。