马黛茶的功效与作用（长期喝马黛茶的副作用）

马黛茶的功效与作用（长期喝马黛茶的副作用）

据外媒报道，颇为有趣的是马黛茶的功效与作用，咖啡因长期以来被认为是一种有效的食欲抑制剂，它已经被证明可以有效地加速身体脂肪代谢过程。现在，来自伊利诺伊大学的一项新研究则发现了另一种有趣的机制，它可以解释咖啡因的减肥功效。据悉，这项研究的对象是一种人气南非饮品–马黛茶。

马黛茶是一种在拉丁美洲国家流行的兴奋剂，虽然它含有的咖啡因比一杯标准咖啡少，但却拥有比茶更强的兴奋效果。由于马黛茶含有大量除咖啡因以外的新型生物活性植物化学物质，因此本研究的主要目的是确定马黛茶的抗肥胖效果是否跟咖啡因有关，或还是跟茶中的其他成分有关。

为此，研究人员展开了一系列的动物实验马黛茶的功效与作用，给老鼠喂食高脂肪/高糖的食物并以茶、咖啡或合成来源的形式补充咖啡因。结果他们发现，跟吃同样不健康饮食但喝不含咖啡因茶的老鼠相比，摄入任何形式咖啡因的老鼠总体体重增加较少。

相对来说，咖啡因似乎是马黛茶的关键抗肥胖剂。为了弄明白咖啡因是如何影响脂肪细胞的，研究人员还进行了大量的细胞培养研究。研究发现，不管来源如何，咖啡因都能使脂肪细胞中的脂质积累降低20%到41%。

更重要的是，研究人员发现，咖啡因会下调脂肪组织和肝脏组织中跟脂质代谢有关的几个基因的表达。研究中，研究人员确定了三个跟肝脏中低密度脂蛋白胆固醇的产生有关的基因。

这项新研究的合著者Elvira Gonzalez de Mejia说道：“由于脂肪组织和肝脏中某些脂肪生成酶的调节关系，从马黛茶或通过其他来源摄入的咖啡因可以缓解高脂肪、高蔗糖饮食对身体构成的负面影响。”

虽然目前还不清楚咖啡因是否能在真实的人类环境中有效地起到抗肥胖作用，但这项新研究背后的研究人员相信，他们的发现至少肯定了这种药物的这种潜力。

马黛茶的功效与作用

马黛茶具有抗衰老的功效，其中含有丰富的维生素B，可以起到很强的抗氧化作用，能够减少紫外线对皮肤的损伤，减少皱纹产生。

还具有降血压的功效，马黛茶能够帮助清除血液中的胆固醇以及甘油三酯，可以预防血管进一步硬化，对减少心脑血管疾病有很大的好处。

其次可以改善消化功能，适当地饮用能够刺激胃黏膜分泌胃酸，提高肠道的消化和吸收功能；但是不宜饮用浓茶，会导致胃黏膜损伤，引起胃部不适。此外可以用于帮助清除疲劳感，能够促进机体的新陈代谢，帮助快速恢复体力。

长期喝马黛茶的副作用

一般情况下，普通人群饮用马黛茶不会有明显的副作用，但高血压患者、糖尿病患者、痔疮患者以及患有痤疮的患者饮用马黛茶可能会产生头痛、头昏眼花、水肿、便血等副作用。马黛树中采摘下来的枝叶，属于冬青科大叶冬青属的草本植物。马黛茶是将马黛茶树中的枝叶经过干燥后加上沸水冲泡制成。马黛茶含有马黛因，有兴奋神经系统的功效，可提神解乏。而且马黛茶富含较多的多酚类物质，能显著改善人体内环境，有助于清肠、去脂、解油腻。此外，马黛茶还可刺激胆汁和胃酸分泌增加，保持肠道清洁，有利于减少胃内细菌，有助于促进肠胃消化，预防口臭。

1、高血压患者

高血压患者若饮用马黛茶可能会有副作用，较易引起患者出现头痛或头昏眼花的症状，但副作用的症状一般在停止饮用后一段时间可自行消退。因此，建议高血压患者少量或尽量避免饮用马黛茶，若饮用马黛茶后出现头痛、头昏眼花等不适症状，应立即停止饮用。

2、糖尿病患者

糖尿病患者和马黛茶后可能会导致尿液中排出的糖分增加，引起出现手脚水肿等情况发生。因此，建议糖尿病患者尽量避免饮用马黛茶，减少水肿的情况发生。

3、痔疮患者以及患有痤疮的患者

痔疮患者饮用马黛茶可能会使痔疮患者排便时排出血丝，即便血；而患有痤疮的患者饮用马黛茶可能会使其痤疮症状加重。

另外，马黛茶富含咖啡碱以及茶碱，孕妇以及哺乳期女性不建议饮用，以免对宝宝造成不良影响。