夏天吃三七粉可以吗（三七对女性的功效有哪些）

夏天吃三七粉可以吗（三七对女性的功效有哪些）

夏季为什么吃三七？

夏天就这样悄然而至，有没有一种空气都要燃烧的感觉，除了热，还是热……一不小心还有中暑、突发症状等一系列可能，而高血压人群在夏天尤其要注意。

在炎热的夏季，人体全身血管舒张、血流加快、阻力减少。同时夏季人体又容易出汗，排钠多，肾脏负担相对减小，部分患者的血压比其他季节低10mmHg左右，不少轻度高血压病患者在夏季血压可降到正常。但是，这并不意味着心血管病患者在夏季可以高枕无忧。

每年夏季是心梗、中风发病的又一轮高峰，其中不少患者的发病与血压波动大有关。很多高血压患者存在这样一种认识：夏季气温升高后血管相对扩张，血压就会有所下降，所以降压药可以适当减量或停用。事实是:很多高血压患者的血压在夏季气温升高后很可能升高。

除了降血压，夏季服用三七还有哪些好处？

夏天气温高，人体出汗较多，消耗也大，容易疲乏。三七高温加热后，三七皂苷等成分发生变化，活血功能减弱，补血、生血功能加强，服用熟三七可补益健身，抗疲劳。

持续闷热会使人的皮肤散热功能下降，且红外线和紫外线可穿透皮肤直达肌内深层，体内热量不能发散，此时热量集聚在脏器及肌肉组织，引起皮肤干燥、肌肉温度升高、导致汗出不来，进而伤害到中枢神经。三七清热、平肝、镇静安神，夏日饮用可缓解体内燥热，清热泻火，提神醒脑。

三七对女性的功效

子宫肌瘤患者

根据临床经验确定子宫肌瘤以活血化瘀、软坚散结为调理方向，三七粉是活血第一圣药，在配合其它调理或药物时，三七或三七粉，对辅助调理有良好疗效。

卵巢囊肿、附件囊肿

现代女性多发的卵巢囊肿、附件囊肿，在中医临床经验里仍以活血化瘀、软坚散结为调理方向，三七粉对辅助调理有良好疗效。

面色苍白、气血不佳、贫血的女性

女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血。血为人体之本，耗血和失血过多或不及时补血或补血不足，都很容易导致血虚。血虚的女性可以长期使用熟三七粉，具有显著的生血补血功效。

乳腺癌患者

临床证明，三七具有良好的抗肿瘤、抗癌效果。除此之外，最新的科研结果发现对于调理乳腺癌的良药紫杉醇，三七能将其效果发挥100倍左右。

面色晦暗者

因血瘀气滞导致的血液循环不畅通，养分和氧气输送不足导致的皮肤晦暗者，服用三七粉可得到极大改善。

长斑的女性

长期服用生三七粉可预防黄褐斑、老年斑等，如果斑已生成，则可以通过服用生三七粉、敷三七粉面膜达到淡斑、祛斑的效果。

长痘的女孩子

可适量饮用三七花茶；如果成年后仍然不停长痘痘夏天吃三七粉可以吗，则要考虑是不良饮食、生活习惯等导致血液受染，长痘是毒素排除受阻的一个表现。可服用生三七粉清洁血液，同时配合外用三七粉面膜。

三高的女性

现代社会多发的’高血压、高血脂、高血糖’都与血淤有关，也都可以通过冲服三七粉或三七花来解决。大家都很熟悉的中央电视台’健康大讲堂’栏目主讲樊正纶教授的保健方法，就是每天早晚冲服三七粉。

神经衰弱、记忆力减退的女性

三七中的人参三醇型皂苷对中枢神经有兴奋作用，能改善神经衰弱症状，提高记忆力。

免疫力低下，经常反复感冒的女性

三七多糖是促进免疫的有效成分，能促进巨噬细胞的功能。三七总皂苷也能提高血液中白细胞总数及淋巴细胞白分比，促进造血干细胞的增生，在一定程度上提高体液免疫抗体的生成。

久坐、缺乏运动的女性

现在多为电脑办公，职业女性在电脑前有时一坐就是一天，极容易血滞不畅从而引发其它症状。三七具有活血化淤，增加血液流畅度、增加血液氧气的功效，特别适合办公室女性长期服用。

有抗衰老、美容驻颜需求的女性

机体衰老是一个复杂过程夏天吃三七粉可以吗藤三七可以打粉喝吗，如能提高机体自身对自由基的清除能力，就能达到抗氧化延缓衰老的作用。三七可提高血清超氧化物歧化酶（SOD），还原型谷胱甘肽（故事），过氧化氢酶（CAT）水平，具有较强的抗自由基氧化作用。长期服用三七粉抗衰老的表现在于夏天吃三七粉可以吗，肌肉饱满紧实，头发浓密光泽，皮肤洁润无斑，睡眠好精力充沛，容光焕发。

三七对男性的功效

1、调理顽固性头痛、降低血脂、去寻常疣；

2、有脂肪高、血糖高、血压高的男人常吃三七能有效调理；三七具有降低血脂，促进蛋白质和肝脏DNA（核酸糖代谢）的合成，对血糖也有双向调节作用。

3、活血化瘀、补血养血双向调节功效，能消除血液的浓、粘、聚、凝状态，改善肝循环，增加血流量，从而增强耐缺氧能力，改善组织缺氧及降低组织耗养。

4、长期服用可软化血管，对促进血液健康有很好的效果。三七长期服用能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，软化血管，促进血液健康。

5、能够预防多种心脑血管问题，像冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。三七总皂苷是三七的主要成分，具有扩张血管、降低心肌耗氧量、抑制血小板凝集、延长凝血时间、降血脂、清除自由基、抗炎、抗氧化等药理作用。可以有效调理各种心脑血管问题。

6、心脏有点肥大，肝不好等，男人吃三七对身体均有很好的疗效，七能增加肝外脏器的血流量，改善肝脏微循环功能，保证细胞器氧和营养的供给，同时提高肝细胞的解毒、排毒功能，使损伤的肝细胞及其膜更易恢复，促进肝细胞的再生。

7、调节免疫力。三七具有免疫调节剂作用，与人参相似，使过低或过高的免疫反应恢复正常，而不干扰机体正常的免疫反应作用

三七时间吃法

◆生吃：每天10克内，温水或者牛奶分两次送服，一次5克内较为合适。

◆主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

◆熟吃：直接用开水冲服。或是将三七粉炒熟服用。炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头，炖10分钟即可。

◆主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

✦早上服用：早餐后服用三七粉5克以内，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

✦晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过5克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

✦空腹服用还是饭后服用：两者都可以，空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

✦胃不好的饭后服用：将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

温馨提示：相对于饭前，饭后服用三七更适合普遍大众。

炎炎夏日，许多朋友体质易上火，饭都吃不下更别提服用中药，今天给大家推荐三个黄金搭档，让你在炎炎夏日服用三七同时感觉很舒服！

黄金搭档一：山楂粉＋三七粉

三七是中医中甚至是日常生活实用性较高的植物，因为三七具有很多功效，例如止血、强心、消肿止痛、美容祛斑、抗衰老、降血压、降血脂等功效，三七粉的常见服用方法有：免煎、免煮，直接服用。

山楂是我国一种常见的植物，多产于西南地区，现已实现产业化种植，其果实可以直接服用。可以调理心血管问题，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力兴奋中枢、有效帮助消化、强心，降三高等。

三七粉山楂粉同时服用对于调理高血压，有一定的效果。如果是长期服用人，在医院检查时很少发现有三高的症状。患有高血压者在服用一段时间后，再做体检时，发现三高指标明显降低很多。

三七粉山楂粉可以作为一个保健品，在老年人生活中可以长期服用，对于老年人的身体有很大的帮助，现在已渐渐的在老年人群体中形成一种趋势。

黄金搭档二：西洋参＋三七粉

夏季是一个尤为重要的养生节气。此时气候潮湿，容易使人产生疲乏嗜睡的感觉，时长会出现体力透支、睡眠不足的现象。更会经常感到口干舌燥、体热多汗、心烦气躁、肝火旺盛等。

西洋参在这时候可以起到很好的“防火”作用，与其它参类不同，西洋参是一种“清凉”参，西洋参性凉、味甘，可补气养阴、清火除烦、养胃生津，滋阴降火，老少皆宜，四季均可进补，所以，西洋参更是夏季养生上品。夏季进补的特点是要清补而不要滋补，防止上火，选择益补生津的补品，而不要那些滋腻温热的补品。

三七粉与西洋参粉混合起来，一方面三七可以化瘀通络，另一方面，西洋参可以气阴双补，这对心脏是一个全面的养护。三七粉、西洋参粉各等量，两者混合均匀。每日温水冲服三七粉加西洋参粉，三七粉加西洋参粉的用量根据病情增减，一般人每日服用三七粉加西洋参粉混合粉末一克即可。

三七粉加西洋参粉可以经常吃，但是感冒时不能吃三七粉加西洋参粉。

黄金搭档三：三七粉+三七花

三七花又称田七花，是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症，在安眠方面也有一定的功效。原产于我国云南省文山州。

三七花的用量：

1、将大概三五朵左右的三七花直接用开水进行冲泡服用，具有很好的宁神降压以及清热护肝的作用；

2、将大约三五朵的三七花和少量的青果一起用开水冲泡，则是具有调理急性咽喉炎的功效；

3、如果将大约十克左右的三七花和鸡蛋一起蒸煮，十分钟之后加入敲碎的鸡蛋壳，然后服用，能够有效的调理高血压。

4、如果三七粉加上三七花，那效果更佳。三七粉每次5克以内，三七花每次取5-10朵用开水冲泡，像泡茶一样。

夏天这样搭配吃三七，

防血栓、活血脉、清肝火！