湿气重的人能喝大麦茶吗（常喝大麦茶的好处和坏处）

湿气重的人能喝大麦茶吗（常喝大麦茶的好处和坏处），如果你头发爱出油 ; 面部油亮 ; 排便粘稠 ( 不易冲掉 ) ; 小肚子大 ( 并不是单纯的胖 ) ; 耳屎湿 ; 经常觉得乏力 … 以上条件满足了三个，就表明你的体内藏着大量的湿气，不平衡一下，后患无穷哦。最简单的办法，就是多喝喝以下推荐茶，可以在潜移默化中祛掉体内的湿气。

1、绿茶

喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。

绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上午喝绿茶，下午喝其它茶。

2、普洱茶

普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。

3、乌龙茶

湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。

这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。

4、五花祛湿茶

五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。

5、大麦茶

你没看错，大麦茶的去湿功效超级棒。在超市买来大麦，用水浸泡洗净，再晒 ( 阴 ) 干，放进锅里，开小火不停的翻炒，直到大麦变色、麦香涌出时即可关火，置冷。把水烧开，投入炒好的大麦，之后转小火熬煮 15 分钟后熄火，就可以入杯上桌了。

阴天，手捧着热腾腾的大麦茶，浓郁的滋味带着一股成熟清甜滑进嘴里，何等享受。一直觉得之所以大麦茶祛寒祛湿效果这么好，是因为它是被阳光照耀过的农作物，简而言之——正能量。

夏季雨水比较多，所以在这个季节的潮湿气候容易加重体内的湿气，如果能喝点茶来调理一下身体就最好了，大家可以试一试哦~

湿气重的人能喝大麦茶吗

湿气重的人一般能喝大麦茶。

湿气重属于中医理论学的概念，通常与环境因素、饮食因素、个人体质等多个方面有关，而大麦茶是选择谷物大麦作为原料并炒制的，可以用开水冲泡，是日常生活中比较常见的一种饮品，有利于调理肠胃，帮助消化和美白，还可以促进身体的血液循环加快，可以减少活性氧的成分，可以帮助体内垃圾毒素的排出，所以对湿气排出也是有帮助的。

湿气重的人日常生活中一定要大量的运动，多喝温水，对身体健康是有很大帮助的。

常喝大麦茶的好处和坏处

大麦茶的功效与作用有：

1、润肠通便：便秘期间喝大麦茶，可以促进肠胃蠕动、润肠通便，缓解排便困难、大便干结等便秘症状。

2、补充营养：大麦茶中含有水分、蛋白质、淀粉、不饱和脂肪酸，以及多种维生素、矿物质等成分，适量饮用可以补充营养，对人体保持健康、增强体质起到积极的作用。

3、缓解油腻：用过于油腻的食物后饮用大麦茶，有缓解油腻等功效。

大麦茶的副作用：一般人群适量饮用大麦茶不会出现明显的副作用。不过，湿热或食积引起的脘闷腹胀者饮用大麦茶后，可能会加重原有病情，因此不建议这类人群喝大麦茶。

如果患者想要通过大麦茶来帮助治疗疾病，一定要在专业医师的指导下进行；如正在使用其他药品，也应事先咨询医师或药师，避免药物间相互反应，影响治疗效果。