艾草洗澡有什么作用和功效（女人可以天天艾草泡澡的好处）

艾草洗澡有什么作用和功效（女人可以天天艾草泡澡的好处）

艾草不仅能制成艾饼、艾条、艾柱，用来艾灸，还能拿来直接食用，或制成各种衣物随身穿戴艾草洗澡有什么作用和功效，更可以用来泡澡泡脚，都能起到祛寒湿止痛的作用。下面我们就来了解一下艾草洗浴的效用吧~

艾草浴的做法

先将使用过的3~7片艾饼装在布袋（或丝袜等）内，放在锅内，大火煮沸，再小火煮沸15~20分钟即可。然后连同药包一同倒入浴缸内，适量增加温水，调到合适水温，水温控制在38°~43°。每晚泡15~20分钟半身浴，可以在泡澡的同时轻轻揉搓易水肿的腿部。

艾草煮成的汤水，具有极好的渗透性和滋润性，能促进血液循环，激活表皮细胞再生，可促进衰老细胞代谢，是修护受损肌肤的天然草本。

1、艾草洗浴古已有之

南北朝时期陶弘景编撰的《本草经集注》在艾草项下记载有：“苦酒（醋）煎叶，治癣甚良。”这种方法就是用淡醋水煎煮艾叶，洗浴患处调理皮肤癣疾。这说明汉唐时期就已普遍采用艾草洗浴疗法治病。宋代的《陆氏积德堂方》载有用艾草熏洗调理鹅掌风（手癣），明清时期关于用艾草浴来治病的记载就更多了。

2、女人更需要艾草浴

艾草浴，对女人体内环境有着很好的调节作用，，并能形成持久天然的保护屏障，对于寒气重、月经不调、脘腹冷痛、宫寒的人，尤其有效。常洗还能令皮肤光滑，散发出艾草的淡雅清香，同时能加速脂肪代谢，达到减肥的目的。平时可以1周洗浴1次，经期停止洗浴。

在孕前洗艾草浴，可以提高受孕机会艾草洗澡有什么作用和功效，增强体质。产后艾草洗浴更为重要。在洗浴中，艾草的有效成分可直接在接触的肌肤部位产生药效，或向体内运转的吸收过程发挥其抑菌消炎、止痒、活血化瘀、消肿止痛的作用。

3、宝宝也要洗艾草浴

宝宝也可以常洗艾草浴艾草洗澡有什么作用和功效艾草水熏的功效与作用，能起到驱蚊、祛湿疹、增强抵抗力的作用，但是艾饼的用量要注意，1周岁以内的宝宝最好控制在3片以内，1周岁以上的宝宝艾饼用量可以增加，但也不要超过5片。

注意沐浴后需擦干身体才能抱出浴室，2个小时内尽量不要出门，沐浴后不要再吹冷风受寒。因为这个时候寒气刚通过毛孔逼出来，皮肤毛孔尚未关闭，如再次受风或受寒，就达不到艾草洗浴的辅助疗效了。

好了，今天的文章就为大家分享到这里了。

是不是感觉还看不够呢？

请关注下期文章（8.16号推送）：《三伏灸用过的艾饼有大用处 | 艾草泡脚》

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