青提子的功效与作用（青提子好还是葡萄好）

青提子的功效与作用（青提子好还是葡萄好）

青提性平，味甘酸；入肺、脾、肾经。提子中含有丰富的葡萄糖、类黄酮物质，同时还含有维生素A、维生素C、钙、磷、铁、钾等多种维生素和微量元素。青提子富含多种营养元素，有效补充人体必须维生素，是非常不错的营养水果。

青提葡萄又名无核白鸡心、森田尼无核青提子的功效与作用，是一个中早熟鲜食无核葡萄品种。美国引进，所以又称”美国提子“、“美国葡萄”。果皮薄，黄绿色，韧而不裂果，果肉厚而硬脆，酸度低，果皮不易分离，可带皮食用，清香爽口，厚实香甜。

青提的功效作用

一.明目

青提可以缓解眼睛的酸涩感觉，花青素成分还能有效阻隔造成眼部疾病的自由基，预防眼部问题的产生，提高我们的视力，特别适合在学生或者患有眼部疾病的老年人食用。

二.抗贫血

提子富含维生素B12和极易被人体吸收的葡萄糖，可抗恶性贫血，有效的抵抗贫血症状，可用来、生津液、补益气血、益肝肾。适合于虚弱体质者食用。

三.增强记忆力

青提的有效成分能够减慢大脑老化过程的发展，同时帮助大脑神经信息畅通传递，让我们的大脑变得更加灵活，记忆更好。

四.抗氧化

青提中的花青素含量最多，还有丰富的维他命C及E，能够延缓衰老，降低或者阻隔人体自由基的活动频率，更好的中和体内的毒素，抗衰老，减轻皮肤受外来环境的侵袭。

五.预防心血管疾病

提子中含有钾、钙和强抗氧化性的类黄酮物质等，可以强力清除自由基，进而降低血液粘稠度，软化血管，防止心血管动脉硬化，对预防心脑血管病有一定功效和作用。

六.延年益寿

青提子能补益和兴奋大脑神经青提子的功效与作用，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。

七.抗癌

提子中含有一种抗癌物质，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。

青提子好还是葡萄好

1、提子的外形多呈椭圆形状，其果粒大、色泽艳、耐储运、品味好；相比而言，葡萄外形多呈圆形。

2、葡萄的肉质比较软，汁多，而且果皮易剥除。而提子的外皮较难剥，一般连皮和肉一起吃的。提子的肉感厚实，较丰厚。

3、提子的籽比较少，基本上洗净后可直接入口，无需吐籽。而葡萄中的籽较多，吃起来较费劲一些。

4、一切进口的厚实硬肉葡萄叫做“提子”，相对来说提子的价格较贵，而葡萄的价格较便宜。

提子和葡萄各有千秋，看个人口味，提子，肉多无籽，吃着口感好，很甜。

提子果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点,被称为“葡萄之王”。虽然价格不低但也备受喜爱，提子的营养价值也很高。

提子的营养价值有哪些？

(1)提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快缓 解一些不舒服的症状。

(2)当然更有科学家表明:提子比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

(3)提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

(4)提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复，可见提子的营养价值很好。