太子参的功效和作用（长期吃太子参的好处）

太子参又称为孩儿参、童参，是人参的一种，有益气健脾、生津润肺的功效。《本草从新》还认为它能“大补元气”。现代医学认为它富含皂苷、果糖等，有抗衰老、抗疲劳、增强机体抵抗力的作用。

与具有同样补气生津作用的人参、党参、西洋参相比，太子参滋补的药力相对要差一些，但它的长处正在于此，因药性十分平和，故此深受人们的欢迎，太子参堪称难得的清补佳品。

太子参泡水适宜白天喝，最好是饭后一个小时以后，太子参泡水可以养阴生津、润肺止咳，肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血的都可以喝。另外劳动强度大，疲劳无力，情绪压抑的工作者或者学生也可以吃太子参的功效和作用，有助于治疗脾胃虚弱，肝火盛，神经衰弱，食欲不振的情况。

太子参的功效与作用

1、健脾养胃

太子参虽然补气之力较弱，但能兼养阴生津，且药性平缓，属于补气药中的亲补之品。既能补脾气，又能养胃阴，可用来脾气虚弱，胃阴不足所引起的食少体倦，口干舌燥等不适。

2、润肺止咳

太子参能补肺气，润肺燥，可以用来肺脏气阴不足，燥咳痰少等症。

3、增强体质

太子参中含太子参多糖，多种氨基酸和矿物质，能明显提高机体的免疫功能，改善心功能，常服用太子参可以增强体质。

4、补气生津

太子参药性平和、味甘，有补气生津的作用，常用于脾胃虚弱、倦怠乏力、食欲不振、干咳少痰、病后体虚、盗汗、夜间惊哭、小儿夏季热等症。

太子参的吃法

生活中大家都可以选择太子参来滋补，可以泡水，或者是煲汤，做一些药膳都是不错的选择。

黄芪红枣太子参汤

材料：黄芪15克、红枣7枚、太子参10克。

做法：将黄芪、红枣、太子参加适量水煮30分钟，每晚临睡前或清晨空腹时代茶给孩子喝。

功效：这款汤有补肺健脾的功效，适宜反复感冒的孩子吃。

太子参石斛粥

材料：太子参10g，石斛15g，大米100g。

做法：将太子参、石斛水煎取汁，纳入大米煮为稀粥服食，每日2次。

功效：益气养阴，适用于气阴两虚之咳嗽、气短、肺燥咳嗽及病后体虚等。

提醒：

太子参虽补力平和，但是还是应该按需服用太子参的功效和作用，切忌自己按经验按感觉用药。如需长期使用，最好能咨询相关医师或药师，做到合理食用，避免矫枉过正的现象出现。高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食。