铁皮石斛花的功效与作用吃法（石斛花泡水喝的五大禁忌）

铁皮石斛是这几年炒的比较火热的一种药材铁皮石斛花的功效与作用吃法，铁皮石斛的功效不仅是能够用来补肾，还有滋阴的功效，那么到底铁皮石斛花，女人可以吃吗？答案是当然可以，不过还是要对症下药比较好，铁皮石斛这种药材可能大家都不是特别的了解，接下来我们就一起来了解一下吧。

铁皮石斛又叫做黑节草、云南铁皮，是一种多年生的草本植物。主要分布于我国的安徽、浙江、福建等地。铁皮石斛的茎呈圆柱形，花瓣为黄绿色。铁皮石斛花的功效作用比较多。铁皮石斛内含有丰富的多糖类物质，能够增强人体免疫力，补肾积精、养胃阴、益气力，具有滋阴养血的功能。

铁皮石斛花的功效与作用

铁皮石斛花它含有丰富的营养物质和微量元素，具有降温、解暑、生津、解渴、提高抵抗力、滋润肠胃、缓解火气、补充体力的功效，我们利用这个铁皮石斛花的功效主要治疗以下疾病。

第一它可以滋润阴茎，铁皮石斛花它可以滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生，可以缓解一些口干舌燥、胃阴空虚的这种情况。

第二它可以增强抵抗力，铁皮石斛花具备滋阴、降火的功能，能够补肾、健脾、养胃，因此可以提高我们细胞的吞噬能力，提高我们对外界病原微生物的抵抗能力。

第三它可以滋补肠胃。铁皮石斛是益胃生津的止咳药，有利于。缓解萎缩性胃炎的功效，

第四它可以清虚火，铁皮石斛可以清除胃的虚火，可以明显的减少发热的这种情况，所以铁皮石斛花的功效是非常多的，使用方法可以直接先吃，也可以煎汤、泡茶。另外可以煮粥，都是可以非常好的作为辅食来治疗的。

石斛花泡水喝的五大禁忌

石斛花泡水喝的禁忌主要指用量、饮用人群等方面，不局限于五种。石斛花是一味性微寒的中药，建议在泡水饮用之前咨询专业的中医，以充分发挥石斛花的功效，也避免对身体产生不良影响。

1、用量：虽然石斛花具有滋阴生津等功效，但日常饮用也应注意用量，可在中医指导下根据个人体质适当饮用，避免过量而导致恶心、呕吐等不良症状发生；

2、饮用人群：石斛花性微寒味甘，因此体寒、寒湿体质等人群应禁饮。另外，石斛花具有生津滋阴的作用，不适合实热证，舌苔厚腻、发白，以及脾虚湿盛、脾胃虚寒者饮用，以免引起消化不良、腹泻、腹痛等不良反应。石斛滋腻，容易敛邪，也不适合感冒、热病早期阴未伤、湿热病未化燥者饮用。

铁皮石斛花的吃法

一、石斛花瑶柱煲鸡

1、鸡洗净后斩件焯水；瑶柱及红枣用清水浸软；石斛花用清水浸软，浸石斛花的水不要倒掉。

2、将鸡、瑶柱、金虫草、红枣、姜片放入电砂煲中，加入之前浸石斛的水煲2小时。

3、加入适量盐调味即可。

二、石斛花龙骨汤

1、把腔骨用清水冲净。将铁皮石斛花、芡实和枸杞泡入清水中，约2分钟后，洗净沥干备用。甜玉米去皮、去须后洗净铁皮石斛花的功效与作用吃法，切成小块。

2、把腔骨放入汤煲中，加入足量的清水，不要盖盖子，大火加热，几分钟后，用勺子撇去浮沫，放入虫草花，芡实，枸杞和干贝，转小火煲1小时。

3、放入玉米块后，再继续用小火煲1个半小时，加入盐即可。

注意铁皮石斛花的禁忌

1、单独使用需长煮

铁皮石斛在单一使用时，无需担心什么，只是需要熬煮较长时间，才能更好地发挥其药效。

2、与其他药材同食有禁忌

铁皮石斛与其他药材一同煎熬时，应提前煮30分钟以上，再与其他药材同熬，这样更能发挥药效；而且，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。

3、用量宁少不益多

在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压；而在药用的时候更是要谨慎，需遵医嘱服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否则可能造成一些不良反应，或是损害身体。

4、食后勿吃萝卜

铁皮石斛食用之后，需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收；而萝卜有排便通气的作用，食用铁皮石斛后又吃萝卜，会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收，从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。

5、忌与绿豆同食

绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用，因此，二者不要同食最好。