黑枸杞泡水温度是多少（黑枸杞可以用开水泡吗）

把枸杞泡在水里喝对我们的身体非常好。 但是，浸水的时候对水温要求很高。 一般来说，不推荐用热水提取。 这样做会损害枸杞的营养价值。

黑枸杞用多少度水泡最好

黑枸杞浸水的话，推荐提取50度左右的水温。

温度过高会破坏花色苷、维生素c等营养成分，而温度过低，黑枸杞中的多糖等成分很难出现，容易影响口感，所以最好用水提取50-75度左右。

黑枸杞可以用开水泡吗

黑枸杞不能在热水中起泡。

枸杞的常见吃法是加水喝，但不能用热水提取。 枸杞中的花青素、维生素c和其他营养成分会被高温破坏，导致营养价值下降。

黑枸杞泡水的方法

1在玻璃壶或盖碗中倒入一半清水，倒茶后倒入另一半水。

2不要扔掉第一杯沏好的茶，把玻璃壶里的茶汤切干净。 下面的照片是长期浸泡后出现的汤的颜色。

采用从第32个泡沫开始，出汤时留根的方法。 也就是说，每次上汤时，玻璃壶里会保留五分之一左右的茶水，便于提取第三个泡沫。

4黑枸杞的精华在第二三四泡。 五泡后请不要扔掉。 当然，也请根据沏茶的量自己把握。 枸杞含有丰富的花青素，花青素可以抑制自由基的生长，有抗癌、预防衰老的效果哦。

5最后值得注意的是，提取黑枸杞最好的是玻璃瓶和盖碗。 玻璃瓶便于观赏黑枸杞茶每泡茶汤的变化，盖碗的最大好处是挥发黑枸杞茶的香气。

黑枸杞泡水喝的功效

1对眼睛温柔。

枸杞含有丰富的胡萝卜素、钙、铁及其他对眼睛有益的营养物质，俗称明目。 持续水淹有助于改善肝血不足、肾阴亏虚导致的视力昏花、夜盲症等眼病。

2增强机体免疫力，延年益寿。

饮用黑枸杞泡水能促进血液循环、补气血、滋阴润肺，促进健康恢复。 长年饮用能强身健体，改善身体虚弱状态。 记者在甘肃某村看到一位常年喝黑枸杞泡水的老人，到了80多岁还是聋子，背着背篓出门工作，据推测，媒体报道的黑枸杞效果绝非空穴来风。

3抗衰老。

当地人不是声称黑枸杞泡水温度，黑枸杞加水喝可以青春吗？ 研究表明，黑枸杞中含有丰富的花青素。 花青素有助于清除人体内坏死细胞及皮肤表面沉积的色素，促进抗氧化松弛和色素生成，减少皮肤色斑的生成，使皮肤明亮活化。

4辅助降血压。

据经典医术著作《晶珠本草》、《四部医书》等介绍，黑枸杞具有滋补、降压辅助等功效。 研究表明，黑枸杞含有谷蛋白、甜菜碱、亚麻酸等成分黑枸杞泡水温度，这些成分具有降血脂、降低胆固醇等作用，有助于维持血压稳定。 但适量饮用不宜多吃食物，任何事物都必然适得其反。