柠檬茶的功效与禁忌（有皮炎的人可以喝柠檬茶么）

柠檬茶的功效与禁忌（有皮炎的人可以喝柠檬茶么）

一说到柠檬，可能很多人都会不自觉的分泌唾液，因为柠檬的味道相对非常酸涩，所以有的人看到这两个字就会不自觉的流口水。

作为一种水果，柠檬当中所含有的营养物质是相对非常丰富的，所以日常生活中适量吃点柠檬，也可以给身体带来一定的好处，可是由于柠檬的味道非常酸涩，所以大多数人接受不了，那么也可以自己制作柠檬水。

如何制作柠檬水？

首先把买回家的柠檬用水润湿一下，再用食盐搓洗表面，这样更有助于洗去表面的杂质也可以适度减弱一下柠檬苦涩的味道。

用盐搓洗之后，由于其表面可能残留一定的研制，所以应该再用清水冲洗一下。

彻底洗干净之后，把柠檬切成片放在杯子里面，倒入蜂蜜，用水冲泡饮用即可。

切记尽量不要用热水，因为过烫的水会破坏柠檬当中的营养物质，而且热水冲泡之后口感也不怎么样。

喝柠檬水6大好处

1、促消化
受到某些因素的影响，人们很有可能会出现消化不良的情况，经常消化不良不仅会加重肠胃的负担，并且也可能会增加患病的风险，适量喝点柠檬水可以促进胃酸的分泌，对于改善消化不良的情况有帮助。

2、抗菌消炎
当人生病之后，身体当中可能会出现一定的炎症，而柠檬当中的特殊营养物质在一定程度上可以起到抗菌消炎的效果，为健康保驾护航，同时对于呵护身体功能也是有益处的，所以日常生活中可以考虑适量喝点柠檬水。

3、保护肠胃
肠胃是否健康直接关乎着人的身体健康，甚至是生命健康，如果肠胃功能出现了问题，那么食物当中的营养物质可能无法被身体所吸收利用，一定程度上适量喝点柠檬水，可以起到保护肠胃的效果，减轻肠胃的负担。

4、清新口气
有些人可能存在口臭的情况，是让他们感觉到非常尴尬，特别是与别人交流的时候更是非常不舒服，柠檬的味道非常清香，所以适量喝点柠檬水，在一定程度上可以起到清新口气的作用，缓解口臭的情况。

5、止咳化痰
如果患上了感冒的话，可能会伴随痰液增多的情况，有些人不会咳痰，大量的痰液，活出嗓子也非常不舒服，适量喝点柠檬水，能够起到止咳化痰的效果，减轻身体的负担，让你的咽喉更加舒服。

6、美容养颜
爱美是女人的天性，日常生活中很多女性朋友在变美这方面付出了很多努力，但是最终却发现效果并没有预想的那么好，女性朋友如果想要拥有完美的颜值，也可以适量喝点柠檬水，或许在一定程度上可以起到美容养颜的效果。

柠檬茶的功效与禁忌

适当饮用柠檬茶有着较好的美容养颜功效，因为柠檬茶当中富含丰富的维生素C，而维生素C能够调节皮肤内色素的代谢，同时也能够刺激皮肤内胶原蛋白生成。因此适当饮用柠檬茶，补充维生素C，能够让皮肤变得更加红润、细腻、白皙和富有弹性，进而发挥出美容养颜的功效。适当饮用柠檬茶补充维生素C，还能够清除体内的自由基，进而发挥出抗氧化、抗衰老的功效。

柠檬茶当中的维生素C还可刺激体内免疫物质生成，因此对于抵抗力低下，容易生病的人，适当喝柠檬茶补充维生素C，在提高机体免疫力方面有着积极作用。柠檬茶当中的有机酸还可生发口中津液，进而发挥出生津止渴的功效。因为柠檬茶当中富含有一定量的糖分，对于血糖增高的糖尿病患者，禁忌喝过多柠檬茶，否则会加重血糖增高的水平，不利于糖尿病患者的病情控制。

柠檬茶具有补充营养、开胃、改善便秘等功效，但是糖尿病患者不可以过多饮用。1、功效：柠檬茶含有维生素、糖分、钾等营养成分，适量饮用可以补充相关营养物质，为人体提供能量。柠檬茶含有柠檬酸，可以刺激胆囊分泌胆汁，适量饮用有开胃作用。另外柠檬茶含有可溶性纤维素、果胶和大量水分，适量饮用有助于改善便秘。禁忌：由于柠檬茶富含一定量的糖分，所以对于血糖升高的糖尿病患者，应避免过多饮用，否则会加重血糖升高的程度，不利于糖尿病患者的病情控制。患者平时应以清淡饮食为主，注意均衡饮食，同时可适当锻炼，有利于身体健康。

有皮炎的人可以喝柠檬茶么

皮炎是指皮肤炎症，皮肤被细菌感染，出现过敏症状。每个人的皮肤天生都不一样，有的人皮肤容易过敏，受不了刺激，导致皮炎的发生。这种疾病通常发生在脖子、胳膊肘等部位，皮肤表现为廯样，感觉瘙痒，属于过敏性皮肤疾病，这种疾病一般和精神因素及过敏程度相关。在厌烦或者兴奋的情绪状态下，就会产生瘙痒，注意力太过集中时，瘙痒也会更严重。生活中不能喝柠檬茶，要养成良好的生活习惯，饮食上要禁口，不要吃辛辣刺激性食物，容易导致皮肤过敏，引发皮炎。