柠檬茶的功效与禁忌（喝柠檬红茶的好处）

柠檬草茶——去油腻助消化滋润肌肤

柠檬草大家都知道是什么吗，吃过吗。是一种很常见的花草茶，它是可以食用的。柠檬草茶是一种可以滋阴润燥的茶品，同时也可以帮助消化，去油腻的哦，一起来看看柠檬草茶的制作方法吧。

柠檬草茶

食疗功效:去腻、促消化

营养价值:进食油腻饮食腹胀时、饮食失调导致腹泻时、脾虚食欲不佳时

适宜人群:食欲不振、常识

禁忌人群:孕妇

柠檬草茶所需材料

主要食材柠檬草

柠檬草茶的泡法

1用热水温热茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2取出少许柠檬草放入杯中，倒入沸水后盖上盖子，闷泡约5分钟后即可饮用。

柠檬草茶的功效与作用

提神解乏情绪低落、心情不畅时可以喝杯柠檬草茶能够提振精神，驱散忧伤，消除疲劳感。调理肠胃柠檬草能够去腻柠檬茶的功效与禁忌，具有健脾健胃、促进消化、消除胃肠胀气的功效，腹胀腹泻、食欲不佳时喝上一杯非常有益。清热解毒柠檬草茶有助于发汗，可用于防暑降温，并能够缓解感冒引起的头痛、发热等症状。减肥柠檬草茶有助于肠道内脂肪的分解，对于减肥很有帮助。润肤养颜柠檬草茶能帮助消除皮肤水肿，调节油脂分泌，滋润肌肤。这样的茶品可以有缓解乏力的作用，而且还可以赶走疲劳，对于心情不好，消化不良有一定的调理作用，而且还可以分解脂肪，对于美容减肥润肤有一定的帮助。

关于柠檬草茶的具体的做法大家都学会了吧，方法很简单，平时的时候大家可以多饮用一些，可以起到补心养血的作用，去油腻助消化滋润肌肤。适合各类的人群，可以健脑益智，同时还可以滋补身心。

喝柠檬红茶的好处

柠檬加红茶这种东西在我们的生活中是比较常见的，因为柠檬红茶对于我们提神以及祛暑解暑是有帮助的。对于柠檬红茶的药用功效，我们建议大家在生活中可以正确的利用它，并且我们要知道柠檬红茶这种东西是需要加多少水泡浸。

柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。

红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。

红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。

柠檬红茶具有柠檬的青酸与红茶醇厚的味道茶汁微红，澄清，甜而微酸，十分爽口。具有柠檬的清香滋味，健胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，正宗柠檬红茶活化细胞等。柠檬丰富有维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。常食柠檬汁还能洁白牙齿，帮助消化。天气炎热时，更具有生津、止渴、解暑的作用。