腰酸背痛的补肾法（腰酸背痛肾阳虚怎么调理）

现代生活节奏快，工作又忙，加上进入三伏天，气温最高，又潮湿又闷热的日子让很多人觉得常犯腰酸背痛的毛病，尤其是上了年纪的人，腰腿后背疼痛已经严重困扰了生活工作各个方面。

通常腰酸背痛是如何引起的呢？中医说腰为肾之府，临床上腰酸背痛属于虚症者，大多由于肾虚，但是并不是所有的腰酸背痛都是因为肾虚，有些朋友平时从来不腰酸背痛的，每年都是进入三伏天喊腰酸背痛的，就不是肾虚导致的了，通常我们一觉得腰酸背痛就是肾虚要补肾了，就喜欢自己去药店买六味地黄丸服用，结果六味地黄丸越吃觉得腰背越发酸重，甚至严重的人不仅仅局限于腰背，而是整个人都觉得头昏脑胀，腰背酸重到无法转侧。吃了六味地黄丸不见好转就抱怨说六味地黄丸还说可以补肾，根本就没用，我吃了病反而越来越严重了，其实并不是六味地黄丸不补肾，而是你的腰酸背痛根本不是因为肾虚引发的。何况肾虚也分肾阴虚还是肾阳虚，所以千万别一有腰酸背痛就直接自己买六味地黄丸

那么到底有哪些因素会引起腰酸背痛呢？除了上面说的肾虚会导致腰酸背痛外，像现在三伏天突然感觉腰酸背痛的人腰酸背痛的补肾法，大多是因为湿邪痹阻导致的，三伏天，天气最为闷热又潮湿，大多数人就喜欢洗冷水澡，吹冷空调，这些水气停留在身体里面，加上你整天吹冷空调，寒气会影响身体的阳气

导致阳气不能正常运行水湿，湿气就会弥散在身体里面，身体关节哪里抵抗力最差腰酸背痛的补肾法，湿邪就越容易积聚在那里，所以会出现有些人腰酸背痛明显，而有些人是某个关节部位酸痛的不能正常屈伸。

那么在三伏天里要如何快速的缓解腰背疼痛的困扰呢？有没有简单易学的解决腰背疼痛的好方法？

我们先来说个食疗的方法，食疗的方法大家应该比较喜欢的，也比较容易做到，莲子（去芯）10克白扁豆10克生薏仁30克，冬瓜100克，可以每天吃一次，连汤带食物一起吃下去，如果平时胃口比较小，吃的比较少的，可以只喝汤，严重的时候可以连续吃个三四天，等症状缓和些了可以隔天吃一次。三伏天是在一年中最热的三、四十天，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间，建议你整个三伏天都可以吃这个，可以有效去除湿气，来解决因为湿气内停导致的腰背疼痛的问题！

另外我们还可以按摩一个穴位：腰眼穴。这个穴位咱们老百姓都知道的，经常时不时自觉的我们会自己双手握拳去按摩腰眼，这个穴位可以鼓动肾阳，使气血上行，鼓舞阳气运气，补肾益筋，治疗腰肌劳损，配合祛湿的食疗方法，让湿气能更快的排除体内，以达到快速解决腰酸背痛的问题。

当然前面我们也说了，有些是因为腰部受到撞击后导致腰部组织受损，淤血停留在内而导致腰酸背痛的情况，这个情况我建议你可以去药店买30克马鞭草，药房都有卖的，加两大碗水煎成一小汤碗，然后用纸巾或者棉花蘸这个药汁多次涂抹在你腰背疼痛的位置，以前我外婆从楼上摔下来，滚下来的过程中腰撞到了一个硬角落上后一直腰痛，中间来来回回医院去了好多趟，用了很多药没有好，结果后来我用这个药煎成浓汁让我外婆外敷，第二天早上她就说感觉轻松了，不动的时候都不觉得痛了，后来连续再涂抹了大概一个星期左右就不痛了，所以这个方法我觉得你如果是外伤导致的腰酸背痛你可以去试试，不用内服的，外敷就可以！