花生衣的功效与作用（花生衣有凝血功能吗）

说到花生，相信每个人都吃过花生衣的功效与作用，

它是全世界公认的健康食品，

在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。

在我们日常生活中经常能见到它的身影，

下面就跟着小编来了解一下黑花生是何方“高手”……

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关于黑花生，首先得说一下，它是花生家族的一朵奇葩

黑

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花生

黑花生也被称作富硒黑花生、黑粒花生，是彩色花生的一种，

是花生家族的一株奇葩，具有极高的营养价值和特殊的保健功效。

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现在先来说说黑花生的营养

黑花生的营养价值

黑花生营养丰富，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸，内含钙、钾、铜、锌、铁、硒、锰和8种维生素及19种人体所需的氨基酸等营养成分，还富含硒、铁、锌等微量元素和黑色素。更重要的是花生衣中还含有黄酮类物质、黑花生衣色素、白黎芦醇等具有独特功能的生物成分。黑花生与红花生相比，粗蛋白质含量高5%，精氨酸含量高23.9%，钾含量高l9%，锌含量高48%，硒含量高101%。

看了这个，小编想说：

吃黑花生简直就是在吃营养液啊！

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再来，一起细数黑花生的各种功效吧

1、黑色花生富含花青素，花青素具有抑制自由基、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤、抗衰老和心血管活性、抗发炎，对非菌性炎症如关节炎等有防治的作用，增强皮肤的弹性，保护皮肤，促进皮肤的健康等多种生物学功效。

2、对促进脑细胞发育和增强记忆力有良好的作用。

3、可使大脑思维敏捷，是神经传导物质多巴胺的前驱物质，在高层次的神经传导、刺激及改变大脑活动方面具有重要作用。

4、有助于改善生理能力，使精神亢奋，有助于控制精神抑郁及焦躁症。

5、可提高免疫系统功能，预防肾结石，有助于缓解低血糖。

6、可促进生长发育，组织修复及产生抗体、激素和酶。每天适量吃还可以促进儿童青少年生长发育，可以作为儿童青少年的健康零食。

7、能使人注意力高度集中，提高生育能力。

8、具有显著的抗氧化功能，可以防治肿瘤类，降低血小板聚集，防止动脉粥样硬化。

9、可改善记忆力及提高思维敏捷度，降低饥饿感，清除抑郁情绪。

10、黑皮花生对人的身体都有一个好的保健，调节生理作用。黑色素可以有效地促进身体血液循环，防止可见光和紫外线的辐射。

11、降低血液中总胆固醇和有害胆固醇含量花生衣的功效与作用，预防心血管疾，有“动脉清道夫”的美誉。

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黑花生功效这么多，这么牛，

秒杀同家族的红花生！

那么好的食材，当然要多吃啦！

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都是一个个颗粒饱满的天然有机产品哦！

送什么不如送健康，

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