三七花的功效有哪些（三七花泡茶喝正确吃法有哪些）

三七花是中医里很常见的药材。三七花有着能预防辅助高血压、心血管疾病等问题，所以深受老年人喜爱。很多中老年的朋友喜欢用它来泡水喝。那么你知道三七花除了能降血压之外还有哪方面的功效吗？下面就随小编一起来看看三七花的作用和功效，三七花怎么吃效果好！

三七花的作用和功效

降压、调脂

三七花中有着活血成分能够降低血液中的胆固醇的比率。降低血液的粘稠度，常用辅助和预防高血压、高血脂、心血管疾病等。是中老年朋友的最佳保健品。

缓解失眠，镇静安神

现代生活中，不少人生活、工作以及学习等压力会比较大，压力一大，心烦气躁、失眠头痛等不适现象就有可能会找上门来，时间久了就有可能会影响到身体健康。而三七花可以有效平肝阳，调气养神，起到缓解失眠，镇静安神的效果。

清热解毒

三七花性味甘凉，具有不错的清热解毒、滋阴润燥、降火凉血等功效，适合体内火气旺盛或者是脾气比较暴躁的人食用。在平时食用一些三七花，可以有效缓解因上火导致的便秘、喉咙肿痛、口干舌燥等不适症状。

三七花怎么吃效果好

1、三七花直接泡水。三七花泡水是很常见的一种食用方法，这种吃法很简单的，发挥的效果也是不错的，选择3~5朵三七花直接放在杯子里，然后直接加入适量的开水就可以了。也可以直接把三七花吃掉，能起到很好的降压护肝作用。

如果想要达到更好的效果，选择品质优良的三七花是至关重要的。推荐云南三七花，纯正自然，光照充足，孕育好花。其花朵紧致，朵粒均匀，经久耐泡，冲泡3~5次依然有味，可以说是品质非常优良的三七花。

2、三七花煮鸡蛋，有不少朋友也会用三七花来煮鸡蛋，这是一种很不错的食用方法三七花的功效，可以取10g左右的三七花，和鸡蛋一块放入清水中煮制，然后煮10分钟，把鸡蛋敲碎之后然后继续煮30分钟就可以了。三七花是可以和鸡蛋一块来吃的，经常这样吃的话对人体的降压是非常有效果的。

3、三七花炒肉，三七花炒肉也是一种很简单的吃法，其实炒肉片当做菜来吃效果还是很好的。可以将三七花放入到温水中浸泡一段时间，然后将肉切成片后三七花的功效，将三七花还有肉片一块炒制，这样就可以炒好后加入适量的食用盐进行调味。三七花炒肉能活血化瘀，缓解腰腿疼痛都是有很好的效果的。

三七花泡茶喝正确吃法

三七花泡水正确方法是需要选择适量的三七花放到水杯中浸泡，一般需要加盖焖泡五到十分钟才可以饮用。

通常情况下，选取三到五朵放到杯中，容器一般选用三百毫升左右的水杯就可以了。接着加入八十度以上的水，需要焖泡五到十分钟，等到水温合适就可以饮用了。

三七花可以生津，平肝，主治津伤口渴，咽痛，音哑，眩晕，可以用于肝热、肝阳上亢引起的头痛、头晕、高血压等疾病。同时可以提高血液中白细胞总数及淋巴细胞的百分比。三七花具有清热解毒止血，护肝，增强免疫力等作用。

但是三七花泡水代茶饮用药效有限，不能等同于药物煎煮内服的功效，故如有不适症状，应到医院就诊，在医师指导下规范治疗，切勿擅自用药，也不要盲目听信偏方。注意对三七花过敏者禁用。