三七粉祛斑正确吃法有哪些（三七如何祛斑）

现在社会压力大，有很多年轻人都会有不同程度的斑点，而且随着年纪的增长，也会出现老年斑，而三七的活血补血功效可以清除血管和内脏的垃圾，让吃三七的人比同龄人年轻10岁。

首先我们先了解各种斑的形成：

老年斑

一般认为，中年以后许多生理功能逐渐减退，血液循环功能下降，新陈代谢减慢，细胞和组织逐渐退化和衰老。再加之食物中不饱和脂肪酸和蛋白质结合，就形成棕黑色的“脂褐素”沉积在细胞内。逐渐衰老的组织和细胞无法排除这些棕黑色颗粒，它们大量堆积在皮肤内，就形成了老年斑。老年斑是组织衰老的一种先兆，表示细胞进入了衰老阶段。

色斑

色斑是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性三七粉祛斑正确吃法，与妊娠、长期月经紊乱有关。

三七为什么能消除各种斑点？

在《本草纲目拾遗》里记载三七粉：“人参补气第一，三七补血第一。”在中药里面，补血三七最好，它既能够活血，又能止血，还能补血，可以说是药中之宝。

三七粉的功效在于活血化瘀、抗氧化、提高免疫力等最为明显。三七所含有效成分具有改善微循环和增加血流量，促进血液细胞的新陈代谢，从而达到改善皮肤的代谢功能;抗衰老有效防止色素沉着，阻止血管发生病变，延缓老年斑的发生。

常服三七粉自然会使气血充足而通畅，有益于预防和治疗老年斑的发生。肝是人体的解毒器官，人体代谢过程中所产生的一些有害物质及外来的代谢和分解产物，均由肝脏代谢，无论是青春期还是中年的女性，由于内分泌代谢紊乱及激素水平失衡，使肝失疏泄而造成脸部会长痘痘，三七粉能改善肝脏微循环，减轻肝损伤，保肝护肝促进肝脏分功能，解除和排除人体毒素。

三七粉可促进肝、肾、睾丸及血清中的蛋白质合成，对各器官组织的脱氧核糖核酸(DNA)合成具有促进作用。较大的工作压力和紧张的生活节奏，造成中年白领特别是女性办公室工作人员免疫力降低，由于工作压力大造成了肝郁化火而脾气暴躁三七粉祛斑正确吃法，特别容易引起便秘，长斑。

三七粉基本使用方法

早晚各1次，每次3克，饭前温水服用，肠胃不好，饭后半个小时服用。

三七粉diy面膜使用方法

「三七粉祛斑美白面膜」

适用对象：适用于有祛斑美白诉求的中性至干性皮肤。

原料：三七粉5—10克，纯牛奶

操作：将三七粉用温热的牛奶调和均匀后涂抹到洗净的脸上，15分钟后清水洗净即可。一周1-2次。

「三七粉祛斑美白面膜」

适用对象：适用于有祛斑美白诉求的干性皮肤。

原料：三七粉5-10克，橄榄油5滴，温牛奶

操作：将三七粉、橄榄油、温牛奶三者调和均匀后涂抹到洗净的脸上。一周1-2次。

「三七粉祛斑美白面膜」

适用对象：适用于有祛斑美白诉求的油性皮肤。

原料：三七粉5-10克，蛋清适量、清水适量

操作：将三七粉、蛋清、清水三者调和均匀后涂抹到洗净后的脸上。一周1-2次。

温馨提示：使用做的面膜记得做皮肤敏感测试的哦~