氨糖软骨素钙片的功效和作用（长期吃氨糖对膝盖好吗）

随着人们的健康意识越来越强,越来越多的人都加入了“跑步”的队伍中,晨跑、夜跑氨糖软骨素钙片的功效和作用,还有各项马拉松比赛,大家踊跃参与的势头可真的不小。不过,在积极投身运动的同时,你是否注意过你的关节健康呢?

跑步虽然是非常健康的一项运动,但同时也是最容易引发膝关节疼痛的运动之一。研究发现,跑步时膝关节会承受比平时多好几倍的压力氨糖软骨素钙片的功效和作用,对关节软骨的损耗极为严重。除了要使用正确的跑步姿势和跑步习惯之外,及时补充Move Free氨糖软骨素,才是防止关节疼痛的正确打开方式。

Move Free氨糖软骨素是来自美国的专业氨糖保健品牌,也是目前美国和国内最为畅销的氨糖补充剂。它在氨糖和软骨素基础上又添加了多种有效成分,特别是对膝关节保健有着重要作用。

Move Free氨糖软骨素主要分为红、绿、蓝三种包装,颜色不同,功效和针对人群也有所区分。

Move Free氨糖软骨素红瓶,是其中最基础的一款,主要成分为氨糖、软骨素、透明质酸和美国专利成分FruiteX-B。不仅能够加强和保护关节,在一定程度上也能够缓解关节疼痛。作为基础款,红瓶是最适合爱跑步的年轻人们作为日常保健来服用的。长期服用,可以防止膝盖出现问题,对膝盖形成更好的保护。

绿瓶的Move Free氨糖软骨素,在红瓶的基础上添加了MSM二甲基砜,对于缓解关节疼痛有很强的功效。如果平时有较严重的关节酸胀疼痛的问题,可以选择绿瓶。

蓝瓶的Move Free氨糖软骨素,又称为“维D蓝”,在绿瓶的基础上又增加了维生素D3,可以促进钙质的吸收,不过MSM的含量相比绿瓶要少一些。蓝瓶比较适合年纪较大、需要同时保护骨骼的跑步爱好者。

长期吃氨糖对膝盖好吗

长期吃氨糖对膝盖有一定的好处。

氨糖全称D-氨基葡萄糖，是形成软骨细胞的重要营养素之一。它能帮助人体大量催生关节滑液，帮助润滑关节软骨面，减少磨损，使关节部位灵活自如。此外，氨糖还能刺激软骨细胞，合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，修复已被磨损的关节软骨，并生成新的关节软骨和滑膜，从而改善关节炎症，缓解关节痛。

但需要注意的是在服用药物时,对于高糖、高脂肪类食物，应尽量少吃，建议以清淡、易消化饮食为主，以免影响到药物的吸收。