vc泡腾片的作用与功效是什么（吃维c泡腾片的好处与坏处）

vc泡腾片的作用与功效是什么（吃维c泡腾片的好处与坏处）

把一片维C泡腾片放入水中，哗的一声，不到1分钟，一杯颜色鲜艳的“橙汁”就出现在你面前。无论是儿童还是成年人，大家都十分喜欢这种方便好玩的吃维C方式。

然而你是否想过，你还会摄入过量的钠？

《消费者报道》向第三方检测机构送检了9款维生素C保健品、7款维生素C泡腾片以及2款维生素C（药）片，对产品的钠含量进行了测试，结果大吃一惊！

测试样品

9款维生素C保健品（19.9~347元）：养生堂、修正、汤臣倍健、善存、安利纽崔莱、康宝莱、健安喜（GNC）、康恩贝、澳佳宝（Blackmores）

7款维生素C泡腾片（15.6~69元）：喜维家、力度伸、奥米加、Swisse、康恩贝、纽斯葆、禾博士

2款维生素C（药）片：华南牌（2元）、恒建牌（2.5元）

1块泡腾片等于12毫升酱油

测试结果显示vc泡腾片的作用与功效，9款维生素C保健品及2款药片钠含量较低，从1.8mg~2840mg/100g不等。

但是，7款维生素C泡腾片的钠含量均在6000mg/100g以上，而奥米加和喜维家2款产品更是超过了10000mg/100g。

这么高的钠含量是什么概念？

减盐酱油钠含量一般为4000mg/100mL左右，普通酱油则约为7000mg/100mL。换句话说，本次测试的7款泡腾片的钠含量大部分都堪比酱油vc泡腾片的作用与功效，且有些甚至高出了不少，实在让人吃惊。

以最高的奥米加（12300mg/100g）计算，一块（4g）泡腾片含有492mg的钠vc泡腾片的作用与功效vc水的作用和功效，相当于12.3mL减盐酱油，或者7mL普通酱油。

值得一提的是，泡腾片钠含量过高，对于儿童尤为不利。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》，4岁儿童钠的适宜摄入量为900mg/d，7岁儿童则为1200mg/d。

那么，每日一片泡腾片就已经达到了适宜量的一半以上，如果吃两片的话，已经超过（或接近）适宜摄入量，而这还未包括每日膳食中所含有的钠。

这么多隐形钠会对身体有什么影响？

儿童如果从小就摄入较多钠的话，那么成年后其罹患高血压等疾病的机会会大大增加，不容小觑。

所以，要补充维生素C的话，无论是儿童还是成年人，《消费者报道》均不推荐食用泡腾片。

《消费者报道》致力于为广大消费者揭示消费真相，如果你对我们的测评内容感兴趣，一定要多多关注哦！对了，有什么想要了解的测评产品，也可以留言我们哟~咱们下期再见。

vc泡腾片的作用与功效是什么（吃维c泡腾片的好处与坏处）

1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合;促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血;促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。

2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命;增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

3、改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

4、Vc的养颜作用：Vc可抑制色素的生成，增加胶原蛋白、调整皮肤纹理的作用。

1、普通成人及孕早期妇女的推荐摄入量为100毫克/日；

2、中、晚期孕妇及乳母的推荐摄入量为130毫克/日；

3、特殊时期：比如感冒期间，可以适当加大用量，但不宜超过5天。（Vc作为补充剂，每日补充最高剂量不得超过2000mg）

1、用冷水或温开水溶解服用，严禁直接口服或含服。

2、现喝现泡，不宜久放。

3、泡腾片保管中密闭不严、受热或受潮，泡服时会出现不溶物、沉淀、絮状物等，不宜再服用。

1、每片维口佳含有Vc1000毫克。科学实验证明，每日服用500-1000毫克的维口佳，可使感冒发生率下降50%。

2、维口佳采用新型泡腾技术，能100%溶于水，放入水中即溶即饮，通过日常饮水轻松补充Vc，增强抵抗力，人称“健康水伴侣”。

3、采用纯天然香料，鲜橙口味，清新爽口。一片在1分钟内完全溶解，服饮后迅速起效。

4、成人一日1片，儿童一日半片。

喝维c泡腾片的好处和坏处

喝维C泡腾片的好处是可以预防和治疗各种急慢性传染病，也可以用于病后的恢复期。它可以改善微循环，预防心脑血管疾病，同时还会美容养颜。如果长期大量的饮用维C泡腾片，一旦停止饮用后就会容易出现维生素C缺乏症，会表现出牙龈出血。每天喝维生素C泡腾片还会导致身体内吸入过多的维生素c，在人体内被分解成草酸和二氧化碳，最终导致身体出现结石，所以应当适当饮用维C泡腾片。