艾叶生姜花椒泡脚的功效与作用（花椒艾叶生姜能不能天天泡脚）

艾叶生姜花椒泡脚的功效与作用（花椒艾叶生姜能不能天天泡脚）

今天给大家介绍关于泡脚的功效与作用有哪些泡脚的功效与作用有哪些（冬天用红花、艾叶、鸡血藤、益母草、生姜泡脚有哪些功效与作用)，小编费劲千辛万苦去总结的归纳整理让我们大家一起来看看，希望对您有所帮助。

冬天用红花、艾叶、鸡血藤、益母草、生姜泡脚有哪些功效与作用？

足浴是中医的特色疗法之一，临床上常常用于下肢病变的患者，常见的病人如下肢风湿骨痛、糖尿病足、下肢冻疮等等类型的治疗。此外，经过辩证用药，也可用于很多全身性的疾病。

在了解这些组合有什么功效之前，我们先来了解一下这几个药分别有什么作用。

一 方中活血祛瘀的药物介绍

在这个处方中，红花、鸡血藤、益母草属于活血化瘀的药物，其中鸡血藤除了活血之外，还有养血通络的作用，而益母草除了化瘀通经外，还具有利水消肿、清热解毒的作用。

1.红花

红花是临床上应用非常广的一味活血化瘀药，红花味辛性温，具有活血通经，祛瘀止痛的功效，临床上常用于血瘀经闭、产后瘀阻疼痛等等，常常与桃仁、川芎配伍；也用于跌打损伤、心腹瘀阻等等。

2.鸡血藤

鸡血藤味苦、甘，性温，具有活血补血，舒经通络的作用。临床上常用于治疗血瘀或者血虚之月经不调、通经。闭经等等，此外，由于其还具有舒筋活络的作用，对于风湿痹痛、肢体麻木，半身不遂等等疾病也常常应用。

3.益母草

益母草可以说是女性之草了，对于妇女的经产带下等妇科疾病，益母草可谓功劳不小。益母草辛苦微寒，具有活血祛瘀，利水消肿，清热解毒的作用。临床常用于治疗妇人血瘀经产诸证，对于产后恶露不尽者益母草膏可谓非常恰合。

此外，益母草由于具有利水消肿的作用，也常常用于水肿、小便不利，尤其适合于水瘀互结类型的水肿。常常配伍白茅根、泽泻等活血利尿。

二 处方中温经散寒药物介绍

在这个处方中，剩下的艾叶、生姜属于温热药物，其中艾叶具有温经散寒的作用，生姜具有散寒解表的作用，两者都是足浴中经常用到的药物，两者配伍，艾叶能温里寒，生姜能祛外寒，是不可多得的配伍方式。

1.艾叶

艾叶辛苦、性温，具有温经止血、散寒止痛、调经安胎、祛湿止痒的作用。临床上艾叶常用于虚寒性的出血证，比如妇女虚寒崩漏。用于虚寒性的腹痛，常用于治疗脾胃虚寒的腹中冷痛。也用于虚寒型的月经不调、胎动不安等等，此外，艾叶外用，也用于治疗妇女带下、湿疹常常可配伍黄柏、花椒、防风、苍术等煎汤外洗。

2.生姜

生姜可谓厨房一宝，用的好生病少。我们日常常用的生姜属于发散风寒药，经常用来治疗风寒感冒。

生姜味辛性温，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的作用。临床上常用于风寒表证，用于各种呕吐，特别适合于胃寒呕吐。以及风寒咳嗽。生姜温中带散，擅长与解表寒，与艾叶配伍用来泡脚是不可多得的搭配方式。

三 这个处方配伍的功效与作用

前面分析了各个药材的作用，那么整个处方性偏温，重在祛瘀止痛。也就是说，这个处方可以起到散寒止痛，祛瘀通络的作用。当然，根据剂量的不同还可能会有所变化，但总体而言不会离这两个功效太远。

这个方对于寒湿痹痛患者比较适合，如果此类患者，可以尝试在冬天多用来泡脚。

此外，对于糖尿病足，下肢血运较差的患者也可以起到一定改善末端循环的作用，但是对于糖尿病足的患者应当时刻注意水温，以免烫伤。

艾叶生姜花椒泡脚的功效与作用（花椒艾叶生姜能不能天天泡脚）

花椒生姜泡脚的功效与作用？

1.通经活络:花椒、生姜用于睡前泡脚，有利于疏通经络、促进血液循环，可用于治疗血不足等引起的手脚冰凉。2.改善睡眠质量的效果:花椒和生姜能促进人体新陈代谢，促进体内毒素和代谢废物的排出，从而有效缓解疲劳，促进睡眠，缓解失眠多梦。3.祛风散寒功效:花椒和生姜属温性植物，进入人体，有利于祛除体内的风寒，能有效防治外感风寒引起的感冒、发热等症状。

一天 泡 三次 脚 应该 没 什么 吧 ? 到底

必备条件

第一、要调整好泡脚水的温度。

一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。

第二、要选对泡脚容器。

既然是泡脚，就要体现出一个”泡”字来。”泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。

泡脚容器的要求：

1、质地应无害、安全、保温性能好。

2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米[没过踝关节]。

3、结构可买一些微电脑浴脚器。

所以选择一个正确的泡脚盆往往可以达到事半功倍的效果的。解决了现有泡脚盆结构复杂，成本高，加中药泡脚粉即可达到养生保健及治病的目的

正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。

第三、要选择加热设备。

市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。

第四、如何确认泡脚效果。

怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗，因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就可以了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。

基本方法

热水泡脚

也就是单一的用热水泡脚，不添加任何附加物品，所使用的器具与其他泡脚方式无异。单一的热水泡脚，一样可以加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢，同样具有很好的保健作用；当然如果身体方面有疾病，那么单一的热水泡脚对治病就没什么效用了。要注意用热水泡脚的时候不要泡到大汗淋漓，因为身体失水过多容易虚，泡到后背微微出汗额头轻微冒汗即可。

中药泡脚

中药泡脚又分为两种情况：

①直接中药泡好后用来泡脚。

也就是用煲好的中药水来泡脚，泡脚方式与普通泡脚差不多，不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的艾叶生姜花椒泡脚的功效与作用，所以最好咨询中医后，让中医帮助调配好药方，这样可以针对性治疗一些疾病。

②使用中药泡脚片来泡脚。

其实使用中药泡脚片来泡脚与直接煲中药来泡脚的效果差不多，只是中药泡脚片使用起来非常方便，只需要放到热水中溶解即可。

艾叶泡脚

艾叶

取干艾叶50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

艾叶泡脚的几个小验方：

① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

② 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

④ 艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

醋水泡脚

醋的选择：（米醋或老陈醋100－150克）

醋泡脚的作用：

可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气；可以缓解疲劳；可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状；治疗睡眠障碍；醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

春天泡脚，升阳固脱；

夏天泡脚，暑湿可祛；

秋天泡脚，肺润肠濡；

冬天泡脚，丹田温灼。

药方

●失眠泡脚方

五味子20g、香附20g、夜交藤30g、都金30g、百台30g、石菖蒲30g。

用法：用纱布裹好水煮50分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次，每剂重复2~3天。

●脚气、脚臭、汗脚泡脚方外用，取一小包药粉加沸水1000-1200毫升，并滴入5ml中药油，搅拌，溶解。待温度适中，用药液泡洗患足15-25分钟，每日1次。如足部特别干裂者，可于净脚后取适量中药油涂抹干裂处，按摩至吸收。

●温经散寒方

可用老姜30g、牛藤30g、秦艽30g、肉桂20g、独活30g、徐长卿30g、川椒30g、红花15g。

用法：用纱布裹好水煮50分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟。

主要功效

助睡眠

睡眠烦恼是很痛苦的事情，不仅白天无精打采，还会导致身体状况下降，推荐一个泡脚的方式，有助提高睡眠质量。

加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果，促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。泡脚盆里加入鹅卵石，能起到类似针灸的作用

睡前泡脚的好处，大家都知道，但是如果在泡脚的热水里加入鹅卵石，烫脚的同时用鹅卵石磨磨脚，能起到类似于针灸的效果，可以很好地促进睡眠，这恐怕你就不知道了吧。

泡脚与穴位

热水泡脚，如同用艾条“温灸”脚上的穴位，而在泡脚盆里加入鹅卵石，高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或脚底反应区，起到类似足底按摩和针刺穴位的作用，从而提高足浴的效果，所以艾叶生姜花椒泡脚的功效与作用生姜艾叶泡脚的功效与作用，从某种程度上说，在泡脚盆里加入鹅卵石，可起到“针”与“灸”双效合一的作用，比起单纯用热水泡脚效果要好很多。

泡脚用的鹅卵石并没有什么特别的要求，选择圆滑、大小相近的为佳。建材装饰市场上都能买到。

另外，泡脚用的水应该保持在45℃左右，水深至少要超过踝关节，脚在卵石上均衡地踩踏艾叶生姜花椒泡脚的功效与作用，浸泡20～30分钟左右为宜。有心脑血管病和糖尿病的患者，以及老年人，用热水泡脚时，要特别注意水温和时间的控制，若出现头晕、头痛、乏力、心慌等情况，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

脚部皮肤感觉下降的人，使用鹅卵石揉搓双脚时要注意力度和水温，以免擦破或烫伤皮肤。脚部有损伤(包括关节胀痛、拉伤、扭伤等)、炎症还未痊愈的人，不宜进行鹅卵石热水泡脚。

艾蒿泡脚的功效与作用是什么？

艾蒿泡脚的功效与作用是什么？

艾蒿泡脚有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等功效，具有改善月经不调、痛经、崩漏、泄泻久痢、疮疡、疥癣的作用。

艾蒿味辛、微苦，性温热，其气味芳香。艾叶是中医艾灸治疗的施灸材料，具有通经活络、温阳散寒、除湿止痒等功效。现代药理学研究发现，艾蒿可以抑制心肌收缩力，延长凝血时间，抑菌，镇咳祛痰平喘，加强子宫收缩。

艾蒿泡脚通过水的温热和艾蒿的药效，可以改善血液循环，刺激足部穴位，达到养生保健作用。因此，艾蒿泡脚有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等功效，适合有月经不调、痛经、崩漏、泄泻久痢、疮疡、疥癣等不适者。注意避免空腹或餐后泡脚，避免水温过高（健康人群40～45℃为宜）。

艾蒿泡脚不能代替临床治疗。

本内容由北京医院 中医科 副主任医师 张军审核

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泡脚十大好处具体有哪些？

泡脚十大好处具体有哪些

泡脚并不一定具有十大好处，适当泡脚可放松身体，改善睡眠，但月经期女性要慎重泡脚。

1.适当泡脚，可以使身体得到完全放松，增加血液循环，可能会增强体质，起到强身健体的作用。

2.在泡脚时，促进全身血液流动，改善脑血管循环，可能会改善睡眠，促进人们尽快入睡。

3.适当泡脚可以促进新陈代谢，可能会改善疲劳的状态。

但是患者在泡脚时要注意：如果身体比较虚弱，泡脚的时间不要过长，而且不要用过热的水泡脚，以免出汗过多引起虚脱。月经期女性，尽量避免使用活血化瘀类中药进行泡脚，以免引起月经血量增多。

本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核

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红花泡脚有什么效果？

红花泡脚可以改善血液循环，行气活血，祛湿逐寒，消肿散结等。都有非常大的保健作用。女性月经期能够应用，不然会导致月经量过大，而出现患者的贫血。睡前不能够应用艾叶和红花进行泡脚，不然会使神经过于兴奋而导致失眠出现。

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