决明子菊花茶的功效与作用（菊花决明子茶能天天喝吗）

决明子菊花茶的功效与作用（菊花决明子茶能天天喝吗），决明子菊花茶是一种健康养生茶饮，资料为菊花，决明子，能够调配枸杞或许大枣等，有明目、降压、降脂、通便、清热解毒等成效。是一种在咱们的日子中许多的人都喜爱喝的茶饮，菊花和决明子都有清肝明目的成效。决明子内含锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等人体所需的微量元素，还有护肝护脏的大黄素和大黄酚。下面就随小编一起来看看决明子菊花茶的功效与作用，决明子菊花茶什么时节喝最好！

菊花决明子茶的功效与作用

清肝明目：决明子菊花茶可入肝经，能促进肝脏排毒，还可促进肝脏的推陈出新，平怒火，用于辅佐因怒火上炎导致的目赤胀痛、视物含糊、眼睛干涩、青光眼、白内障等症状。

刮脂去油：关于肥壮患者而言，决明子菊花茶有刮脂去油的效果，还能促进体内肠部活动，加速推陈出新，有助于瘦身，缩小食欲，还能够辅佐便秘。

降血脂：决明子菊花茶可下降血清胆固醇以及甘油三酯含量，还可下降脂肪在血管壁的堆积，然后下降血脂，用于防治动脉粥样硬化、心肌梗死等症状。

抗变老：决明子和菊花中都含有丰厚的氨基酸及维生素，适量饮用能够起到抗变老的效果，并且菊花中含有黄酮类的化合物，抗氧化效果也十分好，所以适量饮用决明子菊花茶还能够推迟变老。

医治便秘

关于长时间便秘人群主张能够多饮用，含有较多的酶活性物质能够加速胃肠活动速度。能够影响胃酸很多排泄，能够及时将堆积的食物快速分化排出，缓解消化不良症状。关于自身就患有肠道疾病人群，常常饮用是能够缓解病况加剧。

清热去火：菊花和决明子都是寒性食物，并且决明子中有大黄素这种物质，它能够清热润肠，并能将身体中的毒素排出来，而菊花则具有清热去火的成效，因而常喝决明子菊花茶能够铲除体内的炎热，还能起到调理内火的效果。

日常日子中患有肝炎或许是常常熬夜，以及心情状况不稳定喜爱发火，主张能够多饮用。坚持一段时间后会发现这些不适症状都有所好转，需求留意的脾胃衰弱人群，气血运转不畅还有贫血患者，一定要操控好自己每天的摄入量。

饮用菊花决明子茶的要注意什么呢

菊花决明子茶清肝明目、润肠通便，正确饮用是有优点的。可每个人的体质不同，菊花决明子都是比较凉的东西，关于体质偏寒的人，是不适宜饮用过频的，乃至还会发生副效果。菊花决明子茶，关于经期中的女生，最好不要饮用，简单形成腹泻，也会形成月经不调。

所以即使是想经过饮用菊花决明子茶瘦身的女生，最好仍是结合本身的体质，慎重饮用。此外，尽管菊花决明子茶有安神的效果，不过关于有些神经较灵敏的人士，夜晚饮用，会导致失眠，且菊花决明子茶也有利尿的效果，夜晚饮用过多会，夜尿频频，也是不助睡觉的。

决明子菊花茶什么时节喝最好

夏日

菊花茶性寒，具有清热解毒、舒肝明目、降火祛湿的效果，夏天气温比较高，又简单上火，许多人会感觉头晕脑胀，口干舌燥，夏天喝菊花茶能够清暑热、缓解疲惫、降火、祛除湿气，因而菊花茶是夏天的清凉饮品之首选。

秋季

秋天空气枯燥，特别简单上火，喝菊花茶茶不只能够弥补水分，还能经过代谢削减其含量有用稀释病菌，并且菊花茶中的有用成分还能够祛除病菌，增强免疫力。特别是电脑一族在枯燥的秋天喝菊花茶高又能缓解眼睛的疲惫和干涩，对保护眼睛十分有用。