如何吃三七粉效果好（三七粉吃法有哪些）

如何吃三七粉效果好（三七粉吃法有哪些）

三七粉作为一种日常养生中药，很多中老年人都有长期吃的习惯，但是到底怎么吃、是煮熟了还是生吃更好呢？下面我们看看北京中医药大学第三附属医院主任医师李平。

三七的这个根或者是它的须，需要煮的时间长，那么它的有效成分有可能才能够溶解到汤里。

生吃三七粉
活血止血，温水冲服

从传统和经验来说，生三七粉可以生吃也可以熟吃。那么生吃有这么几种吃法，一个是把这个生三七粉用温水冲服，放在这个奶里、粥里，温的汤里，这种吃法它就叫生吃，生吃主要是发挥止血和活血的作用。

▲ 生吃三七：治疗心脑血管疾病、噶血压、高血脂、高血糖、起到活血的作用

熟吃三七粉
活血止血+补益，但别久煮、久炖

熟吃比方说汽锅鸡或者是煲汤，这就是熟吃的方法，即使在熟吃的时候那么也都是当这个汤快煮熟了的时候才放，实际上也没有经过（长时间的）高温的这种煮沸。那熟吃它除了止血和活血的作用，它的补益效果更好。

原来，生三七粉想要达到补血的最佳功效，只需短时间高温溶解即可，长时间高温炖煮会影响药效，您记住了嘛~

▲熟吃三七粉：治疗流鼻血、咳血、吐血、妇科崩漏，起到止血的作用

当然了，生三七粉不仅在吃法上要注意，在用量上也是有讲究的。北京中医药大学第三附属医院主任医师教授 李平说：

三七粉一天的总量最好不要超过10克，小剂量的这个生三七粉，它有补血的作用，比如说1.5克每一次的生三七粉，日两次，那么一天就是服用3克，有补血的作用。那么一次服用3到6克，它就有止血和活血的作用。

1.生吃可以治疗流鼻血、咳血、吐血等疾病，起到止血的作用。

2.生吃时，心脑血管病人、三高病人可以起到活血的作用。

3.熟吃可以治疗血虚的病人，从而起到补血的作用。

4.同时专家还提醒，火热体质、过敏体质以及孕妇一定要慎服。

三七粉很好，但是吃的时候一定要注意自己是生吃还是熟吃，发给身边吃三七的朋友看看，没吃三七又怕血管堵起想保养自己血管的，也可以着重考虑一下这种中医师自己都吃的药粉！

三七粉吃法有哪些

三七粉的吃法有很多，应根据具体情况而定。跌打损伤、外伤时可以服用成品三七片。预防动脉粥样硬化及血栓形成时，可以将三七粉冲水喝，可以熬汤时加点，也可以做粥时放一点。

三七粉是将三七加工成粉。三七具有止血作用，包括跌打损伤导致的出血、胃出血及妇科病引起的出血。如三七片、云南白药等主要成分即为三七。三七还具有消炎止痛的作用，如摔倒出现骨折时可以服用三七片。三七还具有活血化淤的作用，常吃可以预防血栓的形成。

如果食用三七粉出现身体不适需及时就医，遵医嘱对症支持处理。