椰子粉的功效与作用（冲椰粉喝有什么好处）

很多人喜欢吃椰肉喝椰汁，周董有一句歌词就是“想要度假不用去到Hawaii，椰子树刚好种在我家院子里”，椰子的受欢迎程度就不用多说了椰子粉的功效与作用椰子味羊奶皂功效与作用，其实椰子在中医中也具有很高的营养价值，而椰子粉，是将新鲜椰肉榨取而来的椰浆，然后用喷干法获得的粉末。如今，椰子粉在市场上大受欢迎，老老少少折服于它的风味，又被它的营养价值深深吸引，所以椰子粉的功效与作用都有哪些呢?它又有哪些禁忌呢?

椰子粉的功效与作用

1.增强人体免疫力

由于椰子粉的营养价值很高，经常饮用椰子粉可以均衡人体营养所需，提高人体营养摄入量，从而达到增强人体免疫力的效果。

2.润肠通便，美容养颜

天然的椰子粉中含有一定量的椰子油，这些椰子油可以润滑肠道，帮助排便和毒素排出，身体里的大量毒素排出后，相应的肌肤问题也会改善许多，而椰子粉中的游离性脂肪酸能够加快人体的新陈代谢，防止脂肪堆积在体内，同时椰子粉中富含维生素，尤其是维生素C和维生素E，维生素E是一种天然的抗衰老剂，能够保持女性的青春活力椰子粉的功效与作用，而维生素C就更不用说啦，甚至可以治疗牙龈出血，这两种维生素对美容养颜可是都起到了很大的效果。

3.是孩子的良好饮品

椰子粉是世界上蛋白质含量最高的速溶饮品，蛋白质在我们的生活中是必不可缺的，而对于孩子来说就更为重要，比起那些容易导致蛀牙而且营养价值低的碳酸饮料来说，椰子粉可以完美地取代它们。

4.抗菌抗病毒

椰子粉中含有多种天然的药用物质，如棕榈酸、油酸以及月桂酸等等，这些物质能够起到消灭人体内的细菌和病毒的作用，还可以调理体虚和面色暗黄等问题，补气益血，预防皮肤病。

虽然椰子粉的风味极佳，营养含量也很高，但还是或多或少有一些缺点，市面上的椰子粉多多少少都会有一些添加剂，这些添加剂对心脑血管有一定的副作用存在，因此不宜食用过多，而椰子粉本身的脂肪含量也有些偏高，所以容易发胖的人也要注意不要过量食用。正常范围内食用椰子粉是不会有任何问题的椰子粉的功效与作用，但我们一定要注意不要过量食用。说了这么多，相信大家对于椰子粉已经有了一个较为全面的了解，以后就能更科学合理地去食用椰子粉，可千万不要因为它好喝就把它当水喝，这样对我们人体的伤害可不小。

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